典型的なEMDRセッションでは、セラピストが患者を一連の横方向の目の動きに導き、同時に患者は邪魔な記憶のさまざまな側面に焦点を合わせます。 EMDR療法における左右の眼球運動は、「両側刺激」の一種である。 EMDR療法士が用いるその他の両側刺激には、ヘッドフォンを用いた両側音の交互使用や、患者の手の甲を振動させたり叩いたりする携帯型装置を用いた触覚シミュレーションの交互使用があります。 EMDRによる治療が成功すると、感情的な苦痛が和らぎ、否定的な信念が再定義され、ストレスに関連した生理的覚醒が減少する。
一連の「技術」以上に、EMDRアプローチは、ポジティブな経験がいかに適応的生活、すなわち心理的健康を支えているか、また動揺した経験が時に心理的問題につながり、人が人生の課題に取り組む能力を阻害するか、といった人間の可能性を理解するモデルを示している。 EMDRのプロトコルは、特に複数のトラウマを持つ人に対して、臨床家が慎重に評価し、準備作業を行う際の指針となる。
その手順は、世界中のいくつかのセンターでの対照研究によって洗練され、検証されています。 EMDRは、私がこれまで出会った中で、心的外傷後ストレスの治療において最も強力なツールの一つです。 有能で思いやりのあるセラピストの手にかかれば、人々に自分自身を癒す手段を与えてくれるのです」。
Steven Silver, Ph.D.
Former director of the PTSD Unit,
Veterans Administration Medical Center,
Coatesville, Pennsylvania
「EMDRはレム睡眠中に起こるのと同じように脳の回路に根本的変化を起こし、治療を受ける人がトラウマの記憶をより効率的に処理して脳内一般連合ネットワークに組み込めるようになると信じている」（同上）。 EMDRは、現実の新しい窓をすばやく開き、自分でも知らなかった解決策を自分の中に見ることができるようになります。 そして、それは、虐待や違反によって力を奪われた状態から回復するときに、特に意味を持つセラピーです」
Laura S. Brown, Ph.D.
Past Recipient of the American Psychological Association Award for Distinguished Professional Contributions to Public Service
（アメリカ心理学会賞受賞者）。