@ Dr Sarah J. Buckley 2005 www.sarahbuckley.com
Previously published in The Mother magazine, UK, issue number 3, autumn 2002
排泄コミュニケーション（EC）は、幼児トイレトレーニング（IPT）、排泄のタイミング（ET）、ナチュラル・インファント・ハイジーンとも呼ばれ、世界中のほとんどの赤ちゃんがこの方法で育てられているそうです。 この「方法」は、ほとんどの文化において、名前をつける必要がないほど明白で、母親と赤ちゃんが同調し、コミュニケーションをとることで、赤ちゃんがおしっこやうんちをしたくなったときに母親（または他の介護者）が知ることができるようにするものです。 その数年前、アメリカのMothering誌に寄せた手紙で、アフリカの女性は「プスッ」という音で赤ちゃんに排泄の合図を出すと書いてあり、私も生まれたときからマイアにそうしていたので、とても興味を持ちました。 私は、赤ちゃんとの肉体的・精神的なつながりがより深くなるという考えに惹かれ、ECは私たちの遺伝子の刻印をより身近に感じることができました。 初めて試したとき、私はマイア（生後3か月）を洗濯槽の上に抱きかかえ、「プスッ」という音を立てました。 それ以来、ずっと続けています。
想像していた以上に、私たち家族にとって実りの多いものでした。 スキンシップが増え、洗濯物が減り、おむつかぶれもなくなり、何よりマイアの能力をより深く尊重し、彼女のリズムに細かく合わせることができるようになりました。 明らかに無駄が少なく、母なる地球にとってより良い時間であり、楽しいことなのです。 1093>
Elimination Communicationは、私の母親業におけるマインドフルネスの経験にも美しく寄与しています。 母乳育児と同じように、物理的にも心理的にも赤ちゃんの近くにいて、私が同調していないときにはすぐにフィードバックしてくれます。
当初から、エマ（当時10歳）、ゾーイ（7歳）、ジェイコブ（5歳）が、赤ちゃんのときに濡れたり汚れたおむつやおしめをつけて座るのをどれほど嫌がったかを話してくれて、私は多くのサポートを得ました。 私たちの社会の性の問題は、赤ちゃんが “歩くトイレ “を身につけることで不快な感覚を覚え、性器のスイッチを切るようになることから始まるのではないかという説もあります。 パートナーのニコラスは、私が最初の1年間に行った余分な努力を不思議に思っていましたが、おむつやおむつのない幼児から恩恵を受けることにとても満足しています。
ECの有無にかかわらず、私の赤ちゃんを振り返ってみて、おそらくすべての赤ちゃんは幼い頃から排泄の必要性を知らせていると思いますが、予想外のことなので、その信号を間違って解釈し、強化しないのです。 最初の数カ月間、私はマイアを裸で持ち歩き、よく観察することでマイアのシグナルを学びました。 特に私が「理解」するのに時間がかかると、彼女はぐずり、落ち着きを失い、時には少し泣くことがわかりました。
別の時には、もっと心理的なもので、いつも排泄する洗濯槽に、深く考えずに向かっている自分に気がつきました。 気を抜いていたり、勘に頼って行動するのが遅れたりすると、たいていおしっこをかけられた。 (でも、スリングで抱っこしているときは、めったにおしっこはされませんでした）ウンチの合図は、たいていオナラか、時には乳房を引き剥がすことで、「行きたい」という合図をしていました。 彼女は自分のウンチに座りたくないのです！
マイアの一日のパターンを学ぶことも役に立ちました。 彼女は通常、朝一番にウンチをし、赤ちゃんの頃は、起床後数時間は頻繁に（約10分おきに）オシッコをする傾向がありました。 (また、授乳や飲水後10分程度でおしっこをし、起床時には必ずと言っていいほどおしっこをすることに気づきました。 (赤ちゃんが目覚めたときに排泄の機会を提供することは、ECのスタート地点として最適です。)
最初の1年間は、洗濯槽を好みに応じて使っていました。 私のお腹に背中を預けて、娘の太ももを縦に抱っこします。 砂場用の小さなバケツも便利で、私が座って太ももで挟み、マイアを支えていました。 この青いバケツは家族のアイコンとなり、よく移動し、また夜間にも活躍しました。 マイアが大きくなり体重が重くなると、マイアを私の前のトイレに座らせるとうまくいくことがわかりました。
これを3ヶ月ほど続けているうちに、自分の解釈が確かなものになり、娘が嫌がっていても、時にはそっと我慢させると、大抵は排泄してくれました。 しかし、これは微妙なラインで、「トイレ」をめぐって展開されることもある意地の張り合いではなく、協力が不可欠なのです。 ECは、母乳育児と同じように、互いへの愛と尊敬から発展する一体感のあるダンスです。
現実的なレベルでは、外出時にはおむつを使い（ウィーニーのピルチャーが大好き！）、できる限りおしっこをさせていましたが、こうした状況やどんな状況でも完璧とは思っていませんでした。 トイレを使ったり、バケツ（または蓋のしっかりしたプラスチック容器）を車に乗せたりしていました。 おしっこを失敗しても、”まあ、失敗したね “という程度の反応でした。 暑い日には、車のシートに平らな布オムツ・おむつを敷いていました。 停車するのに不便なときは、”ああ、マイア、おしっこはおむつの中でするんだよ、停車したらすぐに替えるからね “と言っていました。 マイアは初期の頃は夜中に邪魔されるのを嫌がったので、吸水性のある綿の敷物に寝かせて、おしっこだけさせていました。 これは起きるたびに取り替えていました。 (マットレスの防水対策として、下にホットウォッシュした毛布も敷いていました）。 あるいは、布おむつをお尻にゆるく巻いて、濡れたら取り替える。
