Navegación principal

Larissa está experimentando la transición menopáusica, una parte normal del envejecimiento. No es una enfermedad ni un trastorno. Después de la transición menopáusica, muchas mujeres se sienten aliviadas porque ya no tienen que preocuparse por las menstruaciones dolorosas, los calambres o por quedarse embarazadas.

Algunas mujeres no tienen ningún problema con los síntomas de la menopausia. Para otras, la transición de la menopausia puede traer consigo sofocos, problemas para dormir, mal humor e irritabilidad, dolor durante las relaciones sexuales o depresión. Algunas pueden decidir hablar con su médico sobre los tratamientos para sus síntomas.

Hay muchos factores que hay que tener en cuenta a la hora de pensar en el tratamiento de los síntomas de la menopausia.

Cómo entender la transición menopáusica

La menopausia es un momento que se produce 12 meses después de la última regla de una mujer. Los años que preceden a ese momento, en los que las mujeres pueden tener cambios en sus ciclos mensuales, sofocos u otros síntomas, se denominan transición menopáusica o perimenopausia.

La transición menopáusica suele comenzar entre los 45 y los 55 años. Suele durar unos 7 años, pero puede llegar a durar 14 años. Durante la transición menopáusica, la producción corporal de estrógenos y progesterona, dos hormonas producidas por los ovarios, varía mucho. Los huesos se vuelven menos densos, lo que hace a las mujeres más vulnerables a las fracturas. Durante este período, también, el cuerpo comienza a utilizar la energía de forma diferente, las células grasas cambian y las mujeres pueden ganar peso con mayor facilidad.

La menopausia puede ser desencadenada por una histerectomía o la extirpación quirúrgica de los ovarios, que producen hormonas. Si se somete a una intervención quirúrgica para extirpar los ovarios o el útero y no toma hormonas, experimentará los síntomas de la menopausia inmediatamente.

Esta época de la vida de una mujer suele estar llena de otras transiciones, no sólo físicas. Las mujeres pueden estar cuidando a sus padres o parientes mayores, apoyando a sus hijos en su paso a la edad adulta o asumiendo nuevas responsabilidades en el trabajo.

¿Es la menopausia?

Si tiene síntomas comúnmente asociados con la transición menopáusica, su médico puede hacerle preguntas sobre su edad, sus síntomas y sus antecedentes familiares para determinar si realmente es la transición menopáusica la que está causando sus síntomas. En algunos casos, el médico puede sugerir un análisis de sangre para comprobar los niveles de la hormona foliculoestimulante (FSH) y del estradiol (E2) para descartar cualquier otra causa de los cambios que está experimentando.

La transición de la menopausia, a veces llamada perimenopausia, comienza varios años antes de la última menstruación de la mujer. Durante este tiempo, las mujeres pueden experimentar ciclos menstruales irregulares, sofocos y otros cambios. Aunque esta época se denomina comúnmente «menopausia», la menopausia no se produce hasta un año después del último período menstrual.

Después de la menopausia, las mujeres entran en la posmenopausia. Las mujeres posmenopáusicas son más vulnerables a las enfermedades cardíacas y a la osteoporosis. En este momento, es importante seguir una dieta saludable y asegurarse de consumir mucho calcio para mantener los huesos fuertes.

Una mujer que no quiera quedarse embarazada debe seguir utilizando métodos anticonceptivos durante al menos 12 meses completos después de su última menstruación.

Aprende más sobre los signos y síntomas de la menopausia. ¿Busca un poco de alivio? Lea sobre las opciones para reducir los sofocos y las formas de dormir mejor.

Lea sobre este tema en español. Read about this topic in English.

Para más información sobre la menopausia

Este contenido es proporcionado por el Instituto Nacional del Envejecimiento (NIA) de los NIH. Los científicos del NIA y otros expertos revisan este contenido para garantizar que sea preciso y esté actualizado.

Contenido revisado:27 de junio de 2017