4C の髪は、月に1、2回シャンプー洗いをし、その間に共洗いをするのがよいでしょう。 シャンプーは、清潔で健康な頭皮を保つために重要です。 しかし、頻繁にシャンプーで洗うと、髪が本来持っている油分や水分を奪ってしまい、ダメージを受ける可能性があります。 シャンプーの頻度は、ライフスタイルや好みによって異なりますが、長さを保ちつつ、頭皮を清潔に保ちたい場合は、シャンプーを控え、共洗い（コンディショナー洗い）をして、頭皮を清潔に保つことをおすすめします。 このように、4Cヘアはシャンプーに気を配る必要があります。 硫酸塩を含まない保湿性の高いシャンプーを選び、仕上げにコンディショナーでケアすることを忘れないでください。 髪を長期間保護しないのであれば、シャンプーとシャンプーの間に洗髪することをお勧めします。 頭皮を清潔に保ちながら、シャンプーを最低限に抑えることができます。
以下は、4Cヘアで考えられる2つの洗髪方法の例です。
- シャンプーは月に2回、1週目。 シャンプーウォッシュ、2週目。 共洗い、3週目。 共洗い、4週目。 シャンプーウォッシュを繰り返しています。
- シャンプーは月1回。 1週目 共洗い、2週目。 共洗い、3週目：共洗い。 共洗い、4週目。
私は4Cの髪に2番目のルーチン（月に一度のシャンプー）を使っていますが、私の髪はこのルーチンがとても気に入っています！
私は4Cの髪に2番目のルーチン（月に一度のシャンプー）を使っています。 自然毛の場合、自分に一番合う方法を見つけるまで、自由に試してみてください。
なぜ4Cはシャンプーの頻度を減らしたほうがいいのでしょうか？
自分の髪の特徴を見分けることは、最善のケア方法を考える上で重要なポイントです。 4Cは、Z字型にカールが密集している髪質です。 このため、切れやすく、乾燥しやすく、最大で75%も縮んでしまうという特徴があります。 髪の中で最も傷みやすいので、優しく扱う必要があります。 そのデリケートな性質のため、4Cヘアには優しい愛と注意が必要です。 上記の性質から、4Cヘアはあまり頻繁にシャンプーをしない方がよいでしょう。 シャンプーや洗髪の頻度が高すぎると、4Cの髪のうるおいが失われてしまいます。
4Cヘアの洗い方：ステップバイステップガイド
洗う前の準備（プレプー）
シャンプー後の髪が乾燥して、縮れたような感じになった経験はないでしょうか？ シャンプーの前に、オイルやコンディショナー、またはその両方を混ぜて髪をケアすることです。 主に、シャンプーの刺激から髪を強くするために行われます。
プレップーにはさまざまな効果があります。 シャンプー洗髪は、操作によって髪にストレスを与えます。 髪から天然オイルを奪い、自然なPHを変化させます。 そのため、シャンプー後の乾燥や縮れから髪を守るために、プレプーは重要です。 プレプーのプロセスで使用されるオイルは、洗浄プロセス中にhairmanageable作るのに役立ちます。 また、デタングリングは、髪の束を取り除くことができます。
プレプーのやり方4C-hair
- 指で髪をまとまりやすい大きさに分割します。
- 湿った髪の部分と頭皮に、使用中のプレプートリートメントを塗布します。
- 完成した部分ごとにゆるくねじったり、三つ編みをします。 短時間で終わらせる場合、最大限の効果を得るために、ヒートボンネットを着用するか、プラスチック製のキャップで覆ってから、布製のcover.
