Tough Brazilian jiu jitsuighterになるためには、BJJサブミッションの多さが手元に必要である。 しかし、胴体部ロック（リストロック、ショルダーロック、アームロック）やチョーク（三角絞めなど）など、さまざまな柔術サブミッションがあります。
良いニュースは、これらのサブミッション技術を有効に使用すると、BJJ相手を提出することにつながるということです。
What are the best ten BJJ submissions?
What is the awesome ten jiu jitsu BJJ submissions list; add them to your game so you become a savage BJJ grappling competitor.
1.三角絞め BJサブミッション
BJJ練習生が自分の足を柔術相手の首に巻きつけると三角絞めが発生します。 そして、包み込んだ足の内側に相手の片方の腕を残しておくが。
BJJの三角絞めは、首全体に高い圧力を発生させる。
その他、ブラジリアン柔術家は、クローズガード、マウント、バック、ハーフガードなど、様々なBJJのポジションから三角絞めをすることができる。
マウントからの三角絞めBJJ
Source: MMA Leech
柔術 バックからの三角絞め
Source: BJJ Fanatics
ガードからのブラジリアン柔術三角絞め
出典：BJJ Fanatics。 MMA Leech
Awesome, you should try to go for the triangle choke at the next jiu jitsu fight. これは非常に効果的なBJJサブミッションです。
オモプラッタBJJサブミッション
オモプラッタは非常に効果的なブラジリアン柔術サブミッションの一つであるかもしれません。 では、BJJの練習生はいつオモプラッタBJJを処理することができますか？
柔術オモプラッタは、練習生が相手の肩を攻撃するBJJサブミッションである。 一方、BJJの攻撃者の脚と腰は、相手の肩の伸展を生み出す位置にある。
こうして、柔術の相手はショルダーロックによって服従するかタップアウトするように導かれる。
ソース。 Stephan Kesting
Omoplata jiu jitsu from the armbar
出典：Source: MMA Leech
柔術オモプラッタは、多くの厳しいBJJサブミッションの1つである。 それは非常に簡単です、あなたが次のブラジリアン柔術のセッションでロールしているときにそれを考えるだけです。
3.アームバー柔術サブミッション
BJJアームバーはブラジリアン柔術の基本的なサブミッション技術の1つである。 柔術家は、彼の柔術の相手の腕を分離し、制御するために到着したとき、腕関節BJJサブミッション、得ることができます。
孤立した腕は体の弱点になる。 そして、この柔術サブミッションはうまく処理され、相手はタップアウトするほかない。
その他、アームバーを取る方法は山ほどある。 マウント、バック、ニーオンベリー、などなど。
そして、ここから「腕を伸ばせば腕ひしぎBJJサブミッション」という格言が生まれる。
source.BJJBJ.com
そして、ここから、「腕ひしぎは、腕ひしぎと同じだ」と言われるようになる。 このような状況下において、「己の信念を貫く」ということは、「己の信念を貫く」ということであり、「己の信念を貫く」ということは、「己の信念を貫く」ということであり、「己の信念を貫く」ということは、「己の信念を貫く」ということであります。
Wrist lock BJJ Submissions
リストロックのオリジナルは合気道、ハプキド、合気術など他の武道から来たものかもしれませんね。
多くのグラップラーや上級BJJ練習生は、リストロックをBJJサブミッションの中で最も安価で簡単なものの1つとみなしています。
リストロック柔術のサブミッションを取得するには、BJJ相手の腕を孤立させることから始める必要があります。
そして、リストロックで腕の小さな関節に圧力をかけ、相手を降参させ、タップアウトさせる。
ただし、クラスセッション中にチームメイトにこのサブミッション技術を適用する場合は、損傷を防ぐためにゆっくりと行うことを確認してください。
の出典です。 Knight Jiu-Jitsu
リストロックは非常に卑劣なBJJサブミッションである。 しかし、白帯の練習生には怪我を防ぐために判読できない。
Kimura Jiu Jitsu Submissions
キムラロックは非常に効果的なBJJサブミッション技法の一つかもしれません。 実際、この柔術サブミッションはブラジリアン柔術のトーナメントとMMAの競技の両方で成功裏に利用されてきた。
そのため、キムラを取るにはまず、四の字グリップを利用して肘と肩の関節を分離することから始める必要がある。
キムラロックは、様々なエントリーが可能なサブミッション技法の一つです。 したがって、スタンディングポジション、マウント、サイドコントロール、クローズドガード、オープンガードからキムラBJJに到達することが可能である。
さらに、木村はスイープの方法などとしてもよく使われる。 これらの理由から、キムラはすべてのブラジリアン柔術の生徒のレパートリーに組み込まれるべきである。
