スティーブン・コヴィーは25年間、ビジネス、大学、人間関係の場で成功した人たちと働いているうちに、高い業績を上げた人たちがしばしば虚無感に悩まされていることを発見しました。 その理由を理解するために、彼は過去200年間に書かれた自己啓発書、自己啓発書、一般的な心理学の本をいくつか読みました。 そこで彼は、2つのタイプの成功が歴史的に対照的であることに気がついたのです。
第一次世界大戦以前は、成功は人格の倫理に起因するとされていました。 これには、謙虚さ、忠実さ、誠実さ、勇気、正義といった特性が含まれていた。 しかし、戦後は、コヴィーのいう「人格倫理」にシフトしていきました。 ここでは、成功は人格、パブリックイメージ、行動、スキルの機能として帰結された。
コヴィーは、持続的な成功を収めるために養うべきは人格であって、性格ではないと主張しています。 私たちは、何を言うか、何をするかよりも、何をするかということのほうがはるかに重要なのです。 人格倫理」は、一連の原則に基づいています。 コヴィーは、これらの原則は自明であり、ほとんどの宗教的、社会的、倫理的なシステムで耐えられると主張している。 これらは普遍的な適用範囲を持っています。 正しい原則を大切にすれば、現実をありのままに見ることができる。 これは、彼のベストセラー「The 7 Habits of Highly Effective People」の基礎となっている。
誰かがやるのを待つのではなく、自分がやる。
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What Are the 7 Habits of Highly Effective People?
Covey’s seven habits are composed of the primary principles of character which happiness and success are based upon. 7つの習慣」は、個人的および対人的な効果に対する原則中心のアプローチを提唱しています。
本書の7つの習慣は、依存の状態から自立、そして最終的には相互依存の状態へと移行する手助けをしてくれるでしょう。 社会や市販の自己啓発本のほとんどが自立を最高の成果として支持しているのに対し、コヴィーは、最大の成果を生むのは相互依存であると主張しています。
相互依存は、より成熟した高度な概念である。 それは、自分は独立した存在であるが、他者と一緒に働くことで、自分一人で働くよりも大きな成果が得られるという知識を排除している。 このレベルの相互依存を達成するためには、この本で紹介されている7つの習慣のそれぞれを培う必要がある。 その7つの習慣とは、次のようなものである。
- 積極的になる
- 終わりを考えて始める
- まず物事を優先する
- 勝ち負けを考える
- まず理解しようとする
- Learn to synergize
- Sharpen the saw
本書「7 Habits of Highly Effective People」では、それぞれの習慣を取り上げ、達成したいことに対してより成功するためにどう行動に移していけばよいかを紹介しています。
習慣1：積極的になる
効果的な人の最初の、そして最も基本的な習慣は、積極的になることである。 主体的であるということは、単にイニシアチブをとるということ以上に、自分の人生に責任を持つということである。 その結果、自分の行動を状況などの外的要因のせいにするのではなく、自分の価値観に基づいた意識的な選択の一部として自分のものにする。
外的な要因で痛みを感じることはあっても、自分の内面が傷つくことはないのです。 最も重要なのは、これらの体験にどう対応するかである。 積極的な人は自分が変えられることに力を注ぎますが、消極的な人は自分ではどうしようもないことに力を注ぎます。 また、自分の被害感情を外部の要因のせいにすることで、負のエネルギーを蓄積します。
積極性の最も明確な表れは、自分自身や他人との約束を守る能力に見ることができる。 これには、自己改善、ひいては自己成長へのコミットメントも含まれる。 小さな目標を設定し、それを守ることで、徐々に誠実さが増し、自分の人生に責任を持つことができるようになるのです。 コヴィー氏は、30日間の積極性テストを行うことを提案しています。
Habit 2: Begin With the End in Mind
この習慣をより理解するために、コヴィーは自分の葬式を想像するように勧めています。 愛する人にどのように自分を覚えていてほしいか、自分の功績として何を認めてほしいか、自分が彼らの人生にどんな違いをもたらしたかを考えてみてほしいという。 この思考実験に参加することで、あなたの行動を支えるべき重要な価値観のいくつかを明らかにすることができます。
