いつも疲れていると感じるのは、基本的に大人になるための通過儀礼で、それは不思議ではありません。 誰もが常に疲れていて、誰もがそのことを訴えたがります。 では、その疲れが、実はもっと深刻な何かのサインであることをどうやって見分けるのでしょうか？ 何があっても眠いと感じるのは、単に責任が重すぎるということだけではありません。時には、あなたの疲れが、調べる価値のある基礎的な病状によって引き起こされている可能性があるというサインもあります。
疲労は、風邪から生命を脅かすものまで、基本的にすべての病気の症状です。 目を開けていられないことが、医者に行く理由なのかそうでないのかを判断することは、混乱することがあります。 もちろん、眠気が強いからといって必ずしも健康に問題があるとは限りませんが、何をしても治らない場合は、もっと深刻な問題が体に起こっている可能性があります。 以下に、あなたの疲れやすさが、実は自分でも気づかなかったような基礎疾患の一部である可能性を示すいくつかのサインを紹介します。 他の症状に気づいたら調べてみる価値はありますが、そうでない場合は慌てないでください。 もしかしたら、あなたにはもっと休息が必要かもしれません。 調べてみましょう。
適切な睡眠時間をとっていても疲れが取れない
自分がどれくらい寝ているのかと、どれくらい疲れを感じているかについて考えてみてください。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 これはおそらく、慢性疲労症状（CFS）の最大の症状で、どれだけ寝ても疲れが取れないという深刻な病気です。 少なくとも1週間は、睡眠と気持ちを記録し、これが自分のことだと思えるかどうかを確認してください。 もしそうであれば、医師の診断を受けましょう。 残念ながら、CFS に関する専門家の知識はまだ十分ではありま せんが、専門家に相談する価値があることは間違いありま せん。
簡単な仕事さえも不可能に感じる
本当に疲れていると、何をしてもつらく感じられることがあります。 病気であったり、前夜にほとんど眠れなかったり、時差ボケであったりすると、おそらくそのような圧倒的な疲労を感じることでしょう。 しかし、いくら寝ても、いつもこのようなだるさを感じるのであれば、それは問題です。 このような症状は、CFSの症状として非常に一般 的なものである。 疲れを感じずに歩くのがやっとだったり、服を選ぶだけでも昼寝がしたくなるような場合は、何かが起きている可能性があります。
しょっちゅう痛む
年をとると、一見理由なしに痛く感じることが多くなることに気づくはずです。 しかし、常に痛みや疲れを感じることは、決して普通であってはなりません。 そのように感じる場合は、非常に多くの異なるものの兆候である可能性があるため、医師に相談する必要があります。 頭痛や筋肉痛を訴える患者も多いことから、痛 みを感じることは、CFSの一般的な症状であると言え る。
It’s Been Months Of Exhaustion That Doesn’t End
こんな記事を調べるくらい疲れているのは何時からか考えてみてください。 単純に数日でしょうか、それとも数週間、数ヶ月でしょうか。 もし、疲れがとれないと感じたら、何かもっと深刻なことが起こっているのかもしれませんし、それは、CFSから他の深刻な病気まで、何でもあり得ることなのです。 他の症状があればメモしておいて、医者に診てもらいましょう。
Your Brain Feels Foggy
数時間しか眠れないのに次の日には全く集中できないことがありますよね？ 睡眠不足で脳がぼーっとするのはよくあることですが、何があっても常にそのぼーっとした感じや疲れを感じるなら、それは何か他のことが起こっているサインです。 これは、CFSのもう一つの大きな症状であるが、うつ病である可能性もある。 うつ病の最も一般的な症状の1つは、疲労感です。実際、疲労感で受診するまで、自分がうつ病であることに気づかないことがよくあります。
You’re Really, Really Thirsty
これに気がついた方は、どうですか。 いつも疲れていて、のどが渇くという人は、医者に診てもらったほうがいいかもしれません。 実際、疲労は糖尿病の最初の症状として認識されることが多いのです。 また、頻尿もよくある症状です。
いつもいびきを指摘される
単にいびきが気になるだけでなく、時には基礎疾患の兆候であることがあるのです。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 そのような場合は、睡眠中に呼吸が浅くなったり、呼吸が長く止まったりする疾患である睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。 その結果、いびきや咳が出ることがよくあります。 そのため、自分では気づかないうちに睡眠が妨げられ、深い眠りを得ることができず、疲れを感じにくくなってしまうのです。
よく頭が軽くなる
いつもとても眠くてかなり頭が軽く感じる場合。 副腎不全は、疲労が最大の症状の1つである一般的な内分泌疾患です。 副腎機能不全では、副腎がうまく機能せず、体内で十分なコルチゾールが作られません。 そのため、疲労感やふらつきが残り、体重減少、腹痛、下痢、色素沈着などを伴うことがあります。
You Feel Dizzy And Get Headaches
You feel like always tired, and you usually feel dizzy and headaches, are anemic, might be you. 貧血とは、血液中の赤血球が不足している状態のことで、深刻な疲労感をもたらすことがあります。 また、生理が重い、いつも体が冷えている、爪がもろい、心臓がドキドキするなどの症状が出ることもあります。