風邪の季節がやってきました。 幸いなことに、風邪の口に関する「副作用」に対処することは難しくありません。 大切なのは、まず何に気をつければいいのかを知ることです。 ここでは、風邪があなたの口の健康に影響を与える4つの方法を紹介します。
ドライマウス
ドライマウスは、風邪を引いたときに最も目立つ口関連の副作用の1つです。 風邪をひくと、たいてい鼻が詰まるので、口呼吸が多くなるのでしょう。 口の中は、虫歯や歯周病の原因となる悪玉菌やその他の細菌を洗い流すために、安定した唾液の供給に依存しているため、長期間にわたって口が乾燥していると、これらの問題のリスクを高めることになります。 また、喉の痛みも悪化させます。
口臭
これはドライマウスに関連しているようなものです。 副鼻腔炎や蓄膿症の場合は、鼻汁が出ることでさらに悪化します。 殺菌効果のある洗口液ですすぐと効果的ですが、中には口の中をさらに乾燥させるものもあります。
歯の痛み
風邪をひいたときに上の歯に痛みが出るのは珍しいことではありませんが、歯に関係ないこともあるのがよいところです。 上の歯は副鼻腔のすぐ下にあるので、副鼻腔が炎症を起こしたり、炎症を起こしたり、感染したりすると、歯も痛くなることがあるのです。 副鼻腔の炎症が治まれば、歯の痛みも治まるはずです。 また、このような場合、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」など、様々な効果があります。 問題は、目薬やシロップなど、風邪薬や咳止め薬の多くに砂糖が含まれていることです。 虫歯のリスクを減らすには、砂糖不使用の製品を選びましょう。
風邪の季節にお口の健康を保つ
風邪の季節はいつまでも続きませんが、1年のどの時期であっても、以下の簡単なアドバイスを守ることで、病気になったときに歯とお口の健康を保つことができます。
- Stay hydrated
風邪を引いたときによく言われる「たくさん水を飲む」というアドバイスは特にお口のケアによいアドバイスと言えます。 風邪をひくと口の中が乾燥するので、水分を補給することで唾液の供給をよくし、虫歯の原因となる細菌を寄せ付けないようにするのです。 風邪をひいたときに失われる電解質を補給するために、スポーツドリンクが良いと思われるかもしれません。 しかし、これらの飲料には多くの糖分と、歯のエナメル質を傷める酸が含まれていることがあります。 もしこれらの飲料を飲むなら、無糖のものを選び、飲んだ後にすすぐようにしましょう。
- Change your toothbrush
あなたの口の中は風邪の菌でいっぱいです、そしてそれは、あなたの歯ブラシにもそれらの菌が付着していることを意味します。 衛生管理のために定期的に歯ブラシを交換するのは良いことですが、風邪が治ったら必ず交換しましょう。 歯ブラシを洗って乾かしていても、毛の部分には雑菌が付着していることがあります。
- Cover up
これはよくあることですが、とても大切なことなので、繰り返しお伝えします。 くしゃみや咳をするときは、ティッシュで口を覆うか、頭を肩に回して、菌をまき散らすのを防ぎましょう。 また、くしゃみや咳を直接手でしないようにしましょう。 このヒントで風邪をひかないようにすることはできないかもしれませんが、風邪を他の人に広げることは間違いなく防げます。
口の健康を保つ
リバモアでトップクラスの歯科医として、ブレント C. リン、DDSは患者が風邪や他の病気によって引き起こされる問題を含む口腔健康の問題を防ぐのを支援します。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。