As nossas sexualidades são tão diversas quanto complicadas. Sempre flutuando e evoluindo através de nossas vidas e experiências, sua sexualidade pode afetar todas as áreas de sua vida, especialmente quando negligenciada. Há muitas maneiras de explorar e se envolver com sua capacidade de sentimentos sexuais, além do sexo em parceria.
Masturbação
Obtendo a masturbação está no topo da lista. A masturbação pode ser benéfica, independentemente da sua situação, sexualidade, sexo ou experiência. Esta actividade que melhora o humor, a libido pode ajudar a aliviar a tensão e o stress enquanto aumenta os padrões de sono e a produtividade. Nunca experimentou antes? Nunca é tarde demais para criar um vínculo consigo mesmo através do prazer próprio. Além disso, o seu estado de relacionamento não precisa ditar se você se masturba ou não. A sua opção pelo prazer não diz nada sobre a sua relação, apenas sobre a sua relação consigo mesmo. Veja o nosso artigo “16 Razões para se masturbar” para mais informações.
Outra Exploração: Expandir seus hábitos de masturbação
Desde que a maioria dos hábitos em torno da masturbação são formados nos nossos primeiros anos, pode ser difícil ramificar-se e ‘misturar-se’ se você está acostumado a fazer de si mesmo o clímax de uma certa forma. No entanto, a expansão do jogo fora das suas zonas de conforto pode ter os seus benefícios. Em primeiro lugar, o poder de vir de muitas maneiras diferentes ajuda as nossas necessidades de diversidade e excitação durante o sexo. Também permite que você tenha uma gama de opções ao tentar ter um orgasmo com um parceiro. Ao empurrar os limites da sua masturbação também permite descobrir novas formas de sentir prazer. Nunca usou um vibrador? Trate-se a um. Só pode vir em uma determinada posição? Tente mudar gradualmente a sua posição durante a masturbação. Quer explorar o orgasmo através de diferentes zonas erógenas para além dos seus genitais? Tente misturar o mamilo ou a estimulação anal na sua próxima sessão de auto-amoramento.
Arte erótica
Se algo existe sexualmente, certamente foi explorado em alguma forma de arte. Quer seja uma pintura, música, poesia ou fotografia, a arte erótica pode ser uma ótima maneira de explorar a sexualidade através das lentes de outra pessoa (literalmente). Vagando pela maioria dos museus, especialmente os contemporâneos, você geralmente encontra algo da natureza erótica. Melhor ainda, faça uma viagem especial ao museu que apenas celebra a sexualidade. Alguns nos EUA incluem o Museum of Sex em NYC, o World Erotic Art Museum em Miami Beach, o Leather Archives & Museum em Chicago, ou o Erotic Heritage Museum em Las Vegas. Se uma viagem ao museu estiver um pouco fora do seu caminho, um passeio pela seção de arte erótica da sua livraria local será suficiente.
Outra Exploração: Crie a sua própria arte erótica
Conheça algo que você realmente aprecia no mundo da arte erótica? Contribua com a sua narrativa e crie o seu próprio trabalho sexy. Uma vez que você se distancia da pressão de ter que criar uma obra-prima, explorar sua sexualidade através de uma forma de arte pode ser muito libertadora. Tem uma fantasia que você ainda não explorou no mundo real? Pinta o que isso seria. Quer reviver uma experiência sexy especial que você preza? Escreva um poema inspirado. Queres honrar o teu corpo por te levar a tais aventuras eróticas? Capture sua beleza em uma foto. Lembre-se que estas expressões podem ser pessoais, ou seja, você não precisa mostrá-las a ninguém se não quiser.
Porn
Porn pode muitas vezes ter um mau rap. Embora não deva ser um substituto para a educação sexual nem um padrão para manter suas próprias experiências sexuais, o pornô é uma forma incrível de entretenimento que pode nos dar uma visão, assim como o prazer. A pornografia permite-nos explorar fantasias através de artistas e, se seleccionados de forma ética e apropriada, pode apoiar a diversidade das narrativas sexuais. Você assiste a pornografia? Que tipo de pornografia você gosta? De onde vem a sua pornografia e quem a faz? Você quer se ramificar em novas áreas de pornografia?
Apesar de a internet estar repleta de pornografia, pode ser necessário um pouco mais de escavação e abertura de sua carteira para explorar algum tipo de pornografia eticamente feita. Alguns grandes recursos incluem Frolicme, Lust Cinema, X Confessions, TrenchCoat X, Pink Label TV, e Crash Pad Series. Além disso, sites como Onlyfans são ótimas maneiras de apoiar criadores independentes de pornografia e criadores de conteúdo erótico.
Outra Exploração: Pornografia em público ou criar a sua própria.
Se está demasiado confortável na sua rotina de ver pornografia, precisa de a misturar! Uma ótima maneira de ampliar seus horizontes eróticos se quiser ver pornografia ou erotismo em um espaço público ou comunitário. Muitos teatros independentes ou indie têm exibições eróticas semanais ou mensais especiais. Há também muitos festivais de filmes eróticos, como o “Hump Fest” de Dan Savage, o New York Erotic Film Festival, o New York Queer Experimental Film Festival, Cinekink, SF Transgender Film Festival, o Berlin Porn Film Festival, e muitos outros.
