Abdominal strain and hernias are both painful conditions that tend to worsen with activity and rested less than a littleness. しかし、両者には異なる原因や特有の症状があります。
Do You Have a Hernia or Strained Abdominal Muscle?
Abdominal Strain
Abdominal strain is the stretching, tearing or rupturing of abdominal muscles.これは、腹筋が伸びる、裂ける、破裂することです。 一般的には、腹筋が引っ張られた状態とも呼ばれます。 腹部の緊張を引き起こす可能性のある動作は、以下の通りです。
- 重いものを持ち上げる（特に不適切な持ち上げ方で）
- 胴体を急にひねる
- 過度の運動または非常に激しい運動
- 激しい咳、くしゃみまたは笑い
- 腹筋に過度の力をかける他のあらゆる活動
腹部の緊張の症状には以下のものが含まれます。
- 鋭い痛み
- 圧痛と腫れ
- 腹筋の弱さ
- あざ
- 筋肉の痙攣
- 硬直と痛み
- 患部の痛みや不快感
- 腹部の膨らみやしこり
- 火照りや痛み
- 嘔吐
- 吐き気
- 便秘
ヘルニア
ヘルニアとは、内臓や身体の一部が、それを包む組織や筋肉の壁から突き出ている状態のことをいいます。 ヘルニアは、組織や筋肉の強度が低下するにつれて発症しますが、腹部の緊張をもたらす同じ動作が、ヘルニアを引き起こしたり、悪化させたりすることもあります。 体のどの部分が関係しているかによって、腹部ヘルニアの症状には以下のようなものがあります。
など。
腹部の歪みの治療
腹部の歪みは、他の筋肉の断裂と概ね同じように扱われます。 まず、安静にします。 また、最初は冷たいパックを患部に当てて腫れを抑え、後で熱を加えて血流を良くし、治癒を早めることができます。 また、市販の鎮痛剤を使用することで、不快感を抑えることができます。
症状が治まった後は、体幹を鍛える運動を定期的に行うことで、再発を防ぐことができます。 また、運動前のウォームアップとストレッチ、運動強度の段階的な増加、毎週腹筋を休ませること、良い姿勢を保つことで、腹筋を痛める可能性は低くなります。 しかし、自然に治ることはなく、手術が必要な場合もあります。 ヘルニアへの対処を怠ると、腸閉塞や、ヘルニア嚢の中に閉じ込められた組織が血液の供給を失って死亡するなどの重大な合併症を引き起こすことがあり、絞扼性ヘルニアや陥入性ヘルニアとして知られています。
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