6〜7ヶ月頃、歯が生え、ハイハイを始めたのと同時に、マイアは「ストライキ」を起こしました。 はっきりとした合図をしなくなり、時には積極的におしっこを嫌がるようになりました。 洗濯槽に入るのを嫌がった後、床でするようになっても怒らず、気が向いたときに排泄の機会を与え、穏やかに対処しました。 しかし、悪い日でも、ほとんどのウンチはボウルやバケツ、トイレでするようになりました。
約10ヶ月になると、私たちは再び軌道に乗りました。 自立して活動に没頭するようになると、排泄のために外されることを嫌がるようになったので、受け皿を持参するようになりました。 娘は私の膝の上にボウルやバケツを置くことを好み、その後、おまるを使うようになりました。 夜間は、青いバケツの上に座らせるようにした（同時に胸にも座らせたが、バケツをこぼさないように横になるのが難しい！）。
12ヶ月で歩き始めてからすぐに顕著な変化があり、14ヶ月には、驚いたことに、マイアは完全におむつを外しました。 彼女は今、自分の要求を、言葉でも言葉以外でも非常に明確に伝えることができ、つかまり立ちの能力も向上していました。 排泄が必要なときは、「おしっこ」と言ったり、家の中にいくつかあるトイレに向かったりしていました。 自分の体液の行方に興味を持ち始め、庭やトイレに体液を流すと、一緒になって喜んでくれました。 その後、彼女は「チップ」を欲しがり、布を持ってきて自分の後を拭くようにさえなった！
この変化とともに、私はおむつを完全にやめ、外出時にはトレーナーパンツに切り替えた。 素っ裸の娘との夏のお出かけには、ワンピースもよかったです。 2歳の半ばには、マイアは昼間の排泄を完全に自分でできるようになった。
夜の時間は、授乳やおしっこで忙しかったのですが、娘の体調が悪かったり、私がとても疲れていたりしない限り、失敗することはほとんどなく、夜中に起きておしっこするのは、私たちが得た利益と引き換えに、小さな努力のように思えたのです。 他の方のお話によると、多くのECの赤ちゃんは1年目でも夜間のおしっこが止まったり、予測できるパターン（例えば、夜中以降はおしっこをしないなど）があるようです。 私は夜間の授乳を制限しない選択をしましたが、明らかにおしっこの量が増えました！
他の赤ちゃんと比べて、マイアは昼も夜もとても眠りが浅い子でした。 2歳ごろから、朝早くまで食事を与えないことで、起きる頻度を減らすように説得し、その結果、ほとんど夜中におしっこをしなくなりました。
私にとって、排除コミュニケーションの素晴らしさは、結果ではなく、その過程にあります。 しかし、それ以上に重要なのは、母親と赤ちゃんは「直感レベル」でとても深くつながっていること、そして赤ちゃん（と母親）は私たちの社会が認めているよりもずっと有能で賢いということを知ったことです。 生まれたときから、あるいは年長の赤ちゃんから、オムツやおむつをあまり使わず、あるいは多く使い、長い時間をかけて、あるいは短時間で、パートタイムあるいはフルタイムでECを行い、中には家庭外で仕事を始め、赤ちゃんの世話をする人にECを教える女性もいます。 (世界中の素晴らしいECの記録は、下記の『Infant Potty Training』をご覧ください）
もしあなたがECに惹かれるなら、ぜひやってみることをお勧めします。 また、他のECerや、インドや中国などECがまだ普及している国のお母さんたちに聞いてみるのもいいでしょう。 年長の赤ちゃんにとってはより複雑で、体の信号を無視することをすでに学んでいる場合もありますが、排泄の必要性を伝える機会を歓迎する赤ちゃんもいます。
あなたの子育てが楽に、楽しく、心豊かになりますように。
RESOURCES
Gentle Natural Birth
gentlenaturalbirth.com では、1時間のウェビナーやGNBメンバーとして自由にアクセスできるリソースページなど、ECに関する素晴らしいリソースをご用意しています！
Gentle Natural Birth.com では、1時間のウェビナーやGNBメンバーとして自由にアクセスできるリソースページなど、ECに関する素晴らしいリソースをご用意しています。 1093>
Websites
www.diaperfreebaby.org
www.tribalbaby.org/
http://ecsimplified.com/
http://www.nappyfree.com.au/
また、以下のフォーラムでECについて話し合うことができます
www.mothering.com
www.naturalparenting.com.au
Books
Diaper Free ! The Gentle Wisdom of Natural Infant Hygiene, Ingrid Bauer 2001, Natural Wisdom Press
Infant Potty Training- A Gentle and Primeval Method Adapted to Modern Living, Ingrid Bauer 2001, Natural Wisdom Press
Infant Potty Training- A Gentle and Primeval Method Adapted to Modern Living. ローリー・ブーケ 2008年 白水社
The Diaper-Free Baby: Christine Gross-Loh著、2007年、Harper Paperbacks