私たちの多くは、人生の中で多くの時間を、特定の目標を達成し、特定の財産を手に入れ、人間関係を作り維持しようとしてきました。
60代になる頃には、もう十分に頑張ったから、今あるもので幸せになろうという気持ちさえあるかもしれませんね。 しかし、70歳に近づくにつれ、5つの大切なものがあれば、人生のこの時期はもっともっと甘美なものになるのだと思い知らされます。
これは、20代や30代の頃、情熱はすべて人間関係にあったのと同じ意味ではなく、それもいいのですが。 人生のこの時期に必要なのは、芸術や音楽、建築、編み物、散歩など、自分以外の何かに対する情熱です。
私たちには、知的または身体的に、あるいはその両方において、自分に挑戦し、動き続けられるような、好きなことが必要です。 私が若い頃、大学の専攻を決めようとしていたとき、カウンセラーは私に「何に情熱を感じるか」と尋ねてきました。 私はいつも、「特に思いつかない」と答えていました。 この年になって、私はまだ多くのことに情熱を注いでいることに気づきましたが、焦点は変わっています。 今は、ランニングとウェイトトレーニング、そして執筆活動をしています。 来年は、本当にフランス語を話せるようになるかもしれませんね。 それが何であってもいいし、他の人が情熱を感じるようなことである必要もないのです。 これはあなたのものであり、あなたにはそれが必要なのです。
We Need a Tribe
あなたにとっての仲間は家族かもしれませんが、他の人にとっては、さまざまな理由で自分の人生に入ってきた人たちの集合体かもしれないのです。
大勢の人が必要なわけではありませんが、自分が世界で一人ではないことを実感できる程度の人数は必要です。 もし今、あなたが一人でいて、新しい友人を作るのが面倒だと感じているなら、とにかく試してみてください。 読書会に参加する、教会に戻る、土曜日の朝のランニンググループに飛び込む、教室に通うなどです。
新しい人に会うのは怖いと思うかもしれませんが、誰もが共有すべき物語を持っていて、それはしばしば自分自身と非常に似ています。 また、仲間はみんな同年代である必要はありません。 若い人と友達になるのも、年配の人と友達になるのも、同じように素晴らしいことです。
We Need to Feel Comfortable with Ourselves
人生の中で、少なくとも数人の人が周りにいることは重要ですが、自分自身に心地よく座っていられることもまた重要です。 私たちの多くは、家族や友人、同僚に囲まれてきたため、一人になることを恐れているのです。 孤独が良いというわけではありません。
重要なのは、自分自身と友達になり、自分自身を楽しむことを学ぶことです。 アルバート・アインシュタインがかつて言ったように、「若いときは苦痛だが、成熟した年にはおいしい孤独の中で生きている」
私たちの多くは、自分で計画したからではなく、友人や家族を失ったために孤独になっているのかもしれません。 それでも作家のフィリス・ホーベは、「一人暮らしは、最終的に自分が望む状態ではないかもしれないが、自分を知り、自分らしくあり、ユニークで興味深い個人として自分を成長させる比類のない機会を与えてくれる」と書いています。
私たちが生き生きとする場所が必要
ある人にとって、それはパリかもしれないし、自分の家の裏庭かもしれない。 教会に座っているとき、シンフォニーを聴いているとき、ビーチや図書館にいるとき、インスピレーションを感じる人もいるでしょう。 この時期、多くの人が大好きな場所での思い出で頭がいっぱいになりますが、それらをすべて過去のものとしてしまわないことが大切です。
次のステップが必要
来年の夏にニューヨークへ旅行するにしても、息子夫婦とのディナーパーティーを計画するにしても、計画や目標を持つことが必要です。 常に何かに向かって進んでいく必要があるのです。 しかし、次のステップがあることで、私たちは生き生きとし、興奮し、夢中になることができるのです」
また、次のステップは他の人と同じである必要はありません。 あなたはカナダを鉄道で横断する計画を持っているかもしれませんし、親友はベッドの横に積まれた本を読みたいと願っているかもしれません。 計画や目標があれば、退屈や抑うつ、さらには体調不良にも効果があります。
年をとることの素晴らしい点は、私たちが皆、より良くなっているということです。 この5つの要素は、私たちが興味を持ち、関わり、刺激を受け続けることで、その向上に貢献するのです」
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