Las sirtuinas se encuentran en alimentos como la col rizada, el aceite de oliva extra virgen, el trigo sarraceno, el matcha, los arándanos y la rúcula. La carne no es una sirtuina.
Una de las afirmaciones más impresionantes de la dieta es que puede ayudar a las personas que están a dieta a deshacerse de hasta tres kilos por semana, pero no es un paseo por el parque.
Durante los tres primeros días, los comensales restringen su ingesta a solo 1.000 calorías al día: una comida repleta de sirtuina y dos zumos verdes.
Eso se eleva a 1.500 calorías durante los cuatro días siguientes, cuando se permite una comida adicional.
Después de esa semana, las personas que hacen la dieta pueden comer todas las comidas con sirtutina que quieran. También se recomienda hacer ejercicio diario durante la dieta.
Se supone que los alimentos impulsan el crecimiento muscular porque activan su «gen de la delgadez», que supuestamente imita los efectos de la dieta y el ejercicio.
¿Es el nuevo estilo de vida de ADELE demasiado restrictivo?
No se puede negar el hecho de que la impresionante pérdida de peso de la cantante y su físico increíblemente tonificado siguen despertando interés.
Pero su nuevo aspecto también hace que algunos se pregunten si está yendo demasiado lejos, sobre todo porque recientemente se la ha calificado de «irreconocible».
Una reciente instantánea en una fiesta posterior a los Oscars mostraba a la estrella radiante con un vestido entallado con estampado de leopardo y cuentas.
Una foto compartida en Instagram por la presentadora de televisión polaca Kinga Rusin muestra a Adele con un aspecto luminoso, con su melena suelta en un peinado recogido y el vestido ceñido a la piel abrazando sus curvas.
Pero dejó a muchos asombrados por su «diminuta cintura».