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Has sido sexualmente activa y ahora se te retrasa la regla. Si aún no te has hecho una prueba de embarazo, no des por sentado que estás embarazada. La duración del ciclo menstrual puede variar con pequeños y grandes cambios el ciclo en determinados momentos. Los retrasos o la ausencia de la menstruación pueden deberse a:

• embarazo
• estrés y fatiga
• pérdida excesiva de peso
• ejercicio excesivo
• alteración hormonal
• dejar la píldora anticonceptiva oral combinada
• hasta 12 meses después de la depo-provera o el anticonceptivo inyectable.

¡Hágase una prueba de embarazo! Si cree que puede estar embarazada, una prueba de embarazo es la mejor manera de saberlo con seguridad. Cuando una mujer se queda embarazada, la hormona del embarazo (llamada HCG) puede encontrarse en la orina y la sangre de la mujer. Las pruebas de orina o los análisis de sangre pueden detectar esta hormona en el momento en que se nota un retraso en la menstruación.

Para hacerse una prueba de embarazo, acuda a su médico, clínica de planificación familiar o clínica de salud sexual. Si el embarazo no es deseado, puede hablar sobre cualquier preocupación que pueda tener.

También puede utilizar una prueba de embarazo en casa. Se puede comprar en grandes supermercados o farmacias. Si sigue las instrucciones al pie de la letra, debería obtener un resultado preciso. La razón más común de un resultado falso negativo es hacer la prueba demasiado pronto. Por lo tanto, espere al menos una semana después de que le llegue la menstruación, ya que es posible que se retrase, y el mejor momento para realizar la prueba es con la primera orina de la mañana. Alternativamente, espere hasta que no haya orinado durante un par de horas antes de hacer la prueba.

Los analgésicos como la aspirina y el panadol, la píldora (píldora anticonceptiva oral), los antibióticos y el alcohol no afectan al resultado de las pruebas de embarazo. Ocasionalmente, algunos trastornos médicos poco frecuentes pueden dar un resultado falso positivo.

Si está embarazada, a veces hay otros signos de embarazo. Estos signos varían de una mujer a otra y de un embarazo a otro. Pueden incluir:

• Una menstruación muy ligera o corta
• Hinchazón, sensibilidad u hormigueo en los pechos
• ir al baño a orinar con frecuencia
• sentirse muy cansada
• náuseas o vómitos
• sentirse hinchada o con calambres
• cambio en el apetito (puede tener más hambre o menos)
• cambios en la digestión (estreñimiento, ardor de estómago)
• cambios en el estado de ánimo.

Recuerde que tener estos síntomas no siempre indica un embarazo.

Anticoncepción de emergencia

La anticoncepción de emergencia puede utilizarse para evitar el embarazo después de mantener relaciones sexuales. Esto puede ocurrir:

• si no se ha utilizado ningún método anticonceptivo
• si se ha roto el preservativo
• si la mujer ha sido agredida sexualmente.

Si ha mantenido relaciones sexuales sin protección y considera que está en riesgo de embarazo, acuda a su farmacia, médico, clínica de planificación familiar o clínica de salud sexual para hablar de la anticoncepción de emergencia. La anticoncepción de emergencia (antes llamada píldora del día después) debe tomarse en las 72 horas (o tres días) siguientes a la relación sexual sin protección, y se ha demostrado que es más eficaz si se toma en las primeras 24 horas. La píldora anticonceptiva de emergencia puede adquirirse en una farmacia sin receta médica.

Consejos prácticos

Si obtiene un resultado positivo y desea continuar con el embarazo, consulte con su médico o clínica de planificación familiar. Asegúrese de tomar ácido fólico todos los días para ayudar a prevenir los defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal del bebé en desarrollo. Debes tomar 400 microgramos cada día. Puedes tomarlo de alimentos ricos en ácido fólico o de comprimidos de ácido fólico (disponibles en farmacias o supermercados). Hable con su médico o enfermera sobre su dieta, el tabaquismo, el alcohol y otras cosas que puede hacer para disfrutar de un embarazo saludable.

¿Un embarazo no deseado?

Si está embarazada y necesita buscar ayuda sobre qué hacer a continuación, hable con un profesional. Más vale pronto que tarde. Acuda a su médico local, a una clínica de planificación familiar o a una clínica de salud sexual. Si te sientes incómoda hablando con tu médico de cabecera, busca a alguien con quien te sientas cómoda hablando. Pide consejo sobre tus opciones. Piensa detenidamente en tus opciones. No lo deje para muy tarde.

Si el resultado es negativo

Si usted y su pareja tienen dificultades para quedarse embarazados, hable de sus preocupaciones con su médico de cabecera o clínica de planificación familiar. Al planificar un embarazo, hágase un chequeo y hable con el médico o la enfermera de la clínica sobre su dieta, el tabaquismo y el alcohol.

Puede que esté contenta de no estar embarazada, si es así le instamos a que utilice métodos anticonceptivos para evitar embarazos no deseados y a que utilice preservativos para evitar el contagio de infecciones de transmisión sexual. Para decidir qué método anticonceptivo es el más adecuado para ti, acude a tu médico, clínica de planificación familiar o clínica de salud sexual. Puedes hacerte un chequeo de salud sexual y obtener información sobre el sexo seguro.

Si no te explicas por qué se te retrasa la regla y no estás embarazada, acude a tu médico, clínica de planificación familiar o clínica de salud sexual. Hazte un chequeo y asegúrate de que todo está bien.