第三チャクラまたはソーラー・プレクサス・チャクラはサンスクリット語でマニプラ・チャクラと呼ばれています。 マニ」は真珠や宝石を意味し、「プラ」は都市を意味する。 したがって、マニプーラチャクラは、すべての人の「知恵の真珠」、健康、明晰さ、常識を司っています。 専門家は、第三チャクラを「セルフパワーチャクラ」と呼び、人の自信、自己規律、目標を達成する能力はすべてそこから生まれる。
第三チャクラの位置-太陽神経叢チャクラは胸郭下の海軍地域のすぐ後ろに位置しています。 黄色はエネルギー、知性、また人が火と太陽との関係を象徴しています。
第3チャクラに関連する臓器と機能-第3チャクラは胃、肝臓、大腸、膵臓、また目と顔に影響を与えます。
開いたチャクラとバランスの良いチャクラとその意義
健康や全身の幸福にはバランスの良いチャクラが欠かせないのです。 7つのチャクラのいずれかにエネルギーの流れが滞ると、アレルギーや消化器系の問題、心理的な問題などの不調に悩まされる傾向があるようです。 私たちはしばしば、体調不良や目標が達成できないことを、環境のせいにしてしまいがちです。 しかし、チャクラの分野の専門家は、これらはチャクラのバランスが崩れた結果であると指摘しています。
チャクラは、活動不足（十分に開いていない）である場合もあれば、過剰に活動して過活動チャクラとなる場合もあります。
Overactive Solar Plexus Chakras
判断力、批判力、怒り、エネルギー過剰、攻撃的な性格の人は、第3チャクラの活動が過剰になる傾向があります。 同様に、太陽神経叢のチャクラが過活動な人は、他人をいじめる傾向があります。
アンダーアクティブ・サードチャクラ
ソーラープレクサス・チャクラが活発な人とは反対に、アンダーアクティブな人は、自信のなさ、または深刻な感情問題を抱えている傾向がある。
Balancing the Solar Plexus Chakra or Third Chakra
A well balanced solar plexus chakra can enable one to effectively set out and achieve his/her goals.Of the third chakra is not very nervous type of people that are to seek constant approval of others and worry about everyone thinks them.
第三チャクラのバランスを取ることができるいくつかの方法があります：
- Thinking Yellow- へその領域に黄色の色を想像しながら瞑想することは、第三チャクラを開いてバランスを取る方法の1つです。 専門家はまた、このチャクラにエネルギーを与えるために、黄色い色の服を着たり、太陽の下で過ごすことを勧めています。
- ダンスやスポーツ、エネルギッシュな活動にふけることも、7つのチャクラすべてのバランスを取るのに最適と考えられています。
- シトリン、トパーズ、イエローシトリンなどの宝石やクリスタルも、太陽神経叢チャクラの調和とバランスをとることが知られています。
- シトロネラやレモンのアロマテラピーエッセンシャルオイルをパルスポイントに塗って、チャクラで瞑想しながら感覚をリラックスさせるとよいでしょう。
- ラクダ、コブラ、牛のポーズなどのヨガのポーズは、第3チャクラを開いてバランスをとるのに理想的です。
- ターメリック、カモミール、バターナッツカボチャ、フラックス、ヒマワリの種、バナナ、レモン、トウモロコシなどの食べ物やスパイスは、このチャクラを助けると言われています。
太陽神経叢チャクラ（あるいは他のチャクラも）を癒すには、上に述べた方法のいずれかを行う前に、自分の意図を表明することが重要である。 そうすることで、プロセスがより効果的になります。
太陽神経叢チャクラは、あなたの目標や願望を達成するのに役立つ、非常に強力なチャクラです。 ただし、バランスを取ろうとするときには、小さくて実行可能な目標を設定して自己主張することが必要です。 これは、あなたが自分自身を愛し、尊重し、あなたのニーズの強い支持者になることができます。
