ユーススポーツ:若いアスリートへのプラスとマイナスの影響 | Minions

マイナスの影響

スポーツに参加する際には、すべての年齢のアスリートに怪我のリスクが内在しています。 思春期における成長速度の上昇と成長板の閉鎖の時期には、若いアスリートはさまざまな外傷性傷害や使いすぎによる傷害を受けやすくなります。5,32-35 若者のスポーツ参加の増加に伴い、スポーツ関連の傷害が増加しており、5~24歳では毎年260万人が救急外来を訪れています1、36。 成長期の骨の急速な膨張と筋肉のゆっくりとした伸長により、成長板、骨端部、関節に張力が発生する。4,32 この引張力の増加により、前述の構造体が傷害を受ける危険性がある。 身体の成長段階にもよるが、子供や青年は、成人の損傷とは異なる解剖学的構造を損傷することが多い。 32-35

思春期には、柔軟性、協調性、バランスの低下を経験するアスリートもいるが、これは傷害のリスクを高めるだけでなく、スポーツパフォーマンスに影響し、若いアスリートにさらなるストレス、不安、社会的プレッシャーを与えることになる。 一般的に子どもは大人よりも回復力が高く、治りも早いのですが(脳震盪の場合を除く)、オーバーユースによる怪我を防ぐために、練習中、競技中、リハビリ中の適切な運動量の設定には、未熟な骨格への特別な配慮が必要です。 リハビリテーションが不完全なままスポーツへの復帰を急ぐと、慢性的な痛み、機能障害、スポーツから離れる時間の増加、同一または異なる身体部位への反復受傷を招く恐れがある。

青少年のスポーツ参加が増え続ける中、傷害率、医療費、家族負担、スポーツから離れる時間などに直接的な影響が見られるようになっている。 若年アスリートのスポーツ傷害に関する正確で包括的なデータは、スポーツ傷害の定義が一貫していないこと、親やアスリートによる傷害の報告が少ないこと、記録管理における専門家の監視がないことから、入手が困難であった。 全米スポーツ安全センターの報告によると、毎年、14歳以下の350万人の子どもがスポーツ関連傷害の治療を受けており、救急治療室で治療を受けているスポーツ関連傷害のうち、3分の2が子どもの傷害である3。 米国の医療制度では、スポーツ傷害の管理に毎年20億ドルが費やされていると推定されています1

すべての傷害を予防できるわけではありませんが、青少年のスポーツ文化は、子どもの外傷性傷害と過剰使用傷害の両方を最小限に抑えるには不十分であると思われます。 保護者、コーチ、スポーツ医学の専門家、そして主催者、すべてに責任があります。 5 若いアスリートが負う傷害の少なくとも半分は、使い過ぎによるものです。 成人の傷害と同様に、若いアスリートにおける使いすぎによる傷害は、内在的要因と外在的要因の両方が原因となっている。 内在的要因とは、生理的なものであり、多くの場合、修正不可能なものであるが、外在的要因は、外部の影響によって変化しうるものである。 ユーススポーツに関わる大人は、外発的要因に影響を与える重要な役割を担っており、それによって傷害の軽減や悪化につながる。 傷害の軽減策を表2に示す。 例えば、若年層のアスリートが遭遇する熱中症に関する現在の研究は、予防戦略と教育がこの深刻な傷害の軽減に重要な役割を果たすことを示している43,44。最近の科学的研究は、若年層のアスリートは生理システムが未熟なため熱中症のリスクがもともと高いという以前の考え方を否定するものである。 37,38 National Athletic Trainer’s Associationは、2010年に若年アスリートのスポーツ傷害による死亡事故が50件発生したと報告している。 2012年、全米スポーツ体育協会は「Shape of the Nation Report」を発表し、幼稚園から12年生までの休み時間と体育に関する規制の策定における連邦政府と州政府両方の役割を説明した40。 しかし、全学年を通じての頻度と時間の要件を含む州は、わずか 12%である。40 80%以上の州が、幼稚園から高校までの学年を通じて、ある時期に体育を行うことを義務づけている。 報告書では、体育の実施に関する具体的な規制が、個々の州によって異なることを明らかにしている31。

