呼吸は誰もがいつも意識せずに行っていることですが、その呼吸に不健康な方法があるという考えには、驚く人もいるかもしれませんね。 そこで今日は、口呼吸が子どもに与える影響と、その習慣をやめさせる方法について説明します。
なぜ口呼吸は子どもによくないのでしょうか？
口呼吸は、子どもにとって短期的にあらゆる問題を引き起こすことがあります。
- 言語障害：口がいつも開いていると、特定の音を言うのが難しくなります。
- 口臭（慢性口臭）：開いた口はドライマウスになりがちで、細菌を掃除するための唾液が十分にありません。
- 虫歯：ドライマウスによるその他の深刻な副産物は虫歯と空洞症です。
- イライラ、無気力、不注意：酸素が少ないと睡眠が浅くなり、子供が学校で注意を払い、明るく楽しい自分でいることが難しくなります。
悪影響は子供時代を過ぎても続く
上記の問題は十分に悪いですが、口呼吸から来る問題はそれだけでは終わりません。
- 矯正治療の延長：矯正に時間がかかり、歯が矯正前の位置に戻る可能性が高くなります。
- 顔の構造の変化：口呼吸のために顔の骨が実際に異なって発達し、平らな顔、垂れ目、狭い顎、小さな顎になることがあります。
- 睡眠時無呼吸症候群：口呼吸は、安らかな睡眠を得るのが難しい危険な睡眠障害である睡眠時無呼吸症候群のリスクを増大させる可能性があります。
口呼吸は、顎関節症など、口腔内の他の健康問題にもつながる可能性があります。
そんなに不健康なら、なぜ子ども（そして大人）は口呼吸をするのでしょうか。 親が鼻で呼吸するよう促してあげればいいのです。 また、口呼吸の原因が別の病気である場合もあります。 口を閉じるのが難しい噛み合わせのずれ、鼻を詰まらせるアレルギー、気道をふさぐ大きな扁桃腺などは、口呼吸を直すのがより複雑になる原因です。
Helping Your Child Breathe Healthy For Life
子どもが口呼吸の習慣を持っていると、やめさせるのが簡単ではない場合があります。 上記のような問題がある場合、鼻呼吸が自然にできるようになる前に治療が必要です（場合によっては可能なこともあります）。 口呼吸の原因を突き止め、より健康的な呼吸を促すために、次にどのような行動をとるべきか、私たちにご相談ください。
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