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多くの妊婦が自分の足でこれに気づきます。 特に2人目の妊娠中は、いつもはかなり目立つ輪郭の顔が、少しふっくらとした印象になったことに気づいたと思います。 ネットでいつものサイズの靴を買っても、届いた途端に「おい、このバカ靴は小さいぞ！」と思ったのは確かです。

浮腫は、体のむくみを表すのに使われる派手な医学用語です。 余分な液体が体の組織に閉じ込められることがあります。 また、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 前述のように、足、特に一日の終わりに向かって – は、腫れを認識する一般的な場所である傾向があります。 手、脚、足首は、他の顕著な腫れの領域である可能性があります。

可能であれば、一日中、足を上げて休んでみてください。 特に、ずっと仕事をしていたり、あちこちから足を離すことができない日は、一日の終わりに足上げR&Rをするようにしてください。

14 Hot As Heck

私はすでに暑くなる傾向にあります。 私の人生ずっとそうでした。 私は、世界のほとんどの場所に比べて、それほど寒くならない場所に住んでいます。 それでも、他の人がウールのセーターやマフラーを身に着けている日に、私はビーチサンダルとタンクトップで、時には濡れた髪で現れることがありました。 母からは「代謝がいいんでしょうね」と言われました。 (

ますます大きくなる体を一日中動かすために、筋肉がより多く働くだけでなく、血液の循環も50パーセントほど多くなります。 これを処理できるようにするために、血管はいくらか拡張します。 血液が表面に出てきて、裸になったり、スプリンクラーを回したくなったりするのです。

妊娠したことのある人なら誰でも、暖かい夏の日にはすぐに同情したり、レモネードやアイスキャンディーを差し入れてくれたりします。

13 頭がぐるぐる回る

ここでちょっとしたコツがあります：ベッドや横になっている姿勢から立ち上がるとき、ゆっくりとやってください。 ベッドから足を振り出し、両足を地面につけます。 徐々に頭と体幹を高くしていきます。 そして、もうベッドから起き上がれると思っても、もう1、2秒、3秒、座ってみてください。 妊娠中は、特にうつぶせや仰向けの姿勢から直立の姿勢になったときに、めまいがしてびっくりすることがあります。 これは、ママの血圧が下がり、脳への血流が少なくなることを意味します。

妊娠中期になると、子宮がどんどん大きくなり、血管を圧迫することがあります。 妊娠後期になると、仰向けに寝ると、その中にいる重たい赤ちゃんが大静脈と呼ばれる主要な静脈を圧迫することがあります。

12 Omigod I’m Tired

夕食、そして正直、かなり頻繁にデカダンなチョコレートデザートを持っていたら、私はしばしば、すぐにフロス、ブラシ、ベッドに横たわっていない理由を見つけることができました。 妊娠すると、時には本当に、本当に疲れてしまいます！

妊娠初期の疲労は大変でした。主に2人目の妊娠では、数週間のつわりを経験し、幼児の世話をして、仕事をし、たまたま超悪い咳と風邪をひいていました。 大変な時期でした。

体がやっているすべての仕事、つまり、まったく新しい人間を生み出すために必要なすべてのエネルギーを考えると、納得がいきますね。 妊娠という旅の始まりと終わりに向かって、生活のためにあまりにも疲れていると感じるためのプライムタイムになることができます。 掃除や整理整頓をしたり、一般的に何かを成し遂げたいという欲求が急増するのは、巣作り本能が働き、陣痛がすぐに始まる可能性があるからです！

しかし、他の時期にそんなにウンチクを感じる原因は何なのでしょう？ ホルモンの変化で血流が良くなり、赤ちゃんに必要な栄養が行き渡るようになります。 血糖値や血圧も下がります。 プロゲステロンの値は高くなります。 これはどういうことでしょう？

11 こんにちは、巨大な静脈

あなたのシステムを通してポンプ余分なすべての血はあなたの皮膚の表面に静脈を大きく、より明らかに表示することがあります。 静脈がニョキニョキと大きくなると、”静脈瘤 “として知られています。 妊娠を夢見ていたころは、こんなこと考えもしなかったのでは！？ 私はそうではありませんでした!

