親切すぎることは、どうして悪いことなのでしょうか？
親切であることは良いことです。
しかし、一部の人は（さまざまな理由で）過度に親切です。誰にでも言いなりになり、虐待や無礼を我慢し、他人のために常に自分の幸福を優先します。
Negative Effects of Being Overly Nice
- People take you for granted – they abuse your generosity and niceness.
- You feel to tell people that they hurt/ wronged, as thus, you keep it inside bottled.
- 他人に迷惑をかけたくないので、めったに助けを求めないし、求めようとすると、人は言い訳を考え出す。
- いつも他人のために動いているため、自分の幸福のために使う時間やエネルギー、その他の資源が奪われてしまうのです。
- 誰もあなたのために本当にそこにいない一方で、何年も何十年も皆の言いなりになることは、あなたの自己価値と自尊心を地に落とします。
- あなたの感情の出口や身体と心を若返らせる時間がほとんどないため、憤慨したり、燃え尽きる（戻れないポイントまで）確率が非常に高いです。
優しくしすぎることの悪影響を直す方法
「優しくするのをやめなさい」とよく言われますが、それで即効性があると思っているのでしょう。 優しい人は「優しさをやめる」「人を切る」ことが非常に難しいのです。 しかし、私（回復中のいい人）は、自分の価値を高めるいくつかのことを発見しており、突然意地悪になることはできませんが、自分を優先させることを学んでいます。
A Working Strategy for Mitigating the Negative Effects of Being Overly Nice
もしあなたが非常にいい人で、物事が手に負えなくなってきたと感じたら、試してみたいことがいくつかあります。
- 座って（一人で、またはセラピストと）、自分の気持ち、自分の夢、他人への貢献（と自分の生活におけるそのお返し）、望む進歩を書きだしてみましょう。 私はこのプロセスを「自分を会議と呼び、頭の中の声と話す」と呼んでいます。
- 自分は、人生で最高のもの(自分の注意やセルフケアを含む)にも値する存在、価値ある人間だと認めます。
- 他の人に投資するのと同じように、(もしなければもっと)自分に投資する時間の割合を決めます。自分を幸せにする小さなこと、大きなことをしてください。 そうです。 社会にお返しができるのに、時間やエネルギーや資源を無駄にしていると説得するような頭の中の声は無視してください。 あなたは社会の一部であり、あなたもすべての良いことに値します。
あなたの癒しの旅。 4075>
過度に親切であることは、誰かが選んだことではありません。
もしあなたが限界を超えたとき、あるいは精神的な意志や肉体的なエネルギー、その他の資源や能力を使い果たしたときは、恐れずに人を切り捨てることです。
Will Everyone accept My decision to Quit Overly Nice?
I can tell you for fact that everyone is going to be pleased with your need to take care of yourself.
実際、一部の人々は、あなたが非常に利己的な人のように感じるように操作しようとする可能性があります。
それらの罪悪感のトリップに陥らないでください。 また、罪悪感から、より多くの犠牲を払ったり、虐待に耐えるようなことをさせないでください。 自分自身を学び直し、自分自身のニーズを処理し、治癒に向けて努力する時間を与えましょう。
DISCLAIMER:
私はセラピストではありません。
また、親切にしすぎて自分を見失いそうになったことがあるけれど、一日一日、自分の人生を変えている強い男性や女性にも会いました。 母の日」後の祝賀会：「母の日」後の祝賀会：「母の日」後の祝賀会」で私の話をしました。
私は、すべての人の価値が重要であるような世界を夢見ています。
Originally published at un-tell.com
The world is big enough for all of us.