Back to top
Overview
Ślina, czyli plwocina, jest wytwarzana przez gruczoły ślinowe i jest bardzo ważna dla zdrowej jamy ustnej. Nawilża ona i rozkłada pokarm, zmywa cząsteczki jedzenia z zębów i dziąseł oraz pomaga w połykaniu. Ponadto ślina zawiera minerały, takie jak wapń i fosforan, które pomagają zachować mocne zęby i zwalczać próchnicę.
Suchość w jamie ustnej, zwana również kserostomią (ZEER-oh-STOH-mee-ah), to stan, w którym nie ma wystarczającej ilości śliny do utrzymania wilgotności w jamie ustnej. Suchość w ustach może przytrafić się każdemu od czasu do czasu – na przykład, gdy jest zdenerwowany lub zestresowany. Jednak gdy suchość w jamie ustnej utrzymuje się, może utrudniać żucie, połykanie, a nawet mówienie. Suchość w jamie ustnej zwiększa również ryzyko próchnicy zębów lub infekcji grzybiczych w jamie ustnej, ponieważ ślina pomaga utrzymać w ryzach szkodliwe zarazki.
Suchość w jamie ustnej nie jest normalną częścią procesu starzenia się. Jeśli uważasz, że cierpisz na suchość w jamie ustnej, skonsultuj się z dentystą lub lekarzem, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.
Powrót na górę
Przyczyny
Istnieje kilka możliwych przyczyn suchości w jamie ustnej:
- Skutki uboczne niektórych leków. Setki leków mogą powodować, że ślinianki produkują mniej śliny. Na przykład leki na wysokie ciśnienie krwi, depresję i problemy z kontrolą pęcherza często powodują suchość w ustach.
- Choroba. Zespół Sjögrena, HIV/AIDS i cukrzyca mogą powodować suchość w ustach.
- Radioterapia. Ślinianki mogą zostać uszkodzone, jeśli są narażone na promieniowanie podczas leczenia raka.
- Chemioterapia. Leki stosowane w leczeniu raka mogą zagęszczać ślinę, powodując uczucie suchości w ustach.
- Uszkodzenie nerwów. Uraz głowy lub szyi może uszkodzić nerwy, które mówią śliniankom, aby produkowały ślinę.
Powrót na górę
Objawy
Objawy suchości w jamie ustnej obejmują:
- Kleiste, suche uczucie w ustach
- Kłopoty z żuciem, połykaniem, smakowaniem lub mówieniem
- Uczucie pieczenia w ustach
- Uczucie suchości w gardle
- Pękanie warg
- Suchy, szorstki język
- Odleżyny w jamie ustnej
- Zakażenie w jamie ustnej
- Nieświeży oddech
Powrót do góry
Diagnozowanie
Twój lekarz lub dentysta zapozna się z historią choroby i zapyta o wszelkie przyjmowane leki. Może również zaproponować badania krwi lub test mierzący ilość wydzielanej śliny.
Powrót na górę
Leczenie
W zależności od przyczyny suchości w jamie ustnej, lekarz lub dentysta może zalecić odpowiednie leczenie. Na przykład, jeśli przyczyną suchości w jamie ustnej są leki, lekarz lub dentysta może zalecić zmianę leku lub dostosowanie jego dawki, może też przepisać substytut śliny.
Są też kroki, które możesz podjąć samodzielnie, aby złagodzić suchość w jamie ustnej, takie jak picie dużej ilości wody, żucie gumy bez cukru oraz unikanie tytoniu i alkoholu. Właściwa pielęgnacja jamy ustnej w domu i regularne wizyty kontrolne u dentysty pomogą utrzymać jamę ustną w zdrowiu.
Powrót na górę
Pomocne wskazówki
Objawy suchości jamy ustnej można złagodzić poprzez:
- Częste popijanie wody lub napojów bez cukru.
- Podawanie wody lub napojów bez cukru podczas posiłków. Ułatwi to przeżuwanie i połykanie. Może to również poprawić smak żywności.
- Unikanie napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa, herbata i niektóre napoje gazowane. Kofeina może wysuszać jamę ustną.
- Żucie gumy bez cukru lub ssanie twardych cukierków bez cukru w celu pobudzenia przepływu śliny; dobrym wyborem są cukierki o smaku cytrusowym, cynamonowym lub miętowym. Niektóre bezcukrowe gumy do żucia i cukierki zawierają ksylitol, który może pomóc w zapobieganiu ubytkom.
- Unikanie pikantnych lub słonych potraw, które mogą powodować ból w suchych ustach.
- Unikanie tytoniu i alkoholu. Powodują one wysuszenie jamy ustnej. Jeśli jesteś aktualnym palaczem, rozważ rzucenie palenia.
- Używanie w nocy nawilżacza powietrza.
Powrót na górę
Dodatkowe zasoby
- NIH MedlinePlus Magazine – Summer 2020
Wspaniała osobowość telewizyjna Carrie Ann Inaba opowiada o swoich doświadczeniach z zespołem Sjögrena; NIDCR dzieli się najnowszymi badaniami na temat zespołu Sjögrena i odpowiada na pytania dotyczące suchości w jamie ustnej, wspólnego objawu. - MedlinePlus: Dry Mouth
Zbiór linków do organizacji rządowych, zawodowych i non-profit/ochotniczych NIH National Library of Medicine zawierający informacje na temat suchości w jamie ustnej. - Dry Mouth? Don’t Delay Treatment
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków przedstawia informacje na temat suchości w jamie ustnej i oferuje porady dla konsumentów dotyczące sposobów łagodzenia jej objawów. - Fundacja Sjögrena
Fundacja Sjögrena edukuje pacjentów i ich rodziny na temat choroby Sjögrena, zwiększa świadomość społeczną i zawodową na temat tego schorzenia oraz zachęca do prowadzenia badań nad nowymi metodami leczenia i leczeniem. - Rozpoczęcie paleniaOd Centers for Disease Control and Prevention.
Powrót na górę
- Suche usta: Pytania i odpowiedzi
Powrót na górę