El dilema Tengo 40 años y soy madre trabajadora a tiempo completo de dos adolescentes. Tengo cero amigos y pocos conocidos. Pasar tiempo con mi marido y mis hijos solía aplacar cualquier sentimiento de soledad, pero eso ya no es suficiente. Mi falta de amistades me hace sentir inadecuada. Quiero un grupo de amigas en el que pueda confiar y con el que pueda conectar; incluso una sola amiga significaría mucho. Se me saltan las lágrimas cuando veo grupos de amigas por ahí. Tuve muchos buenos amigos en la escuela, pero los dejé de lado porque sentía que no los merecía. No tenía una buena autoestima y, en su mayor parte, sigo sin tenerla. Mi marido siempre comenta mi falta de amistades, lo que me hace sentir peor. Me aterra la idea de que me «descubran» ante mis colegas y familiares como una persona sin amigos, y no tengo ninguna cuenta en las redes sociales por este miedo. Por favor, ayúdenme antes de que sea demasiado vieja para salir y hacer amigos.
Mariella responde En primer lugar, hay que felicitarte. Has negociado tu camino a través de algunas de las etapas más complicadas de la vida adulta sin respaldo. Haber mantenido tu matrimonio todos estos años sin amigos en los que descargar tus frustraciones; haber criado a tus hijos adolescentes sin compañeros que empaticen, simpaticen y ofrezcan consejo, y ser un trabajador a tiempo completo sin amigos con los que quejarte con una botella de vino significa que deberías sentirte muy orgulloso. Mi instinto es que «cero amigos y pocos conocidos» podría ser más una percepción sesgada de tu situación que la cruda realidad. Puede ser que el terreno que ocupas no sea tan desolador como te lo imaginas, pero a eso llegaremos un poco más tarde.
En una sociedad en la que para muchos de nosotros los amigos están en la pole position y que a veces son valorados incluso más que los cónyuges es, como identificas, ciertamente algo que hay que lamentar. No quiero hacerte sentir peor, pero cuando considero los momentos más bajos de mi vida hasta la fecha, sin la bondad, el cuidado y la devoción de un pequeño grupo de amigas que me dieran lastre, me pregunto si habría sobrevivido sin desmoronarme seriamente.
Si has conseguido todo lo anterior, sin duda eres una superviviente y una persona extremadamente capaz con mucho que ofrecer a los que consiguen acercarse a ti. Cabe preguntarse por qué mantienes a los demás a distancia. En algún momento ha tenido que ser una decisión consciente la de atrincherarse y hacer una vida familiar nuclear. Esposo, dos hijos y una tienda cerrada es a lo que pareces haberte constreñido y no puedo evitar especular sobre si hay algo más de lo que describe tu breve carta.
La autoestima no es algo que una respuesta concisa de mi parte vaya a aliviar y si está en niveles tan bajos que está impactando en tu capacidad para interactuar con tus contemporáneos, entonces deberías buscar ayuda profesional. Una visita a su médico de cabecera es un buen primer paso. Considere también la terapia cognitivo-conductual, que ha demostrado tener un efecto beneficioso en todo, desde la menopausia hasta el estrés. Encontrarás un profesional con la ayuda de tu médico de cabecera.
Me sorprende que tu marido, que de todas las personas debe ser muy consciente de lo mucho que te preocupa el tema, piense que es productivo plantearlo como una crítica. No quiero echar aceite en aguas turbulentas, pero podría verse como algo de acoso y sólo quiero señalarlo por si su comportamiento está agravando la situación. Estoy seguro de que es un gran tipo y todo está bien, pero si te sientes aislado y la persona con la que vives parece regocijarse en señalarlo hay algo que no funciona.
Está claro que eres capaz de hacer amigos, como ilustra tu experiencia escolar. Habiéndolos dejado ir me pregunto si parte del problema ha sido que no has reconocido su valor hasta hace poco. No exageraba cuando expresaba mi asombro por tu capacidad para sobrevivir sin amigos; ahora me gustaría que hicieras algo al respecto. Por alguna razón, hacer nuevos amigos se vuelve más difícil a medida que envejecemos, tal vez porque no nos alejamos mucho de los límites de nuestra vida cotidiana.
Al igual que las citas, hacer amigos implica besar algunas ranas y hay que estar dispuesto a cometer errores y mostrar vulnerabilidades. No tienes nada de qué avergonzarte y todo lo que puedes ganar si sales de tu vida doméstica para buscar amigos. Ya sea en un grupo de lectura o en una clase de gimnasia, tomando una copa con un colega que te llame la atención, o haciendo una cita como acto de amabilidad con alguien que parece necesitar un hombro sobre el que llorar, el comportamiento proactivo acabará por ganarte los resultados que buscas. El mundo está lleno de gente que espera y reza por conectarse con otros, no sólo con likes en las redes sociales.
Es como si hubieras descuidado tus propias necesidades y sobreinflado la dependencia de tu familia. Tienes un trabajo, hijos y un marido, que te ofrecen una puerta abierta para hacer amigos. No tienes nada que perder y todo que ganar, así que deja de permitir que tu erróneo sentido de la vergüenza te impida tender la mano a la más hermosa de las bendiciones, alguien que te entienda. Te diría que tengas suerte, pero lo que necesitas es determinación y ganas de cambiar tu situación, y ambas cosas te las atribuyo junto con mucho más.
Si tienes un dilema, envía un breve correo electrónico a [email protected]. Síguela en Twitter @mariellaf1
{{sobreIzquierda}}
{inferiorIzquierda}}
{sobreDerecha}
{inferiorDerecha}
.
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Relaciones
- Querida Mariella
- características
- Comparte en Facebook
- Compartir en Twitter
- Compartir por correo electrónico
- Compartir en LinkedIn
- Compartir en Pinterest
- Compartir en WhatsApp
- Compartir en Messenger