押し車の中に座る女性
Photo by Şahin Yeşilyaprak on Unsplash
Anyone who knows me knows I are trying to live minimalist life. でも、モノを持たないということではありません。 4人家族で、ベッド3台、ソファ1台、リクライニングチェア2台、椅子8脚のテーブル、机、皿、ボウル、グラス、コートなどを今でも持っています。 子供たちはおもちゃや本、スポーツ用品を使っている。 妻は裁縫をする。 私は本を読んだり、スポーツをしたり、家の手入れをしたりしています。 実際、生きることは消費することである。
私は今でも消費していますが、過剰な消費主義から逃れるために努力しています。
消費は、必要なものを超えたときに過剰になります。
過剰な消費は、より大きな家、より高価な車、流行の服、よりファンシーなテクノロジー、そして引き出しの中がいっぱいになることを招きます。 それは幸福を約束するが…決して実現しない。
その結果、もっと欲しいという欲望だけが生まれ、徐々に私たちの人生を奪っていきます。
私たちの限られた資源を燃やし尽くすと同時に、神から与えられた情熱を決して満たすことのできないものに向かわせます。
Ten Reasons Why
あなたの人生において、過剰な消費主義から逃れることによる、この実用的利益のリストを考えてみましょう：
1. 負債が減る
アメリカ人の半数弱は、毎月のクレジットカードの残高を返済することができず、ある月から別の月へと負債を抱え込んでいます。 平均して、毎月の繰り越し残高は1世帯あたり6,929ドルで、消費者債務は合計4,200億ドルにのぼります。
この債務は生活にストレスを与え、楽しくない仕事を強いられることもあります。 私たちはデパートに人生を求め、その広告の空虚な約束に将来を賭けてきた。 2.所有物の世話をする時間が減る
所有している物の世話をする必要が尽きないことは、私たちの時間とエネルギーを消耗させる。 所有物の維持、車の修理、商品の交換、プラスチック、金属、ガラスでできた物のクリーニングなど、私たちの生活は、必要のない物の世話によって、精神的にも肉体的にも消耗しています。 確かに、私たちの生活は、過剰な所有物の世話で無駄にするには、あまりにも貴重です。
3. ライフスタイル規範を高級化する欲求が少ない
テレビとインターネットは、人類の歴史上かつて経験したことのないレベルで、ライフスタイルへの嫉妬を私たちの生活に持ち込みました。 デジタル時代の到来以前は、隣に住むジョーンズを羨むことはあっても、少なくとも彼らとはいくつかの共通点（同じ地域に住んでいるなど）があったものです。 しかし、今日のメディア、特にインスタグラムや他の種類のソーシャルメディアは、私たちの収入をはるかに超えるライフスタイルを羨む（そして期待する）ようになりました。
過度の消費主義を意図的に拒否することだけが、常にライフスタイル規範を向上させるよう求める声を黙らせることができます。 また、自分が環境保護主義者であるかどうかにかかわらず、地球が補充できる以上の資源を消費することは、特にそれが完全に不要である場合には、健全な傾向ではないという事実に異議を唱えるのは難しいことです
5. 進化するトレンドについていく必要性が低いこと
Henry David Thoreau はかつて、「どの世代も古い流行は笑うが、新しい流行には忠実に従う」と言いました。 最近、ファッション、装飾、デザインに関係なく、その思想の知恵と実用性に驚かされました。
消費によって成り立つ文化は、参加者がお金を使い続けるために、常に変化する対象を生み出さなければなりません。 そして、我々の文化はその実践をほぼ完璧なものにしている。 毎年（あるいはシーズンごとに）、最新の必携トレンドとして新しいファッションのラインがリリースされます。 もちろん、もうひとつの選択肢は、その追求から完全に身を引くことです。 この選択をお勧めします。
6. 物質的な所有物で印象づけるプレッシャーが少ない
社会科学者のトースタイン・ベブレンは、主に収入や富を見せる目的で取得した財やサービスに対する贅沢な支出を表すために、conspicuous consumptionという言葉を作り出しました。 1899年の著書『有閑階級の理論』の中で、この言葉は限られた社会階級の行動を説明しています。 そして、この行動は太古の昔からあったが、今日の信用文化によって、現代社会のほぼすべての社会階層に浸透している。 その結果、その誘惑から免れる人間はいない。
7. もっと寛大に
過度の消費主義を拒否すると、常にエネルギー、時間、財政が解放される。 それらのリソースは、その後、私たちの最も深い心の価値観との整合性に戻すことができます。 限られた資源を自分のために使うという誘惑を拒否し始めると、私たちの心は、自分の資源を他の人に与えることに見出される喜びと充足感に対して開かれるのです。 しかし、私はその逆であることを発見しました。 私は、過剰な消費を意図的に拒否することが、満足を根付かせる扉を開くことを発見しました。
私がミニマリズムを追求し、意図的に所有物を少なくし始めたとき、私はかつてないほど大きな満足を発見しました。 自分が持っていないものをすべて欲しがるのをやめると、自分がすでに持っている恵みにもっと感謝できるようになりました。 空疎な主張を見抜く能力が高まる
充足感は、近所のデパートで売っているものではありません。 幸福もそうです。 これまでもそうだったし、これからもそうだろう。
私たちは皆、これが真実であることを知っている。 より多くのものがあれば幸せになれるわけではないことを、私たちは知っています。 ただ、そうでないと伝える何百万もの広告のメッセージを鵜呑みにしてきただけなのです。
10. この世界は物質的なものだけではないことをより深く理解すること
真の生命は、人生の目に見えないもの、すなわち愛、希望、信仰に見出される。 私たちは、この世には自分が所有するものよりも大切なものがあることを知っています。 しかし、もし人が私たちの行動、意図、領収書を調査したら、同じ結論に達するでしょうか。 それとも、私たちは間違った場所に幸福を求めることに忙しすぎたのでしょうか。
10の例
過剰な消費から逃れることは、簡単な戦いではありません。 もしそうであれば、人々はもっと頻繁にそれを達成していることでしょう。 しかし、それは間違いなく戦う価値のある戦いです。
ここで、あなたの人生と家族の中で変化を起こし始める方法をいくつか紹介します：
1.
