休息の定義
休息とは、体を動かさない期間と定義することができる。 休んでいる間、人は全く動かずにじっとしているだけでなく、身体機能も低下する。 人は休んでいる間、眠っている必要はない。 例えば、ベッドに横になってテレビを見ることも休養のひとつです。 そのため、このような「禅の教え」は、「禅の教え」とも呼ばれています。 誰かが眠っているとき、彼らの体は、彼らが残りのフォームにあったときよりもはるかにシャットダウンします。 眠っている個人は、レム睡眠の段階とノンレム睡眠の4つの段階を通過します。 睡眠はしばしばrest.
睡眠と休息が互いにどのように異なるの自然状態と呼ばれる
睡眠と休息は、眠りに行こうとしている人は、最初に安らかな状態にある必要があるという点で異なっている。 一方、休息する人は、必ずしも眠る必要はない。 目を開けたままでも休めるが、寝る人は目を閉じたままである。 また、眠っている人は、休んでいる人に比べて、体の動きや機能が鈍くなります。 7307>睡眠と休息の関係
睡眠と休息の概念には、いくつかの共通点がある。 どちらも、個人がリラックスした状態にあることを扱っている。 7307＞睡眠と休息に影響を与える障害＜7307＞個人の休息と睡眠の状態を乱す多くの障害がある。 このような悪夢、おねしょ、不眠症やレストレスレッグ症候群などの条件は、彼らが眠っているかrest.
結論
それは休息の期間と睡眠の段階の違いがあることに注意することが重要ですされている間に個人を妨害できる問題のいくつかである。 どちらも体をゆっくり休ませるものですが、その強さは睡眠中か休息中かによって異なります。 体を十分に休ませるためには、休息だけでなく、睡眠をとることが必要なのです。