Top 10 Non-Scale Victories (NSV) With Weight Loss
定義上、非スケール勝利（NSV）とは体重計の数字とは関係のない減量の目標や達成のことを指します。 残念ながら、ほとんどの人が自分の正確な体重にこだわり、日常生活への前向きな変化を見失っています。
大幅な減量後に何百人もの患者と話した後、一般的なNSVは以下のとおりです（順不同）。
Reducing medications- 私の意見では、大幅な体重減少を追求し、追い求める主な理由の一つである。 これは一般的に、高価で、潜在的に有害な副作用を生み出す可能性のある糖尿病、高血圧、およびコレステロールの薬を含むでしょう。 このADL（日常生活動作）は、体重が減るとずっと楽になり、本人にとってもやりがいがあります。 おそらく最もやりがいのあることは、被験者が床の上で子供やペットと遊ぶことがよりよくできるようになったときである
衣類のサイズ変更-高価ではあるが、ワードローブの変更はしばしば必要である。
飛行機の座席や遊園地でのフィット感-恥ずかしさや自己意識が軽減されることで、その体験をさらに評価したり楽しんだりすることができます。
他の人の注目-同僚、友人、家族が自分の体重減少を認めたときに恥ずかしいと思う人もいれば、注目を浴びると嬉しくなって、もっと頑張ろうという気持ちになります。
ランニングまたはジョギング-いくつかの理由により太っているとランニングは大変難しいです。 股関節、膝、足首などの体重を支える関節に負担がかかるため、怪我をせずに走ることはほぼ不可能です。
エネルギーの増加-疲労や日中のだるさは、数週間の間に体重を減らすことで劇的に改善することができます。 注意点 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といった具合に。 人間の自然な行動として、測定可能なデータに注目したり、それにこだわったりすることがあります。 結局のところ、尺度を有利にするために大きな犠牲が払われるのです。 体重計に乗らない勝利や日常生活動作の改善に注意を向けると、厄介な体重計と同じかそれ以上にやりがいを感じることができるのです
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