- Proceedto 洗髪を通常通り行います。 その結果、フケにつながる細菌や真菌感染につながるあなたの毛包にその蓄積を防ぐためによく使用される油をきれいにすることを確認してください。
Finger detangle using a conditioner
Finger detangling is the process of using your fingers to gently remove the knots and tangle in your hair untangling or rearranging hair just as youwould with comb. 特に4Cの髪質はコイルが強く、絡まりやすいため、指でのデタングリングは重要です。
1. このプロセスを開始するには、まず、水またはお好みの液体保湿剤であなたの髪を軽く霧吹きする必要があります。 髪に潤いを与えることで、プロセス中の破損の機会を減らすことによって、あなたのstrandsforの操作を準備します。 髪を小分けにし、1回1回、デタングリングプロセスが完了するまで作業します。 また、”unstangling “は、”unstangling “を “unstangling “に置き換えたもので、”unstangling “は、”unstangling “を “unstangling “に置き換えたものです。 あなたが任意の結び目に遭遇したとき、ゆっくりと慎重に結び目が完全に方法を与えるか、それ以上減らすことができなくなるまでitcannotに接続されている各ストランドを削除します。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といった具合に、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」を、「痒いところに手が届く」に置き換えたら、その分、髪の状態が良くなると考えられます。 これらのシャンプーは、髪に優しく、必要な水分を保持し、特に水分をすぐに失ってしまう4cヘアには最適です。
Wash in sections
Wash your hair can feel like a tedious process for those with long curly hair.特に長い巻き毛の人にとって、洗髪は面倒に感じるかもしれません。
- 4Cの髪を部分的に洗うと、全体が汚れるのとは対照的に、全体を確実にきれいにすることができます。
- この洗浄方法では、頭皮にアクセスしやすくなり、他の方法よりも注意を払うことができるようになります。
- また、部分的に洗うことで、たてがみを簡単に管理することができます。 さらに、4Cの髪を部分的に洗うことで、シャンプーや製品の使用量を減らすことができます。
髪を部分的に分けるだけです。 あなたは、ダックビルドクリップで、またはセクションをツイストアップすることによって、それをオフにsectionすることができます。 頭皮に注意を払いながら、髪のすべての束に届くように、それぞれのセクションを洗います。
洗髪後のコンディショニング
コンディショニングは、髪を健康でつややかな状態に保つのに役立ちます。
- 洗髪後、髪を分け、コンディショナーをつけます。 惜しみなくたっぷりつけてください。
- 部分的にしっかり塗布してください。 毛先は特に注意が必要です。
- 指の腹を使って髪をほぐしながら、髪全体になじませます。
- つけ終わったら、ビニールキャップで髪を包みます。
- 30分ほどそのままにして、温水で洗い流します。
- Tシャツを使い、髪を乾かします。 湿ったら、製品を塗布し、スタイリングします。
LOCメソッドで潤いを閉じ込める
LOC (Liquid, Oil, Cream) Methodは、髪に潤いを与えるテクニックです。 液体である水ベースの製品で髪に水分を与え、油分で水分を閉じ込め、クリーム製品で髪のキューティクルを閉じて、水分が失われるのを防ぐというものです。 4cは空隙率が低いのです。
洗髪のタイミングはどう見極める？
ここでは、洗髪のタイミングを決める際に考慮すべき要素を紹介します。
かゆみがひどい
頭皮のかゆみは、髪の調子が悪いことを表しています。 乾癬などの皮膚疾患と診断されておらず、フケの問題もなく、適切な製品を使用している場合、頭皮のかゆみは、製品が蓄積され、頭皮が毛穴を詰まらせて呼吸できなくなっていることを示している可能性があります。 頭皮のかゆみには、シャンプーでしっかりと汚れを落とすことが効果的です。
しばらく残っていた保護スタイルが崩れてしまった
ナチュラルヘアスタイルはどんどん進化しています。 現在、ナチュラルヘアのためのプロテクトヘアスタイルは多種多様です。
毛穴の汚れが気になる
頭皮の皮脂が多く、毛根が詰まってかゆくなる場合が多いようです。
汗をよくかく
汗をかいた後は、必ずしもシャンプーをする必要はありません。 しかし、ヘアリンスや指の腹で髪や頭皮をこする角質ケアは、髪にたまった塩分や汚れを落とすのに有効です。
Key tips toremember on washing 4C Hair
In summary, here are the things you need to remember aboutwashing your 4C hair
- Due to the structure of 4C hair, the hair tendto dry out fast and there limit exposure to shampoos as they often strip offmoisture from the hair
- As you space out the shampoo wash.髪の乾燥は、シャンプーの種類によって異なります。 共同洗髪で頭皮を清潔に保つ
- ナチュラル4Cヘア用の優しいシャンプーを使う
- いろいろ試してみて、自分のライフスタイルに合ったシンプルな習慣を身につけ、一貫性を持つ
