自分自身が徐々に禿げていくのを見るほど、ストレスになることはありません。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができるのです。
無意味に心配するのではなく、その背後にある理由を見つけることに集中する必要があります。 もちろん、なぜ禿げるのかを見つけるには、ある程度の時間と労力が必要です。 しかし、理由がわかれば、抜け毛の原因を突き止め、治療することができるかもしれません。
髪の毛はどの程度まで自然に抜けるのでしょうか？
美意識の高い人は、自然脱毛を何らかの脱毛症と勘違いしていることが多いようです。 実は、私たちは毎日たくさんの髪を失っており、それはまったく健康なことなのです。
1日に50本から100本の髪を失うのは問題ありません。 ですから、あちこちに髪の毛が転がっていても、慌てないでください。 あなたの体は、新しい髪を植える場所を確保するために、そのようにしているのです。 もし、100本以上抜けるようであれば、それはそれで心配です。
皮膚科医によると、男性の85％以上が一生のうちどこかで抜け毛に悩まされているそうです。
診断
あなたは本当に抜け毛に悩んでいるのでしょうか、それともただの被害妄想でしょうか？ これは、脱毛の速度をチェックするために設計されたいくつかのテストを通過するまで、時には答えるのが難しいことがあります。 8969>
- Pull tests-
これはすべてのテストの中で最も単純なものです。
まず、手を取って、約60本の毛束を握ります。 それらを引き抜いてみてください。 あなたの手に3〜5本の髪の束があれば、それはあなたが脱毛症の犠牲者ではないことをあなたにとって良いニュースです。 もし、10本以上あれば、それは正常ではありません。
この作業を3カ所の異なる場所で繰り返し、結果を確認します。 特定の部位で毛髪が弱くなり、脱毛症と誤診されることもあります。
- 櫛テスト-
普通の櫛を使って、プルテストを行うことができます。 約1分間、頭全体を連続的に梳かします。
櫛を動かす方向は問いません。 最終的には抜けた毛の本数を測ってください。
10～15本以上抜けていたら、陽性と判断します。
- Pluck test-
これは、あなたの状態を診断する、より専門的な方法です。 髪を根元から引き抜き、顕微鏡で検査します。 専門家がサンプルを検査し、欠陥があるかどうかを調べます。
- Daily hair count-
引っ張りテストが陰性でも、脱毛症の可能性はあります。 それを確認するために、丸一日の抜け毛の本数を数えてみましょう。
朝から晩まで、抜けた毛を一本一本記録するようにします。 容器に密閉して保管し、1日の終わりに数えてみてください。 その容器に100本以上入っていたら、平均的な割合より多いということです。
シャンプー時には、さらに多くの髪を失う可能性があることを考慮することを忘れてはいけません。 シャンプーもした日に百本以上の毛が抜けたら、それは正常とみなしてよいでしょう。
そのため、このテストはシャワーを浴びない日に実施するようにしてください。
- 頭皮生検-
家庭での検査をすべて終えても、まだよくわからない場合は、皮膚科に予約して、頭皮生検を受けるとよいでしょう。 気になる部分から皮膚や毛髪のサンプルを直接採取し、ラボで検査します。 これは、脱毛症をチェックするために医師が推奨する最も一般的な検査です。
もうひとつ、医師がダーモスコープを使って患者の頭皮を調べ、抜け毛の原因を特定するトリコスコピーという方法もあります。
なぜ髪が抜けるのか
ハゲは憂鬱になりますし、見た目もガラリと変わってしまいますよね。 ほとんどの場合、それを治療するか、少なくともそのプロセスを遅らせることができます。 その原因を知って初めて歯止めをかけることができる。
ここでは、頭髪が秋の葉のように落ちざるを得ない一般的な理由をいくつか紹介します。
1) 円形脱毛症
頭皮に突然、毛のない斑点が現れ、他の部分より目立ってしまうのは、円形脱毛症が原因である可能性が最も高いです。 この病気は、体のあらゆる場所の毛が大量に抜け始める病気です。 禿げた部分が痒みで炎症を起こすこともあります。
円形脱毛症は、免疫システムが毛包を攻撃し、毛根を弱らせることで起こります。
頭全体を攻撃して完全にハゲてしまう場合は、全体性脱毛症と呼ばれます。
全身（眉毛、顔の毛、胸毛など）から毛が抜けていく場合は、「全身脱毛症」と呼ばれます。
プロセスを遅らせるためにできることはいくつかありますが、科学者はまだこの疾患の普遍的な治療法を発見することができません。
一部の患者では、アルガンオイルを使用して、はげるプロセスを大幅に停止させました。
絶望しないでください。しばらくすると、ほとんどの患者で、髪が再生し、空のパッチをカバーします。 しかし、再生した毛髪は比較的弱く、薄いかもしれません。
2）抜毛症
抜毛症とは、不安やストレス、精神状態のために、髪を根元から強迫的に抜いてしまう病気です。
患者は通常、精神的苦痛を受けており、髪をねじって抜きたいという衝動に打ち勝てない。 被害者は痛みに安堵感を覚え、そのストレスを髪を抜くことに注ぎ込みます。
この不自然な脱毛の原因は、年配の人よりも若い人に多くみられます。 報告によると、17歳以下の人がトリコチロマニアの兆候を示すことが多いようです。
治療法を探しているのなら、皮膚科医に行く代わりに、セラピストに会うことを選ぶべきでしょう。
3）頭皮と髪の日焼け
日光浴をすると、確かにきれいに日焼けしますが、最終的に髪がざらざらになることにお気づきでしょうか。 これは、太陽からの高強度の放射線のせいです。
