この記事では、18ヶ月の赤ちゃんの睡眠サンプルスケジュールについて説明し、赤ちゃんが2-1 nap.
からドロップダウンする準備ができているときについての兆候もリストアップしました18ヶ月までに、ほとんどの幼児は1昼寝に移行しています。 この年齢では、日中の昼寝は合計1.5～3時間、夜間の睡眠は11～12時間必要です。
「昼寝1回スケジュール」は確立されています
常に例外があります。 私の娘も例外でした。 彼女は18ヶ月になっても昼寝を2回していました。 彼女はとてもリラックスした赤ちゃんだったので、毎朝8時半に車を運転しなければならず、車の中でうとうととパワーナップをしていたからです。
赤ちゃんが2-1昼寝から下がるサインには、次のようなものがあります：
- 最も一般的なサインは、朝寝の準備ができていないことです。
- あまり一般的ではない兆候は、最初の昼寝はするが、午後に昼寝をしないことです。
私の経験では、12～13ヶ月の子供がこの年齢で昼寝1回に移行できることはまれですが、この規則の例外となる場合があります。
お昼寝を1回にしようとしたときに、次のようなことが起こると、赤ちゃんはまだ準備ができていない可能性があります：
- お昼寝が1回未満になる。5時間未満
- 以前はうまくいっていたのに、寝付きが悪くなった
- 夜中に目が覚める
- 朝早く目が覚める
幼児は生理的に11時間、食事なしに眠れるようになっています。
生後18ヶ月の赤ちゃんの睡眠スケジュールについて、どう思いますか？
赤ちゃんがいつ、どれくらいの睡眠を必要としているのか、気になったことはありませんか？ 昼寝の時間を確保できているか心配ですか？ このような場合、「睡眠時間・睡眠量チャート」をダウンロードして、赤ちゃんの月齢に応じた睡眠時間を確認しましょう。