8 Rejuvenating Homemade Foot Soak Recipes That’ll Give Your Feet Some TLC

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8 DIY Relaxing Foot Bath Recipes That Are Easy To Make

Do you suffer from dry.Do you? カサカサ足？ 仕事で長い一日を過ごした後、足が痛くなったり、炎症を起こしたりしませんか？ あなたは一般的に水虫に悩まされていますか？

私たちは常に足元にいるものです。 もちろん、足から離れて過ごすと、これらの問題が解消されますが、時には足が少し余分に何かを必要とします。

足にいくつかのTLCを扱うと、最終的に長い道のりを歩んで、あなたの足の感触と外観がずっと良くなるのに役立ちます。

では、自宅でどのようにしてあなたの足を甘やかすことができるのでしょうか。 もちろん、自家製フットソークで！

足を浸すと、かかとの底にある古い角質を取り除くのに役立ちます。 さらに、足を浸すことはリラックスして足を休ませる良い方法です。

私はいつも足を浸すことを楽しみにしています。

自分でフットソークを作ることに興味があるなら、ラッキーです。

あなたの足で抱えているかもしれないさまざまな問題のために作ることができるDIYフットソークのレシピが大量にあります。 そのためのレシピがあります。 あなたの足は痛いですか？ そのためのレシピもあります。

Keep reading for all the best homemade foot soak recipes you can make with ease.

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How do you make your own foot soak?

If you’re a mom like me, then you probably not always have extra time to go to the nail shop and get a nice foot soak and pedicure.

幸いなことに、自分でフットソークを作るのは、正しい材料と成分を加えればかなり簡単です。

自分でフットソークを作るのは、あなたが抱えている問題によって異なります。

たとえば、足の痛みがある場合は、エプソン塩が入っているフットソークを考え出すとよいでしょう。 エプソム塩は、筋肉の痛みや痛みを軽減するのに役立ちます。

あなたがあなた自身の足を作るために行くとき、研究成分、およびあなたがあなたの足で持っている問題を軽減するのに役立ちますよ材料。

良いフットソークを作るとは？

良いフットソークは、これらのものから構成されています。

• 高性能のフットバス
• エッセンシャルオイル
• エプソムソルト
• レモン
• ミルク
• ハニー
• リンゴ酢または白酢
• リステリン
• フット保湿クリーム

最高のフットソークにするには、どうしたらよいでしょうか。 浸かっている間、足をマッサージすることができる高品質のフットマッサージタブを使用してください。

これは私が自宅で使っているフットマッサージ桶で、もう何年も持っています。 大学の卒業祝いに主人がプレゼントしてくれたのですが、今までもらったプレゼントの中で一番気に入っています。

高級なフットマッサージタブが手に入らない場合は、普通のフットバスビンで十分だと思います。 または、古い学校に行って、単にプラスチック製のバケツや保存容器を使用することができます。

次に、足浴にいくつかのエッセンシャルオイルを追加すると便利です：

• ティーツリーオイルは抗真菌作用があり、足指の菌や水虫を取り除くことができる。
• ユーカリ・エッセンシャルオイルは、筋肉痛の緩和に役立ちます。
• ターメリック・エッセンシャルオイルは、炎症を抑えるのに役立ちます。
• ペパーミント・エッセンシャルオイルは、足に冷たいピリピリ感を与えてくれます。
• ラベンダー・エッセンシャルオイルは炎症を抑え、乾燥肌を落ち着かせるのを助けてくれます。
• マジョラムエッセンシャルオイルは、筋肉の痛みや緊張を和らげます。

フットソークに使用できるエッセンシャルオイルは、まだまだたくさんあります。 エッセンシャルオイルの種類を調べて、その効能を見つけるのもよいでしょう。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 それは痛みを助け、炎症を軽減し、あなたの足の皮膚の剥離。

レモンは、自家製のフットバスに追加する別の自然で強力な成分です。 レモンに含まれる酸は、足の古い角質を分解して取り除くことができます。

牛乳も、足を浸すのに役立つ成分です。 牛乳にはビタミンAが含まれており、乾燥して皮がむけた肌をケアするのに役立ちます。 また、牛乳には乳酸が含まれており、足の皮膚の角質を取り除き、荒れた肌のキメを整え、滑らかな肌にしてくれます。

次に紹介するのは、生はちみつです。 生はちみつには抗菌作用があり、乾燥肌には超保湿で潤いを与えます。

次に、ACVまたはプレーンビネガーです。 アップルサイダービネガーは、皮膚上の細菌や真菌を殺す抗真菌特性を有する。

リストの次のアップは、あなたが信じられないほどのものです。 リステリン・マウスウォッシュです。 リステリンの主成分には抗菌作用があり、雑菌やカビを殺すことができるのです。 このユニークなフットソークの成分については、この記事の後半で詳しくご紹介しています。

最後にご紹介するのは、足の保湿クリームです。 長時間浸かった後は、足に水分を戻す必要があります。 このゴールドボンドのクリームにはシアバターが配合されており、肌に吸い付くように潤いをプラスしてくれます。

まだ何から始めたらいいかわからないという方は、家にある材料で簡単にできるDIYフットソークのレシピを8つご紹介しています。

エプソムソルトで手作りフットソーク

以前ご紹介したように、エプソムソルトはフットソークに使うのに最も人気のある材料の1つです。 足のむくみや炎症を抑えることができます。 さらに、エプソムソルトは肌の表面の角質を取り除くことができ、滑らかな絹のような足になります。