source: The Kimura is in a Brajian Jiu-jitsu students’ s repetto: ナイト柔術
キムラは、競技会における柔術のサブミッションとして、または護身術として適用できる、非常に汎用性の高いサブミッションかもしれません。
したがって、すべてのBJJ練習者は、キムラがBJJサブミッション技法のサンプルであるため、それを適用し、自分の限界を拡張する方法を学ぶ必要があります。
6. BJJサブミッション
Bow and Arrow Chokeはブラジリアン柔術のサブミッションの中で最も成功したベストテンのうちの1つである。
確かに、BJJの上位ランク（茶色と黒）になると、このBJJサブミッション技術を多く使用するようになります。
その他、柔術の競技について取り上げると、そこではボウ＆アロー・チョークは最も厳しいサブミッション技法の3つのうちの1つです。
source: The Grappling Academy
ボウ・アンド・アロー・チョークは非常にファッショナブルで、より大きく強いBJJの相手を征服するのに有効なテクニックである。 したがって、あなたは次の柔術のトレーニングセッションでそれを試してみてください。
7.リアネイキッドチョーク 柔術サブミッション
リアネイキッドチョーク（RNC）は最も危険なノーギのBJJサブミッションである。 そのため、バックの柔術のポジションからは厳しい支配的なフィニッシュとなる。
リアネイキッドチョークは、もしかしたら卑劣な武術や柔術の技かもしれません。 しかし、多くのBJJファイター（武道家）は、それが非常に効果的なBJJチョークサブミッションの一つであるため、それを使用しています。
How to Apply the Choke?
- First, you need to take your BJJ opponent’s back.まず、BJJの相手の背中を取る。 そして、シートベルトを取り付け、相手の背中をコントロールするように引っ掛ける。
- 第二に、支配的な手の戦いの後、あなたのBJJ相手の首の周りにあなたの腕の一つを渡ってに到着します。 そして、あなたの自由な腕が彼らの頭の後部に到達した後、彼らは単に上に到達し、あなたの手を奪うことができないように、十分なダウン。
- 第三に、あなたはロックされた腕で前方と下にトップを押し、圧迫、結果として、あなたは彼が提出につながるあなたの相手の首に多くの圧力を生成します。
ジョン・ダナハーBJJによるRNCチョークの効果的なかけ方については、次のビデオをご覧ください。
source: このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切です。 ハイレベルなサブミッショングラップリングやADCCトーナメントではあるが、柔術のGI競技では全面的に禁止されている。
しかし、これは非常に危険なBJJサブミッション技術であり、細心の注意を払って訓練されるべきである。
How to apply the heel hook?
ヒールフック柔術のサブミッションを適用すると、足首にトルクを強制し、それを膝に転送することになります。
このテクニックは、複数の関節や靭帯に怪我や損傷を与える可能性があります。
ヒールフック サブミッションの効果的な適用方法に関する詳細については、次のビデオを参照してください。 MMA Leech
ヒールフックは、BJJサブミッションの中でも最もグラップリングなものの一つです。 次の柔術のトレーニングセッションで適用することができますが、パートナーを負傷させないように測定する必要があります。
エゼキエルチョーク BJJ Submissions
エゼキエルチョークはブラジリアン柔術のタフなチョークの一つで、BJJ GiでもNo Giでもかけることができる。
さらに、それは最も効果的なBJJのサブミッションの一つであり、あなたは何のリスクもなくそれを適用することになりますが。
BJJのGiチョークサブミッションは危険な武器かもしれません。 そして、エゼキエルチョークは、ブラジリアン柔術が特別なレベルに取られたそれらの間で特に有効である。
その他、柔術Giチョークは、しばしば事実上すべてのBJJポジションから扇動され、彼らは非常によく働くこと。
エゼキエルチョークの仕組みはどうですか？ その仕組みは、相手の気管をブロックする鋏のような動きの中にある。 そのため、このような “曖昧さ “があるのです。 Invisible Jiu Jitsu
ギ・エゼキエル・チョークのかけ方
source: The Grappling Academy
エゼキエルチョークは、最も効果的なグラップリングブラジリアン柔術チョークサブミッションの一つである。 このような場合は、「BJJ Gi」または「No Gi」のトレーニングセッションで適用することができます。
10. クロックチョーク柔術サブミッション
クロックチョークは、卑劣なBJJ Giサブミッションの中の一つである。 その他、クロックチョークは、相手が亀の姿勢で膝をついていて、自分が相手の上にいるときにかける攻撃である。
また、サイドコントロール、マウント、ガードからかけることができる。
クロックチョークのかけ方は？
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