生理用ナプキン。 生理用品は、生理用ナプキンや月経用ナプキンとしても知られ、女性用衛生用品としては最も古いもののひとつで、今日でも広く使用されています。 長さや吸収力などさまざまなタイプがあり、経血量の少ない日や、生理中の経血量に合わせた使い方がされています。 中には、タンポンとパッドを併用し、より高い保護効果を得る女性もいます。
女性のタンポンや生理用ナプキンの使用を評価したある研究では、ほとんどの女性がタンポンを使用している一方で、41歳以下の女性はタンポンを使用する傾向が非常に高いことがわかりました。 また、タンポン使用者であっても、しばしばタンポンと一緒にパッドをつけていること、更年期（48～54歳）の女性の約4人に1人が、生理の間にタンポンやパッドを使用していることもわかりました。 1930年代からあるタンポンは、著名な研究によると、41歳以下の女性に最も人気のある女性用保護具の選択肢となっています。 女性はしばしば、生理中の身体的自由度を高めるためにタンポンを選択します。 生理用ナプキンと同様、タンポンにも様々なサイズと吸収力のレベルがあります。 タンポンは少なくとも4〜8時間おきに交換し、吸収力の弱いものを使って月経量を管理することが推奨されています。 生理と生理の間にタンポンを使用することはお勧めしません。 1980年代に高吸収性タンポンと毒素性ショック症候群（TSS）が発生したことを記憶している女性もいるかもしれませんが、これらの「高吸収性」タンポンは市場から排除され、毒素性ショック症候群の発生率は急落しました。 しかし、タンポンを使用する女性は、尿路感染症のリスクが高まる可能性があるという証拠がいくつかあります
月経カップ。 月経カップはタンポンと同じくらい古くからありますが、現在、米国ではそれほど広く女性に使用されているわけではありません。 月経カップには2つのタイプがあります。 ひとつは、横隔膜に似た、柔らかく柔軟性のある使い捨てのカップです。 もうひとつは、ゴム（ラテックス）またはシリコンでできたベル型のカップで、よく洗浄すれば再利用できます。
月経カップは、タンポンの代わりに12時間まで安全に装着できるため、月経液を吸収するのではなく、集めて後で廃棄するように設計されています。 ある研究では、女性がカップを交換する頻度は、タンポンやナプキンを使用したときよりも平均2.8倍少なく、漏れる頻度は0.5倍少なかったという結果が出ています。 別の研究では、タンポンを使っていて「平均から多め」の月経量の女性は、月経カップを使う傾向があり、40歳以上の女性も同様でした。
女性たちは、月経カップが好きな理由として、敏感さやアレルギー反応を引き起こす可能性のある化学物質、漂白剤、繊維を含んでいないことも挙げます。 また、柔らかくて柔軟性のある月経カップは、性交中にも装着できるため、女性やパートナーにとって面倒な思いをすることが少ないのです。
一部の女性にとって、月経カップはタンポンよりも挿入や取り外しが難しいのですが、こうした困難は、女性自身の体や挿入方法に関する教育によって解決できます。 また、女性がアンケートで挙げた主なデメリットの1つは、再利用可能なカップを洗浄する必要性でしたが、これは使い捨ての月経カップを使うことで簡単に克服できます。
月経時にどんな女性衛生オプションを選んでも、選択した製品を追加または交換する前と後には必ず手を洗って、感染症を予防してください。
女性用衛生用品にはさまざまな選択肢がありますが、女性が自分の選択肢について学び、月経周期に管理されるのではなく、よりよく管理できるようにすることが重要です。