Feel like hurting yourself?

How can I get help?

If you need urgent help please get support right away, and remember to look out links to local Leeds services that can help with self-harm.

Why do people self-harm?

There are many reasons people might do this want to do.The reason of which you want to do you? 人によっては、圧倒されるような感情に対処したり、表現したり、強すぎる緊張を和らげたりする方法として、自傷行為を行います。 また、自傷行為は、自分がどれほど動揺しているかを誰かに示す方法でもあります。

自傷行為にはさまざまな理由や個人的な理由があり、なぜそうするのか、自分でもよくわからないこともありますが、対処の仕方や助けを求める方法はさまざまです。

酒や薬などの自傷行為について

人生をよりコントロールできるようになろうと自傷する人もいます。 ケンカをしたり、自分に合わない人と付き合ったり、命を危険にさらすような危険を冒す人もいます。 薬物やアルコールを使用すると、人は危険を冒し、シラフなら普通やらないようなことをするようになります

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