Las medidas de la circunferencia son mediciones de la circunferencia en lugares anatómicos estándar de todo el cuerpo, medidas con una cinta métrica. Las mediciones de la circunferencia pueden utilizarse para determinar el tamaño y la composición del cuerpo, y para controlar los cambios en estos parámetros.
Equipo necesario: cinta métrica metálica flexible y bolígrafo para marcar la piel. Si se utiliza una cinta de plástico o de tela, debe compararse regularmente con una cinta metálica, ya que otras pueden estirarse con el tiempo. La MyoTape es útil para la autoevaluación de la medición de la circunferencia.
pre-prueba: Explique los procedimientos de la prueba al sujeto. Prepare los formularios y registre la información básica como la edad, la altura, el peso corporal y el sexo. Ver más detalles de los procedimientos previos a la prueba.
procedimiento: Primero marque los lugares a medir. Al registrar, debe asegurarse de que la cinta no esté demasiado apretada ni demasiado suelta, que esté plana sobre la piel y que esté horizontal. Para ver la descripción del procedimiento de medición de circunvalaciones específicas, consulte la lista que figura a continuación.
sitios: A continuación se indican algunos de los sitios más comunes utilizados para medir la circunvalación.Haga clic en el enlace para obtener una descripción detallada y una fotografía de la medición que se está tomando
validez: Las mediciones de la circunferencia se utilizan a veces como una medida de la grasa corporal, pero no es un predictor válido de ésta. Sin embargo, son una buena medida de proporcionalidad.
Fiabilidad: Las cosas que pueden afectar a la fiabilidad son los cambios en los probadores, la tensión constante y uniforme en la cinta, y la correcta señalización (encontrar los sitios anatómicos correctos para la medición).
Ventajas: los bajos costes implicados en el procedimiento de prueba, y para muchos sitios la medición puede ser auto administrada.
Otros comentarios: Las mediciones de la circunferencia, combinadas con las de los pliegues de la piel, pueden ofrecer una imagen más clara de los cambios en la composición y distribución de los músculos y la grasa. Una medida común de la circunferencia es la medida de la cintura, que se utiliza para determinar la relación cintura-cadera (WHR).
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