太陽光は、髪の一番外側の層に反応し、それらを破壊します。 何層にも重なり、浴びた時間に応じて深く浸透していきます。 電磁波は、髪に有害な紫外線を発生させ、深刻なダメージと乾燥をもたらします。
4）男性型および女性型脱毛症
年をとると体にある種の変化が起こりますが、男性型脱毛症もその一つです。 生え際の後退は、男性の薄毛の原因としてよく知られています。
生え際がM字になるのは、ストレスになります。 あまりストレスを感じないようにしましょう、治らないので本当にどうしようもないのです。
女性型脱毛症もありますが、その起こり方は異なります。 女性の場合、加齢とともに薄毛が進行していきます。 各部位の毛髪の本数が減り、全体のボリュームがかなり減っていることを自覚できるようになります。
5）ホルモンの変化
頭皮の健康を保っているのは、ホルモンのバランスです。 それに何らかの変化があると、抜け毛の引き金になります。 妊婦が薄毛になるのはよくあることです。 しばらくしてホルモンが安定すれば収まると考えてよいでしょう。
6）フケ
フケがある間、薄皮と一緒に抜け毛に気づいたなら、あなたの疑いは正しいです – フケは抜け毛の引き金になるのです。 フケは毛穴をふさいで毛根を弱らせます。
また、髪の根に届くはずの栄養を奪ってしまいます。 髪に必要な栄養が奪われると、最終的には、髪が抜け始めることもあるのです。
フケは、エッセンシャルオイルやフケ防止シャンプーを使用することで治療できます。
7) ビタミンBの不足
食事でビタミンBが足りていないのでは？ ビタミンBが不足すると、髪が弱くなり、抜け毛を強制されることがあります。
この重要な栄養素の不足を満たすには、食事に果物や肉、魚などを多く取り入れるとよいでしょう。 また、ビタミンB不足を治療するために、簡単なサプリメントを服用することもできます。
8）スタイリングのしすぎ
毎日、ヒートスタイリングツールで髪をスタイリングしていませんか？ そうすると、傷みやすい髪になっているはずです。
熱を利用したスタイリングは、髪の水分を奪い、乾燥させ、もろくします。
スタイリングのしすぎによるダメージを防ぐには、ヒートプロテクトスプレーを使用することです。 8969>
9) 水泳のしすぎ
水泳をした後、髪が乾燥しているのを感じたことはありませんか？ これは、プールの水を新鮮に保つために使用される化学物質のせいです。
これらの化学薬品に含まれる塩分は、頭皮に存在する自然な潤滑油を奪い、乾燥を引き起こします。
10）甲状腺機能低下症
甲状腺は、代謝や他の身体機能を正常に働かせるために不可欠なホルモンの生産を担っています。
甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分なホルモンを作れないために、体のシステムがうまく働かなくなる状態です。 この医学的合併症の潜在的な副作用の1つは、髪が過度に落ちる脱毛症のような状態です。
これがあなたの脱毛の原因かもしれないと思う場合、あなたの医師とフォローアップすることが推奨されます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 もし、あなたが人生でストレスの多い時期や、精神的なトラウマを抱えているのなら、それがあなたの抜け毛の原因になっている可能性があります。 ストレスは、毛髪を休止期から脱毛期へと押しやり、異常な速さで毛髪を抜けさせる可能性があります。
12) ビタミンAの過剰
特定のビタミンが「欠乏」すると抜け毛の原因になると聞いたことがあると思いますが、「効率」でも同じ状態を引き起こすことがあると知って驚かれたことでしょう。
皮膚科医によると、食事でビタミンAを摂りすぎると、髪が根元から離れることがあるそうです。
13) 不眠症
すべての医師が毎晩8時間の睡眠をとるよう勧めるのには理由があり、それはあなたの体が適切に機能するために必要である。 ストレスのない体を維持するためには、十分な休息が必要なのです。
一晩中働いて睡眠不足が続くと、体に悪影響が残ります。 不眠症の重大な副作用のひとつに薄毛があります。
14) タンパク質不足
タンパク質は髪の構造成分であり、健康で丈夫な髪を作るには十分な摂取が必要です。
肉、魚、鶏肉、豆類などは、タンパク質の貯蔵庫です。 食事にプラスして、タンパク質不足に対処しましょう。
15）熱いお湯でシャワーを浴びる
冬は蒸し暑いシャワーが唯一のリラックス方法のように感じるかもしれませんが、熱いお湯でシャワーした後の余波で、髪はより乾燥してダメージを受けます。
熱いお湯は、髪中の水分蒸発率を速め、お風呂やシャワー後に肌や髪が乾燥する理由なんです。 その乾燥と熱いお湯が、髪を傷めることになるのです。 同じ失敗を何度も繰り返すと、抜け毛を促進することになります。
16) 加齢
体は年齢とともに弱っていきます。 身体機能が以前のように働かなくなり、それが、あなたの毛が過剰に抜ける理由かもしれません。
17) 鉄欠乏症
鉄欠乏症は、抜け毛のある人に最も多い診断の1つです。 体内の鉄分が足りないと、時間が経つにつれて弱くなります。
鉄分のサプリメントが手軽に市販されており、この症状を治療するには十分です。
18) 特定の薬
血圧や厚みを変える薬は、あなたの髪を強制的に抜けさせる可能性があります。 あなたがあなたの薬のために脱毛症の症状を目撃している場合は、医師に相談してください
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