Hey amigos – He estado recopilando todas las cosas que comí durante mi primer trimestre, y ahora finalmente puedo compartir con ustedes! Así que advertencia, hay MUCHO después del corte. No voy a mentir – mucho de lo que comí no está aquí porque era demasiado aburrido y no era interesante (además me olvidaba de tomar fotos – más bien, no tenía la energía o el impulso para hacerlo). Tuve un par de semanas difíciles (7-9 fueron ughhh) y comí un montón de carbohidratos. Piensa: pan, cereales secos, pasta con mantequilla, galletas, patatas, gofres congelados, etc. Pero en el medio y hacia el final, pude comer algunas cosas buenas y eso es lo que encontrarás a continuación. Además… tantas naranjas. Todo lo que quiero es zumo de naranja y naranjas. Es salvaje. xx
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Estado de ánimo de la patata hervida.Hay batata debajo de toda esa bondad – cargada con espinacas, nueces, y un poco de quinua dorada en el lado. tratando de ingerir todos los superalimentos del embarazo (espinacas para el folato, nueces para el omega-3, quinoa para las proteínas y boniato para la vitamina a + c). carbohidratos.trigo integral inglés con una fina capa de aceite de coco + un poco de sal marina del himalaya. el aceite de coco es mucho mejor que la mantequilla, y cumple la misma función. Proporciona ricas cantidades de grasa saturada con altas cantidades de ácido láurico (¡genial para preparar la lactancia!)Esto era cuando podía comer lentejas sin querer vomitarlas. No me molesta el estómago al principio del embarazo, y sólo este plato tiene la friolera de 26 gramos de proteínas.Ajo y col rizada con un poco de aceite de oliva. Esto fue como 3-4 tazas de col rizada cruda cocinada rápidamente a fuego alto… y me comí todo el tazón de una sola vez. ¡feliz de estar disfrutando de las verduras todavía!Este precioso batido de lavanda tenía plátano, arándanos, yogur de coco, aceite de linaza, proteína de mantequilla de cacahuete en polvo y leche de soja. Perdón, mango y maíz. ¡Éste es mi nuevo favorito!Batido de proteínas cargado – muchas espinacas, mantequilla de cacahuete, yogur, leche de soja, dátiles… ya sabes.De nuevo – antes las lentejas me ponían enferma. Al menos pude disfrutarlas un poco.acelgas, espinacas y judías.gran tazón de piña.más panecillos ingleses con aceite de coco… he leído que el aceite de coco puede ayudar a neutralizar el ácido estomacal y ayuda a equilibrar el azúcar en sangre para ayudar con las náuseas. Me lo apunto.He comido como 4 bocados de esto y luego me he puesto enferma. no se ha quedado abajo. tan glamuroso. ¡se veía bien sin embargo!verdadera vida.amor.He estado comiendo mucha fruta – ¡me alegro de que baje tan bien como antes!Las patatas del desayuno de la cafetería del trabajo me han hecho la vida. además, sólo cuestan 75 céntimos.Batido de proteína de cereza con chocolate (¡la leche de soja con chocolate tiene 8 gramos de proteína por sí sola!) También añadí un poco de mantequilla de cacahuete para obtener otros 8 gramos.¡El bebé debe haber estado muy contento con esto! Hash de patata con tempeh, aguacate, arroz negro y salsa. Side dry english.Me han encantado estas hamburguesas de boca chik’n para el almuerzo – ¡tienen 12 gramos de proteína así que al menos eso ha sido bueno!¡El antojo de naranja es real.¡Los mejores y más esponjosos donuts veganos que he probado hasta la fecha! ¡Un pop de fresa para el laboratorio de pop para míeeee! este lugar tenía muchas opciones veganas.Soy un estereotipo – pero me comí todo este lote en pocas horas.Plato de verduras frescas y salsas en Delray – Tenía tantas ganas de esto. era muy refrescante y me sentí bien comiendo comida cruda (últimamente demasiados carbohidratos).Frutas cítricas y estrella – YUM.¡Pastelitos veganos! mi padre me los buscó. es el mejor. el de fresa con leche estaba para morirse.Refrescos de Arnold Palmer – me encantan en lugar de agua.en lo peor de mis náuseas – qué cesta (¡definitivamente no es lo que suelo hacer!)sándwich de verdura – pepinos, lechuga, tomates, pepinillos.yogur de limón de cashewgurt apilado con granola, plátano y arándanos. ¡Qué mango tan maduro para febrero!Salimos en un precioso día de 55 grados en febrero y disfrutamos de un festín vegano de leche materna. nudo salado, pan de amapola con limón, parfait de yogur de coco y café para Joe.¡Cuscús con judías cannellini y guisantes! Dame todas las patatas de colores, todo el tiempo.Yogur de vainilla con granola, plátano y mantequilla de cacahuete.Sopa verde con un montón de espinacas y brócoli para el ácido fólico.Sunshine in a jar. (Creo que esto era plátano, melocotón, naranja, mango.)¡Simple y uno de mis almuerzos favoritos! pan blando apilado con pimientos rojos asados (mezclados con aceite de oliva, balsámico, y mucho ajo!) yummm. tan feliz de estar comiendo más verduras hacia el final de este trimestre.mucho mango. No puedo conseguir suficiente fruta!