自分が作り上げてきた人生を見つめ直しましょう。 あなたは最も重要なことのために時間、お金、エネルギーを見出していますか？
あなたの収入、あなたの住宅ローン、あなたの車の支払い、あなたの消費習慣、あなたの毎日の追求など、全体像を正直に評価するのに十分な時間をかけてスローダウンします。 あなたは幸せですか？ それとも、過剰な消費主義の悪影響を経験していますか？
2.他人の真似をやめる。
近所の人やクラスメート、友人が特定の生活スタイルを追いかけているからといって、自分もそうする必要があるとは限りません。 あなたの人生は、他の人と同じように生きるには、あまりにも重要です。 そして、社会の最新トレンドをすべて追いかけることで、より幸せになれると思ったら、それは間違いです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 不要な買い物をするように促す特定の店舗がありますか？ あなたから自動応答を呼び起こす製品、中毒、または価格設定パターン（クリアランスセールなど）がありますか？ 特定の感情（悲しみ、寂しさ、嘆き、退屈など）が、無頓着な消費を引き起こすことはありませんか？ これらの弱点を特定し、認識し、理解する。
4. あなたの動機に深く見る。
広告主は、微妙な方法で私たちの欲望に訴えることによって、我々の動機に遊びます。 彼らは製品に関する事実を伝えるのではなく、感情をかき立てようとするのです。 冒険、評判、尊敬、喜び、充足感、セックスなどを約束するのです。 どのような不健康な動機を根絶する必要がありますか？ そして、どんな動機（意味や意義など）を別の場所で満たす必要がありますか？
5. 私たちは消費者である以上に、貢献者なのです。 この地上での私たちの存在は、周囲の人々に価値をもたらすべきです。
この世界でのあなた独自の役割をより効果的に達成するために必要なものだけを購入します。 しかし、これが全費用であることはほとんどありません。 私たちが購入するものは、常にもっとコストがかかります。 それらは、時間、エネルギー、そして集中力を必要とします（掃除、整理、維持、修理、交換、除去）。 それらは、心配、ストレス、執着を促します。
Henry David Thoreauは、上で引用したように、このようなことも言っています。 「あらゆるものの値段は、あなたがそれと交換する命の量です」
7. 自分の限界を試す
買い物をしないチャレンジで実験してみましょう。 30日間消費財を買わない、60日間ショッピングモールに行かない、120日間服を買わない、などです。 あなたのニーズに基づいて具体的なチャレンジを設定します。 短期的には買い物のサイクルを断ち切り、長期的にはより大きな勝利への土台を築くことができます。
8. もっと物を手放す。 あなたの心はより暖かく感じるでしょう。 世界はより良くなります。 そして、買い物が答えではないことに気づかされるでしょう。 幸せになることをもっとやりましょう。
あなたの所有物があなたを幸せにしているわけではありません。 だから、毎日の幸せをもたらすものを見つけ、それをもっとやりましょう。 私は、信仰、家族、友人、そして周りの世界への貢献に幸せを見出しています。 あなたのリストは少し違うかもしれません。 しかし、自分を幸せにするものをより多くし、それを邪魔するものをより少なくすることは、常に勝利の方程式です」
今日から始める
今こそ、支出の習慣を見直し、購入における思慮と意図を再発見し、幸せは百貨店で売っていないことを自分に思い出させる時です」
今日から始める
今日から始める今日から始める今こそ、自分の支出を見直し、購入するものに対して思慮と意図を再発見し、幸せが百貨店にあることを自分に思い出させる時です。