しかし、一部の女性にとっては、大きくなった子宮が大静脈と呼ばれる主要な静脈を圧迫するのです。 これは、脚の静脈にさらなる圧力をかける可能性があります。 静脈は皮膚の表面から膨らんでくるかもしれません。 青や紫に見えることもあります。 通常の静脈よりも少し捻じれているように見えるかもしれません。 彼らは、痛みやかゆみ、皮膚に熱い感じを引き起こし、不快であるかもしれません。 血液量の増加による静脈への余分な負担が原因です。

10 Sweating Up A Storm

誰か窓開けてくれないかなぁ……？ それと、実は今、服を着る必要があるのでしょうか？ 9845>

妊娠中に汗をかきやすくなるのは、よくある症状です。 ホルモンの急増は、一般的に、または時にはフラッシュで – 熱い感じの原因となる他の物理的な変化を引き起こし、したがって、あなたが子供と一緒にいた前よりもはるかに多くの汗をかくこと。 あなたの新陳代謝が増加します。 これらは両方とも、発汗の大きな増加を引き起こす可能性があります。 あなたの体温は、一般的に、高くなる傾向があることができます妊娠しているとき。

いくつかのケースでは、より多くの汗は明らかに甲状腺との変化である甲状腺機能亢進症に関連していることができます。 このような場合、あなたは、あなたが医療care.

を求めるべきであることを意味するかもしれない動悸や他のいくつかの症状と一緒に経験したときに増加した汗は、一般的に、しかし、妊娠したときに多くの汗は、全体の栄光のプロセスのちょうど正常部分である。

私の家はすべて南向きの窓で、70度半ばから後半の日でもとても暖かくなります。 夫と私はすべての窓とすべての部屋に扇風機を買いましたし、今でも授乳椅子の前に戦略的に置いてあります。

9 So Baaad It’s Driving Me Mad

“Increased libido” というのは非常に医学的に正しい言い方でしょうね。 別の言い方をすれば、”increased sex drive “でしょうか。

ホルモンが急増し、血流の増加やその他の身体的変化を引き起こします。

胸が大きくなり、より敏感になることもあります。 一部の女性にとって、これはOKです。 (外陰部は、他の多くの体の部分とともに、より多くの血液が流れ込むようになります。 膣口は、他の多くの身体部位とともに、より多くの血液が流れ込み、以前よりも敏感になる可能性があります。 これは、かなり、かなり良い感じになることがあります。 その結果、妊婦はもう一度やりたいと思うようになります。 そして、もう一度。

以前にも言いましたが、何度も言いますが、合併症のない妊娠で、医師の許可があれば、なぜ先に進まないのですか？ 小さな子供、あるいは別の小さな子供が登場する前に、パートナーとの絆を楽しむ時間があります！

8 Straight Up Sucks To Sleep

私は仰向けに寝ることが好きです。 あるテレビ番組で、登場人物がベッドによじ登り、頭を枕にきちんと乗せ、両腕を胸にゆったりと組み、目を閉じて熟睡しているのを見たことがありますが、夫は「そんな寝方をする人がいるのか」と言ったことがあります。 ……あ、待てよ、そうだな」。 腕が枕の下に挟まることもなく、腰や膝があちこちに曲がることもなく、とても安らかで支えられます。

しかし妊娠中は、やはり血流の問題から、しばしば左側で寝るよう勧められます。 この方が、心臓が余分な血液を全身に送り出すという仕事をしやすいのです。 仰向けよりも横向きの方が、大きくなった子宮が大静脈を圧迫しないので良いのです。

横向きになると、胎盤に血液がよく流れるので、赤ちゃんに栄養が行き届きます。 もし、私のように無理な体勢でZを取るのが難しい場合は、サポート枕を買うか、お尻の下か膝の間に布団を挟んで、頑張って下さいね。

7 Booty Bummers

お尻から突き出た静脈瘤はなんというでしょう? 痔です！

幸運な女性の中には、妊娠中に初めてこの悪い男の子を経験する人もいます。 他の人は、赤ちゃんを出産するために労働し、押した後に痔である喜びを分担する。

彼らはそこに突出して、よく、小さなまたはブドウサイズの塊として現れることがあります。 これらは血管が膨張したものです。 直腸の中にあることもあれば、突き出ていることもあります。

何が原因で起こるのでしょうか？ 直腸出血です。 他には？ 不快感です。 他には？

プロゲステロンは、妊娠中の身体の静脈を弛緩させ、すべての余分な血液がより容易に流れることができるようにしました。 これは、静脈がより簡単に腫れることができることを意味します。 プロゲステロンのもう一つの楽しい小さな副作用？ それは、消化管の速度が低下し、物事が少しバックアップ、別名便秘を得るために引き起こす可能性があります。 を持つように緊張して便通が表示されるか、またはそれらを悪化させることができます。

6血圧はWhoa

のように低下します

栄養に追加、成長体妊娠者の体内に多くの血液を必要とすることを意味します。 胎盤に必要な血液を供給し、赤ちゃんに栄養を与えるために、心拍数は増加します。 静脈は弛緩し、血液が流れるようになります。 そのため、妊娠の前半は一般的に血圧が下がります。