表2

Injury reduction strategies

・スポーツに対する準備・ – シーズン前のコンディショニング/活動 – 有酸素/無酸素フィットネス – 靴の適切な適合と使用 – 適切なトレーニングの頻度。 強度。 筋力トレーニング
スポーツ選手 親/コミュニティ コーチ
– 安全ルールの実施 – トレーニング量の増加は週10%までに制限
– 柔軟性 – 環境条件の調整 – 正しいフォーム・技術の確保
– 適切な休息 – コーチの教育(研修。 救急処置、CPR/AED) – 適切な強化および調整プログラムの実施
– 適切な水分補給
– 適切な栄養摂取 – 練習および競技のウォームアップとクールダウンフェーズの取り入れ

略称。 CPR、心肺蘇生法、AED、自動体外式除細動。

この20年間で、青少年のスポーツにおいて、専門化が顕著に進みました。 より多くの若いアスリートが、若い年齢で一年中参加できる単一のスポーツを選択し、休憩や休息は頻繁にはとらないようになっています。 このように1つのスポーツに集中して参加し続けることは、スポーツに関連した怪我、仲間の孤立、燃え尽き症候群、心理社会的問題、離脱のリスクを高めると考えられています。5,41,42 さらに、否定的な仲間との交流や協調性の欠如を伴う一部の反社会的行動は、スポーツの早期専門化による社会的孤立につながる可能性があります。 41,42 将来の社会的、経済的、教育的報酬のために運動能力を最大化するための早期専門化に対する圧力は、両親、コーチ、隣人、社会、大学から生じています。 残念ながら、若いアスリートの98%がスポーツで最高レベルに達することはないというのが現実です。42,43 若いアスリートが純粋に才能があると識別しようとすることは、子供時代から青年期にかけて身体、心理、感情、認知領域がどの程度変化するかを考えると、非常に困難で非現実的です。41,42 若いアスリートが才能を持っていると早く識別されるほど、将来の成功予測が不確実になってしまうのです。 エリクソンの意図的な練習に関する研究では、ある技術において卓越した能力を発揮するには、少なくとも1万時間の熱心な練習が必要であることが強調されている44。さらに彼は、個人は生まれつきの専門家ではなく、専門性は時間をかけて開発されると考えている。 42 ソビエト連邦の組織化されたスポーツプログラムを調査した研究によると、スポーツの利点は、専門性ではなく多様性に由来することが示されている45。 若いアスリートの健康と幸福についての懸念から、アメリカ小児科学会は、12~13歳以前にスポーツに特化することを推奨していません39,41。また、週1~2日の休日、毎年2ヶ月の回復期間、1シーズン1チームのみの参加、トレーニング量の変化を週10%に制限することを奨励しています39,41

スポーツ特化は若いアスリートに影響するだけではなく、親と家族に与える経済的負担も大きなものであります。 一部の家族は、休暇、貯蓄、および通常の家族構成を犠牲にして、アスリートのスポーツの努力を支援しています。 多くの親は、スポーツで優秀な成績を収めれば、将来の大学の学費が賄えると考えている。しかし、大多数のアスリートは、今日の学費を賄えるほどの金額を受け取っていない。46 男子サッカー、女子サッカー、フットボール、バスケットボールに参加する高校生アスリートで、1部または2部校でプレーする選手は4%未満であり、100人に1人が1部スポーツ奨学金を受けるに過ぎない6、47。 2003-2004 年に 1 部または 2 部の学校で授与された平均奨学金は 10,409 ドルであり、州立学校の費用の約半分、私立学校の費用の 20%をカバーしている46 。ほとんどの場合、中高生時代に個人レッスンやコーチ、スポーツキャンプ、エリートチームへの参加、ショーケーストーナメント、旅費などの金銭投資をすると大学の奨学金を上回る46 。さらに非現実的なのは、エリート技量を示す若いスポーツ選手がプロやオリンピック選手になれると予想されていることである。 さらに非現実的なのは、エリートの技術の可能性を示す若いアスリートがプロやオリンピックの地位を獲得すると予想することです。高校のサッカー選手が全米フットボールリーグでプレーするのは6000人に1人、高校のバスケットボール選手が全米バスケットボール協会でプレーするのは1万人に2~3人と推定されています47 。さらに、ジュニアエリートアスリートの20%未満、高校生アスリートの0.2%が成人後にエリート資格を獲得します41

