身体は筋肉、関節、腱が絡み合うマトリックスです。 トリガーポイント・セラピーは、体内の筋肉や組織の網の目を利用し、緊張やストレスによって引き起こされる慢性的な痛みや怪我に関連する痛みを取り除きます。 トリガーポイントが活性化すると、広範囲の痛み、緊張、刺激、さらには運動不足の原因となります。 これらの部位に中程度から深い圧力をかけると、体の別の部位に鈍い痛みを感じることがあり、これは最も一般的に紹介痛として知られています。 トリガーポイント・セラピーを受けると、セラピストが圧力をかけた時に、圧痛を感じることがあります。
「トリガーポイント療法は、痛みを取り除き、緊張を和らげ、より良い可動域を促進するのに役立ちます」と、エレメントアクトンのマッサージセラピスト、メリッサ・プロクターは説明します。 “それはすべての年齢層や多くの問題のための領域をロック解除するための素晴らしいツールですが、それはまた、循環を高め、筋肉が完全に機能を回復するのに役立ちます。 最終的に、それは迅速かつ持続的な結果を提供するリハビリテーション療法です。
反復的な動き、ストレスは体全体の結び目を構築する
日常生活を送る普通の人々は、トリガーポイント療法を通じて提供される緩和から恩恵を受けることができます。 また、「腱鞘炎」、「膀胱炎」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」、「高血圧症」など、様々な症状があります。 最終的に、組織が長時間収縮した状態のままだと、硬化して小さな結節ができ、セラピストがトリガーポイントマッサージの際に触診して実際に感じることができるようになるのです。 これらのトリガーポイントが対処され、緊張が解放されると、クライアントは即座に緩和を感じることができ、それが長期的な結果につながります。
「クライアントが私のテーブルに横たわり、痛みを感じているとき、トリガーポイントのセッションが終わると、とても良い気分で立ち上がる。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ようなマッサージが必要なのです。 この結果重視のテクニックは、怪我や慢性的な痛みに対処するだけでなく、初級から上級の症状を持つ人々に疼痛管理のソリューションを提供するのに最適です。
トリガーポイント療法は、多くの一般的な筋肉の状態や怪我の治療に非常に効果的です。 プロクターは、トリガーポイント療法が次のような症状によく効くと見ています。
- 腰痛、臀部、背中の痛みなど、坐骨神経痛の痛み。 7111>
- 足底筋膜炎
- シンスプリント
- 偏頭痛
- パソコン肩
- 首や腰などの関節の慢性痛
- 回転腱板損傷や不動
「時にはトリガーポイント・セラピーを一度受けるだけで効果が見え始めることがありますが、その場合は、そのセッションが終了した時点で、そのトリガーポイント・セラピーは終了となります」。 また、もう少し時間がかかる場合もあります」とProctorは説明します。 「トリガーポイントセラピーの目的は痛みではない」多くの人々は、トリガーポイントマッサージを受けるクライアントは、それが有益であるために、高いレベルの痛みに耐え、マッサージ後に数日間痛む必要があると誤解しています。 しかし実際には、プロクターとヒューズは、トリガーポイントの目的は、より多くの痛みを与えることではなく、むしろ痛みを軽減し、怪我を治すことであるということに同意しているのです。 このような場合、「某国では、”某国 “は “某国 “であり、”某国 “は “某国 “である。 このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、何をするのか？ プロクターは、1回のセッションで6～10以上のトリガーポイントを行うべきでないとアドバイスしています。なぜなら、それ以上のトリガーポイントは、体にとって負担が大きすぎるからです。 そして、トリガーポイントの効果は従来のやり方よりも長く続くので、マッサージに行くたびにトリガーポイントを受ける必要はないのです。 マッサージは直感の商売だと思いますし、クライアントが痛いところを言わなくても、直感的にトリガーポイントがどこかわかるセラピストがいるだけです」とプロクターは話しています。 「まずは熟練したセラピストを見つけ、徐々にそのモダリティに取り組んでいくことです。 トリガーポイントにいきなり飛びつくのは、体内の組織や体液を一度に動かすので大変だからです。 正しくアプローチすれば、トリガーポイントマッサージは、マッサージが痛みを和らげ、より良い生活を送るのに役立つことを実感できるはずです」
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