クリス：
私は39歳で、家にある体重計によると、115から120の間だと思うのです。 私は170センチで、一日おきに欠かさず運動しています。 有酸素運動とウェイトトレーニングをやっていて、いつも食べています 質問ですが、なぜ朝、私のドクターズスケールの方が14ポンドも重いのでしょうか？
Jennifer
Jennifer:
Calm down, there’s a perfectly logical reason why’s your doctor’s scale weigh you 17 pounds heavier than your scale.
In fact I believe there are several reasons.
For the sake of argument lets pretend you’re day went like this.You はこんな感じの日だったとしましょう。
朝、あなたは目を覚まし、体重計に乗り、シャワーに飛び込みました。
体を乾かし終えたら、朝食をとることにしました。
予約した病院に向かう途中、Wa-Waに立ち寄り、まだ目が覚めないのでコーヒーをもう一杯飲みます。
おめでとうございます！最初に体重を測った時よりも3ポンド重くなっていますが、これはほんの始まりですからしっかりつかまってください。 あなたは靴を脱ぎますが、他の衣服は着たままにしておきます。
あなたはベルト付きの短パン、シャツ、靴下、そしてもちろん下着も身に着けています。
あなたは今、医者が患者の体重を測るのに使う体重計に乗っています。
あなたの医者は良い診療所を持っていて、1年の大半は毎月、週5日、1日平均15人の患者を診察しています。
つまり、1週間に約75人、1カ月に約300人、1年間でなんと3,600人もの人々が、その特定の体重計に乗ったり降りたりすることになります。
それが100％正確である確率はどのくらいだと思いますか。
この話の教訓は、医師は体重計を毎月再校正して、100%正確かどうかを確認するよりも重要なことがある、ということです。 また、体重が完璧であることを証明するために、誕生日のスーツを着て体重計に乗るようにとも言いません。
彼らが探しているのは、劇的な変化と体重増加または体重減少のパターンなのです。
だから、今度他人の体重計に夢中になったら、不正確な結果を出す要因がたくさんあることを思い出してください。
私のアドバイスは、週に一度、同じ日に、朝の朝食前とトイレの後に体重をチェックすることです。 衣服はすべて脱いで、体重計だけを使ってください。