したがって、あなたの人生の一日一日は、あなたの人生全体に対して持っているビジョンに貢献するはずです。 自分にとって何が重要かを知ることは、最も重要なことに奉仕する人生を送ることができることを意味します。 習慣2は、最も重要なものからあなたを遠ざけている古い脚本を特定し、あなたの最も深い価値観と一致する新しい脚本を書くことです。
コヴィー氏は、終わりを意識して始める最も効果的な方法は、個人のミッション・ステートメントを作成することだと述べています。
- What you want to be (character)
- What you want to do (contributions and achievement)
- The values upon these both things are based
In time, your mission statement will become your personal constitution. それは、あなたが人生のあらゆる決断を下す際の基礎となるものです。 原理原則を人生の中心に据えることで、花開くための強固な土台を作ることができるのです。 これは、レイ・ダリオが著書『プリンシプル』で提唱している哲学と似ている。 原理原則は外的要因に左右されないので、揺らぐことがありません。 外的要因に左右されない原則は、困難な状況に陥ったときにも拠り所となるものです。
Habit 3: Put First Things First
この章の冒頭で、コヴィーは次の質問に答えるよう求めている：
- What one could do you regular, that you not have done now to improve your personal life?
- 同様に、ビジネスや職業生活を向上させるためにできることは何か？
習慣1は、自分の人生を自分で管理していることに気づくよう促し、習慣2は、視覚化する能力と自分の重要価値を特定する能力に基づいているのに対し、習慣3はこれら二つの習慣を実践するものである。 自立した意志による効果的なセルフマネジメントの実践に焦点をあてています。 上記のような自問自答をすることで、自分には今の人生を大きく変える力があることを自覚します。
したがって、独立した意志を持つということは、決断し行動する能力があることを意味します。 独立した意志をどれだけ頻繁に使えるかは、あなたの誠実さにかかっています。 あなたの誠実さとは、あなたがどれだけ自分を大切にし、どれだけ約束を守れるかということと同義です。 習慣3は、これらの約束に優先順位をつけ、最も重要なことを優先させることに関係しています。 つまり、自分の行動指針にそぐわないことを断る力を養うことです。 習慣3に従って時間を効果的に管理するためには、あなたの行動は次のことに従わなければならない：
- 原則中心でなければならない。
- 良心に基づくものでなければならない。
- 自分の価値観や長期的な目標など、重要な使命を明確にする。
- 人生にバランスを与える。
必要に応じて毎日適応させる。
これらの5つのポイントすべてを結びつける糸は、時間を最大限に活用するのではなく、人間関係と結果を改善することに焦点を合わせることである。
Habit 4: Think Win/Win
Covey は、勝利/勝利はテクニックではなく、人間関係の哲学であると主張しています。 それは、関係者全員の相互利益を追求する心のフレームです。 つまり、すべての合意や解決策が互恵的であり、すべての関係者がその結果に満足感を覚えるということです。 この考え方を具現化するためには、人生を競争ではなく、協調ととらえなければならない。 したがって、Win/Winの考え方を身につけるには、対人リーダーシップを身につける必要があります。
- 自己認識
- 想像力
- 良心
- 独立した意志
ウィン／ウィン・リーダーとなるには、次の5つの独立した側面を受け入れなければならないとコヴィー氏は述べている：
- キャラクター（人格）:
- 性格：これは、勝ち負けのメンタリティを生み出す基礎となるもので、誠実さ、成熟度、「豊かさのメンタリティ」（つまり、すべての人のためにすべてが十分にあり、一人の成功があなたの成功を脅かすことはない）で行動するということです。 Win/Winの合意を達成するためには、信頼が不可欠です。 高いレベルの信頼を維持するために、人間関係を養う必要があります。