フットバスタブに温かいお湯を入れてください。 足首が隠れるくらいまで水を入れてください。 エプソムソルト1カップをフットバスタブに注ぎます。 足をお湯の中に入れ、20～30分ほど浸かってください。 足をお湯から出し、バスタオルで水分を拭き取ります。

Milk & Honey Homemade Foot Bath for Dry Foot

必要な材料：

フットバスタブにお湯

牛乳1カップ

生はちみつ3/4カップ

軽石

フットバスタブに温かいお湯を入れて、足を入れてください。 そのお湯に牛乳を1カップ注ぎます。 次に、生はちみつを3/4カップ注ぎます。 少なくとも20～30分足を浸けておきます。 時間が経ったら、濡らした軽石で足のかかとの角質を落とします。 バスタオルで足を洗って乾かし、ココナッツオイルを塗ります。

足の痛みにエッセンシャルオイルのフットバス

エッセンシャルオイルはとても有益なものですね。 数滴のエッセンシャルオイルでここまで元気になれると思うと、本当にすごいですよね。 自宅で試せるDIYエッセンシャルオイルフットソークをご紹介します。

まずフットバスタブに水をはり、その中に水を入れてください。 足首が隠れるくらいの量にしてください。 次に、それぞれの材料を1つずつ入れていきます。

DIY homemade foot soak with Listerine for callus

まさかリステリンのマウスウォッシュで足を浸すとは思いませんでしたが、驚いたことに足に素晴らしい効果があるんですよ。

このリステリンフットソークは、足のタコや角質をすぐに溶かしてくれます

ここがコツです。 リステリンには、雑菌を殺す主成分がたくさん入っています。 この抗菌成分が、足の真菌や細菌を退治してくれるのです。

水虫や足の指の菌に悩まされている方は、このリステリンフットソークで完全に治るというわけではありません。 しかし、このフットソークは苛立ちの一部を和らげることができます。

続けるなら、リステリンの成分は、この次のフットソークのために焦点を当てるものである乾燥肌に潤いを与えるのを助けることができるのです。 リステリンマウスウォッシュを使って、乾燥してひび割れたかかとを保湿する方法をご紹介します。

フットバスに水を張ります。 ビネガーとリステリンを注ぎます。 少なくとも15分から20分、足を浸けておきます。 バスタオルで足の水分を拭き取ります。 角質がなくなります！

Relaxing lavender foot soak recipe

これはおそらく私のお気に入りの自家製フットソークレシピの一つです。 ラベンダーは鎮静作用があるので、寝る直前までリラックスできます。 いつもと同じように、エプソムソルトは足の痛みを軽減してくれます。

フットバスに水を入れたら、エプソムソルト半カップを入れます。 その後、ラベンダーのエッセンシャルオイルを6滴入れます。 20～30分、足を浸けてリラックスしてください。 バスタオルでしっかり水気を取り、お気に入りの保湿クリームを塗ります。

Simple foot soak recipe for soft feet

あなたの足は角質除去が必要ですか？ もしそうなら、これはあなたが試すのに最適なフットソークです。 このDIYソークにはレモンが含まれています。 では、レモンはどのようにあなたの足を助けることができるのでしょうか？ レモンは酸性なので、酸が足の古い角質を取り除くのを助けてくれるのです。 レモン、お酢、エプソムソルトを組み合わせてフットソークにすれば、つるつるで柔らかい足が長持ちします。

このフットソークの準備は、まず、レモンを半分に切ってから始めます。 足湯に水を張った後、カップ半分の酢を入れます。

レモン汁を多く使うと刺激になるので、半分だけ絞るのがおすすめです。 次に、エプソムソルトをカップに入れます。 エプソムソルトを少し取り、足のざらざらした部分をこするとよいでしょう。 15分から20分、足を浸しておきます。 バスタオルで足を乾かします。

リンゴ酢を使った手作りフットソーク

リンゴ酢の酸味は、肌のかたい部分をほぐすのに役立ちます。 さらに、リンゴ酢は足の表面の細菌や真菌を殺すことができます。

フットバスに水を張り、アロエサイダービネガー1カップを水に加える。 20分以上足を浸けてください。 しばらく足を浸した後、濡らした軽石やフットスクラブブラシを使って、足の角質をやさしくこすり洗いします。

エプソムソルトを使わない自家製フットソーク

柔らかく滑らかな足を手に入れたいものですが、誰もがエプソムソルトを使えるわけではありません。 エプソムソルトにはたくさんの効能がありますが、人によっては肌に刺激を与えてしまうこともあるようです。 エプソムソルトを使わなくても、完璧な肌を手に入れることができるのです。 エプソムソルトを使わずにできるDIYフットソークをご紹介します。

フットバスにはぬるま湯を張ります。 かかとや足首など、気になる部分がすべて浸かるようにお湯をためてください。 ラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴入れます。 次に、カップ半分の重曹を手に取り、浴槽に注ぎます。 重曹を少し取って、足のかたい皮膚全体にこすりつけるとよいでしょう。 20分から30分ほど浸かります。 清潔なバスタオルで足を拭き、乾かします。 最後に、お気に入りのフットモイスチャークリームを塗ります。

最後に、DIYフットソークのこの投稿を終えるために

私はいつも新しいフットソークを作るのを楽しみにしています。 長い一日の仕事を終えて帰宅し、足湯にお湯を張り、30分以上足を浸しておくことほど素晴らしいことはありません。 正直なところ、それ以上浸かることもあります。 私のように予算がなく、ネイルスパに行く余裕がないときは、自宅でできるフットソークは自分へのご褒美として最適な方法の一つです。 あなたがあなた自身の足の浸漬を作成した場合、以下のコメント欄で私と一緒にそれらを共有しています

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