低血圧は、妊婦がめまいを感じる一因となる可能性があります。 また、疲労を感じることもあります。 私は経験から、座ったり立ったりした状態から非常にゆっくりと立ち上がるのが効果的であることを知っています。 先に述べたように、両足を地面につけて、一瞬、そしておそらくその先も一瞬、二度、余計に立ち上がるのです。 大丈夫、大丈夫と思って立ち上がったら、気がついたら頭がボーッとしていた、ということはよくあることです。 しかし、低血圧であることは、あなたが本当に気づいていないかもしれませんし、大したことなく終わる。

5 Oh-So-Intense Big Os

セックスについて話をしましょう。 もっと具体的に、妊娠中のセックスについて話しましょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 あなたが10代だった頃を覚えていますか？ 思春期を迎えていた、まあ、面白い時期を覚えていますか？ 同様に、おそらく、あなたがあなたのメモリバンクからブロックされているかどうかにかかわらず、それらの時間の間に、ホルモンが急増しています。 もしあなたが男の子を家に招いていて、両親が家にいたなら、寝室のドアを開けたままにしておいたほうがいいよ、お嬢さん、と言うかもしれません。 全身への血流が多いということは、生殖器への血流も多いということです。 このような場合、感度が高まり、ホルモンの分泌が盛んになり、そしておそらく、最初の段階で子作りを助けてくれたパートナーに対して、超強気な気分になっているとしたら、どうなるでしょうか？ いくつかのかなり強烈なもの。

4血栓に注意！

追加の血液と余分な血流で、潜在的に危険な血の塊を心に留めておいてください。 血栓には、出血を止めるという体内での目的があります。 しかし、それ以外のときにもできることがあります。 これらの血液の塊は、液体から半固体の状態へと変化します。 血栓は自然に溶けることもありますが、非常に危険で治療が必要な場合もあります。

血栓を予防するための答えは、おそらく人生の多くのことに対する答え、つまり健康的なライフスタイルです。 医師の許可を得て、活動的に過ごすこともその一つです。 妊娠前から行っているようなウォーキングや軽い運動は、継続してもよいでしょう。 (外に出て体を動かすことの喜びは言うまでもありません。）

持続的な痛み、痛み、赤みは血栓の兆候かもしれませんので、そのような場合は医師の診断を受けましょう!

3 むくみ、高血圧、タンパク質 – Oh My！

子癇前症は、一連の条件が一緒になって一つの危険な状態を作り出すものである。 妊娠後期には、高血圧になる女性もいます。 尿にタンパク質が含まれる場合も、子癇前症と呼ばれます。

これは非常に深刻で、深刻な危険を伴う可能性があります。 血流が制限される 血流が制限されると、母親の内臓が傷つき、赤ちゃんの成長が制限されることがあります。

妊娠&新生児によると、子癇前症に関しては、さまざまな重症度レベルがあります。 診断後、医師は妊婦に、この状態に対処するために何をすべきかをアドバイスします。 場合によっては、女性は入院することがあります。 また、ベッドに寝たきりになる場合もあります。 赤ちゃんは早期に出産しなければならないかもしれません。

2 私の心臓でゲームをするのはやめなさい

心拍の際に聞こえる余分の音は心雑音として知られています。 実はわりとよくあることなのです。 これは、血液が心臓の弁を通って正常に流れていないときに発生します。 もちろん、すでに持っているだけの人もいます。 しかし、妊娠によるホルモンの変化で血液量が増えることで、心雑音が発生することもあるのです。

健康な子どもにも心雑音があり、大人になってから治ることがあります。 このような雑音は、他の心臓の病気と一緒に起こることはなく、治療を受けたり、生活習慣を変えたりする必要はありません。 妊娠中に発生することが多いようです。 しかし、時には、雑音が問題を示していることもあります。 心雑音のある人は、他の症状がないため、自分が心雑音を持っていることに気づかないことがあります。

1 くも糸

腫れた静脈瘤と同時にできることもありますが、単独でできることもあります。 大きさは小さく、色は赤または青みがかった色です。 彼らはまた、顔や体の他の場所で見ることができますが、クモ状静脈は、通常、女性の脚に表示されます。

They は、おそらくクモの巣の形、パターンの一種で起こることができます。 (

また、妊娠中に起こる血液量の増加が大きな要因となっています。 体の循環系にずっと圧力がかかるので、小さな小さなものを含むあらゆるサイズの静脈が膨張する可能性があります。 妊娠中に経験する他の多くの症状と同様、ここでも遺伝が要因となっています。 良いニュース：これらはしばしば永遠に続くわけではなく、健康的なライフスタイルと食生活で予防できることもあります。