Using a leaning ladder
1 in 4 ルールは、梯子を正しい角度に配置することを保証します。 傾いた梯子は75度の角度であるべきで、これを達成する最も簡単な方法は、4単位上がるごとに梯子を井戸から1単位出すことです。
3点のコンタクトを使って登り、可能な限り同じ方法で作業します。 釘を打ち始めるときなど、手から手を離すのは短時間だけにしてください。 登っている間は、常に梯子の方を向いてしっかりと握り、手に何かを持って登るのではなく、工具ベルトを使う。
ベルトバックルテストを使って、横に張り出し過ぎないようにする。 ベルトのバックルがあるべき場所が杭の外側にある場合、あなたはオーバーリーチであり、下に戻って梯子の位置を変更する必要があります。
Make sure the ladder is long and high enough for the task being carried out.ラングに乗ったまま梯子を調整しないでください。 上方への伸縮は、上部 3 段からの作業と同様、避けるべきである。 梯子を可動物 (例：パレット、レンガ、タワー足場) の上に立てない。 作業者の身長と、運ばれる機器や材料について考える。 より詳しい情報は、梯子自体にあるメーカーのラベルから得るべきである。
頭上の電線を避ける – 死んだり絶縁で保護されていない限り、電線から水平に6メートル以内で作業してはならない。
傾いた梯子は必ず縛り、プラスチック製の雨どいなどではなく、丈夫な上部を使用し、効果的な安定装置の使用を検討する。
脚立の使用
脚立の4つの足すべてを確認する – それらはすべて地面に接触していなければならず、ステップは水平になっていなければならない。
軽い工具や材料にとどめる。
手を伸ばしすぎず、この地点より上に手すりがない限り、上の3段に立ち上がって作業しない。
ロック装置がかかっていることを確かめる。
横からの穿孔など、側面荷重の危険性に注意すること。 リスクアセスメントのアドバイスがない限り、代わりに作業に向いていることを目指しましょう。 横からの負荷がありそうなときは、ステップを縛るか、転倒しないようにする。
2本の足と1本の手の3点接触を保つこと。 両手が短時間で必要な場合は、脚立を使って体を支え、3点目の接点とすること
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