何がベストなのでしょうか？ 薬かライフスタイルの変化か？
糖尿病予備軍の段階では、食事、身体活動、健康的な体重の維持など、ライフスタイルの変化にまず焦点を当てる必要があります。 また、糖尿病が進行して2型糖尿病になった場合には、処方箋が必要になることがあります。
あなたの健康状態によっては、医療従事者が血糖値モニターを処方し、一日中血糖値をチェックできるように携帯することもあります。 この情報は、あなたの体内で何が起こっているかを追跡し、あなたが食べたり飲んだりしたものが血糖値に及ぼす影響を理解するのに役立ちます。
糖尿病予備軍から、糖尿病にも糖尿病にもならない状態になることは可能ですか？
はい、可能です。 健康的なライフスタイルを心がけ、維持することで、糖尿病予備軍を回復させたり、糖尿病への進行を避けたり、延期したりすることができる人もいます。 糖尿病の人でも、健康的な生活習慣を身につければ、それ以上進行するのを防ぎ、多くの糖尿病合併症を避けることができます。
どのような治療が最も有効か
ほとんどの人にとって、ライフスタイルの「ビッグ3」は、食事、運動、体重の減少です。 喫煙者の場合は、禁煙のためのプログラムも非常に重要です。 ストレスの軽減など、小さな変化もありますが、生活のさまざまな分野に大きな影響を与えるので、無視することはできません。
健康的なライフスタイルに向けて踏み出す一歩は、どれも良いものです。 そして、簡単なステップで得た成功をもとに、より難しい変化に挑戦しましょう。
医師が薬を処方する場合、それは病気の悪化を防ぐためのものです。 薬で物事が「直る」わけでも、健康的なライフスタイルが重要でなくなるわけでもありません。 糖尿病患者の中には、常に薬の助けを必要とする人もいますが、健康的な生活習慣は違いを生み出します
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