- 合意。 これは、関係者が望ましい結果、ガイドライン、リソース、説明責任、結果について同意しなければならないことを意味します。
- Win/win Performance Agreement and supportive systems（Win/Winパフォーマンス契約と支援システム）：これは、関係者が望ましい結果、ガイドライン、リソース、説明責任、および結果について同意する必要があります。 Win/Winの考え方をサポートできるシステム内でパフォーマンスを測定するために、標準化され、合意された一連の望ましい結果を作成すること
- プロセス。
- Processes: すべてのプロセスは、Win/Winソリューションが生まれるようにしなければならない
Habit 5: Seek First to Understand, Then to Be Understand
対人関係を良くしたいなら、自分を理解してもらおうと試みる前に状況を理解しようと努める必要があるとコーヴィーは論じている。 明確に伝える能力は、あなたが訓練できる最も重要なスキルであるため、あなたの全体的な有効性にとって不可欠です。 コヴィー氏は、読み、書き、話すことを何年もかけて学ぶ一方で、「聞く」というスキルの訓練にはほとんど焦点が当てられていないと述べています。 その結果、あなたがどのような人間であるかを発信し、伝えるのは、あなたの人柄です。 そうすれば、人は本能的にあなたを信頼し、心を開くようになるのです。 多くの人は返事をするつもりで話を聞きますが、聞き上手は理解するつもりで話を聞きます。
共感的リスナーは、話している人の視点に立つことができます。 そうすることで、その人と同じように世界を見、その人が感じているように物事を感じることができます。 したがって、共感的傾聴によって、現実をより明確に把握することができるようになるのです。
状況を理解したと思ったら、次のステップは自分自身を理解させることです。 これには勇気が必要です。 共感的傾聴で学んだことを使えば、聞き手のパラダイムや関心事に沿って自分の考えを伝えることができます。
Habit 6: Synergize
シナジーが最大限に働いているとき、それは共感的コミュニケーションでウィン／ウィンの合意に達しようとする気持ちを組み込んでいるのです。 それは原則中心のリーダーシップの本質である。 全体は部分の総和よりも大きいという考えに基づいているため、人々を団結させ、大きな力を発揮させることができるのです。 本当の課題は、相乗的創造的協力の原則をあなたの社会的相互作用に適用することです。 コヴィーは、シナジー効果のある対人グループ協力の例は軽視されがちだが、日常生活の一部であるべきだと主張している。
その核心は、シナジーとは、脆弱性、開放性、コミュニケーションを必要とする創造的プロセスであるということだ。 それは、グループの人々の間の精神的、感情的、心理的な違いのバランスをとり、そうすることで、グループのメンバー間の思考の新しいパラダイムを創造することを意味します。 ここで創造性が最大限に発揮されるのです。 シナジーとは、相互依存の現実としての有効性です。 これは、チームワーク、チームビルディング、他の人間との一体感の創造を含む。
習慣7：のこぎりを研ぐ
この第7の習慣は、再生の4次元を通じて自分を高めることにある：
- 身体：運動、栄養、ストレス管理。 これは、自分の肉体を気遣い、正しい食事をし、十分な睡眠をとり、定期的に運動することを意味します。
- 社会的/情緒的。 サービス、共感、相乗効果、本質的な安心感。
- スピリチュアル：価値観の明確化とコミットメント、学習、瞑想。 人生のこの領域に集中することで、自分の中心や内なる価値観に近づいていく。 読書、視覚化、計画、執筆。 自分自身を継続的に教育することは、心を広げることを意味する。
「のこぎりを研ぐ」とは、これらの4つの動機をすべて定期的かつ一貫して表現し、行使することである。 これは、あなたが自分のパフォーマンスの道具である以上、あなたの人生において最も重要な投資です。 ある分野に過度に傾倒すると、他の分野がおろそかになってしまうので、バランスよく各分野を手入れすることが重要です。
しかし、ある次元で鋸を研ぐと、それらが相互に関連しているため、別の次元でも良い影響がある。 たとえば、身体の健康に焦点を当てることで、偶然にも心の健康も改善されるのです。 その結果、成長と変化の上昇スパイラルが生まれ、ますます自己を認識することができるようになるのです。
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