以上の例は、少年スポーツに極端に費用がかかる例ですが、身体運動と楽しみのための基本レベルの参加でさえ一部の家庭にとって財政的に困難な場合があります。 基本的な費用には、ユニフォーム、用具、リーグ費用、旅費、履物などがある46 。都市の若者には、近隣のフィールドやレクリエーションセンターがなかったり整備されていなかったり、スポーツ用品も安全用品も古かったり破損していたりと、さらなる出費がある。 青少年の放課後プログラムへの政府助成金の減少により、社会経済的に低 い地域におけるスポーツ参加のためのアクセスや実現可能性が制限されている。 幸いなことに、都心部では、危険な若者に積極的な機会を提供する非営利団体がいくつか生まれている。

組織的なスポーツにアクセスできる子供たち、その大半は郊外の近隣に住む白人であるが、少年スポーツコーチの影響力を過大評価することはできない。 ある研究では、保護者と選手の両方が青少年コーチの大半を「良い」としか評価しておらず、25%が「良くない」と報告している。6 青少年スポーツチームのコーチの要件に関する規則はほとんど存在せず、州、自治体、スポーツの種類によって大きく異なる。 青少年のコーチの経験レベルは、おそらくそのスポーツの経験がないボランティアの親から、エリートチームの有給コーチまで、多岐にわたる。 ほとんどのコーチは、若いアスリートに必要な強化やコンディショニングの原則、スポーツ傷害の緊急管理、基本的な応急処置、心肺蘇生法、自動体外式除細動の訓練を受けていないため、参加者の傷害の割合や重症度が高くなっています。 5 青少年の30%が、スポーツをやめる理由として、コーチや保護者の否定的な行動を挙げている8。 6

コーチング行為と関連したスポーツ離れの理由として、えこひいき、指導スキルの低さ、勝利へのプレッシャーの増大などが挙げられ、これらはすべてネガティブな雰囲気を作り出し、スポーツをする楽しみを減少させるものである5。 スポーツに参加することで、道徳心やスポーツマンシップ、共通の目標に向かって協力する能力が向上すると広く信じられている。 しかし、スポーツ参加によって得られるこうした二次的な利益は、想定できるものではなく、親やコーチの側からの積極的なロールモデルによって促進されなければならない。 したがって、青少年プログラムの監督に直接的または間接的に関与している大人による否定的なスポーツ環境の促進は、否定的な社会的行動をもたらす。

コーチに加えて、親も、若いアスリートに高いレベルのストレスと不安を生じさせる可能性がある。48-50 親は、若いアスリートに本人の準備や興味以上のスポーツ参加を強いることで、パフォーマンスや勝利について非現実的な目標を設定し、不注意に子どもを失敗に陥れることがある。5,7 親やコーチの期待通りのパフォーマンスができない子どもは、自信を失い、別の楽しみを求めてしまうかもしれない。 残念ながら、スポーツ文化において、親とコーチの間の対立はあまりにも頻繁に見られます。 スポーツに関連した怪我、プレッシャーのかかる環境、親やコーチの否定的な行動と闘うことは、ユーススポーツの問題を軽減するための最初の実行可能な介入であるように思われます。 表3は、若いアスリートやその家族にとって、青少年スポーツが持つプラス面とマイナス面を比較したものです。

表3

Impact of youth sports

ポジティブ ネガティブ
– Physical – フィジカル
○運動量の増加 ○怪我
○体力増強 ○未経験者コーチ
○一生モノのフィジカル。 感情的な 肥満のリスクを減少させる ○政策と実践に影響を与えるスポーツ科学の欠如
○発達を最小限に抑える。 慢性疾患の
○健康増進
○運動能力の向上
– 心理的
○鬱病の減少 エリートになるためのストレスの増加
○自殺願望の減少 ○高い消耗率
○ハイリスクの健康行動の減少 ○競争しすぎ
○10代のポジティブな行動を増やす ○奨学金/専門職の達成に不適切な期待
○基礎運動能力を伸ばす
○自己啓発になる。concept/self-worth
– Social – Social
○社会性を高める ○適切な安全装置を保証するための一貫した資金提供。 会場、平等な参加
○人生の教訓を与える ○費用
○前向きな社会行動を改善する ○グループ間の不平等(社会経済、民族、地理的, 4562>
○時間管理能力を高める
○学力向上
○情熱と目標設定を助ける
○人格を高める

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