Outra forma de explorar a pornografia no que diz respeito à sua própria sexualidade é fazer a sua própria! Se isso desperta o seu interesse, não pense que precisa de criar uma produção elaborada. Seu smartphone e sua imaginação são tudo o que você realmente precisa. Filme você mesmo masturbando-se para descobrir visualmente as maneiras como você desfruta do prazer ou planeja um filme erótico onde você explora uma fantasia que ainda não experimentou.
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Ler sobre sua sexualidade
Existem tantos livros sobre sexo, amor, sexualidade, experiências sexuais e gênero, que você está obrigado a encontrar alguns por aí para atender às suas necessidades. Desde guias de como fazer até memórias, há uma infinidade de informações na ponta dos seus dedos através do mundo da literatura. Mergulhar em um livro pode ser uma ótima maneira de descobrir fantasias e também de ganhar conhecimento sobre experiências que você está procurando para tentar. Os nossos favoritos pessoais são:
Venha Como Você É por Emily Nagoski
O Corpo Mantém a Pontuação por Bessel Van Der Kolk,
O Mito da Pureza por Jessica Valenti
Sexo para Um por Betty Dodson
A Puta Ética por Janet Hardy & Dossie Easton
O Guia Supremo de Kink por Tristan Taormino
Perv por Jesse Bering
Outra Exploração: Leia sobre outras sexualidades ou clubes de livros
Educar-se sobre as experiências sexuais ou perspectivas de outra pessoa pode agir como um espelho para o seu próprio. Não só expandirá seu conhecimento, lendo sobre sexualidade além da sua própria pode aumentar sua empatia, compreensão e, finalmente, suas idéias de inclusão. Pode ser uma leitura especialmente esclarecedora do ponto de vista do seu parceiro ou das pessoas com quem se sente atraído ou com quem dorme. Criar um clube do livro é também uma ótima maneira de explorar mais a aquisição de conhecimento sexual através da literatura. Processar e discutir livros juntos pode ajudar a expandir conceitos que você pode ter perdido, dar sugestões sobre circunstâncias que você não entendeu completamente e criar um senso de comunidade em torno de idéias.
Attend A Sex Party
A popularidade das festas sexuais está em ascensão, como solteiros e casais levam seu sexo para fora do quarto e para clubes, festas, encontros, encontros e locais excêntricos. Esta não só é uma ótima maneira de desfrutar de um pouco de exibicionismo ou voyeurismo, como as festas sexuais permitem que pessoas com mente como nós se encontrem e se misturem em uma atmosfera segura, consensual e sexy. Ter sexo num espaço partilhado pode ser um pensamento assustador para alguns, por isso a maioria das festas encoraja os primeiros a observar antes de mergulharem. Alguns clubes e locais até oferecem festas de beijos ou flerte para um novato mergulhar nos dedos dos pés. As festas sexuais acontecem em todos os EUA, enquanto a maioria dos locais permanentes está localizada em grandes áreas metropolitanas. Para mais dicas sobre etiqueta de festas sexuais, confira nosso blog “So you want to have have group sex”.
Outra Exploração: Participe, Explore Kink Parties, Ou Jogue o Seu Próprio
Após ter verificado a cena e ficar confortável, expanda a sua participação ou encontre um evento que se adapte aos seus desejos particulares. Depois de conhecer algumas pessoas, você provavelmente será convidado ou informado sobre outras festas. Há uma festa lá fora para cada fantasia. Quer experimentar o BDSM? Festas de festança e fetiches são uma ótima maneira de aprender novas habilidades, já que jogadores de longo prazo adoram compartilhar. Para os pés? Festas de adoração aos pés permitem que aqueles que amam os pés e aqueles que amam a atenção se misturem e se encontrem. Excitado pela natureza? Festas na floresta e eventos eco-sexuais combinam a diversão de uma festa de sexo com o prazer de estar ao ar livre. Não consegue encontrar uma festa? Considere fazer a sua própria festa! O livro “The Ethical Slut” é um livro obrigatório para explorar mais as festas sexuais.
Tomar uma aula
Como qualquer outra habilidade, o desenvolvimento de habilidades em torno da sexualidade pode se beneficiar com a realização de uma aula. Há muitas aulas, demonstrações, painéis, palestrantes e palestras para atender a todas as necessidades e gostos. Alguns bons lugares para procurar são as lojas de sexo locais, faculdades & universidades, centros sociais, e através de sites de busca de classes. Encontre educadores através das redes sociais ou inscreva-se nas listas de correio dos seus autores e palestrantes favoritos para se manter informado sobre os próximos eventos.
Outra Exploração: Participe de um Workshop
Tal como uma aula, um workshop geralmente foca em uma habilidade, no entanto oferece a você mais uma experiência ‘mãos na massa’. Workshops podem ser uma ótima maneira de expandir seus conhecimentos, aprender enquanto você vai, e também fazer novos amigos com interesses similares. Workshops “hands on” são comuns em áreas mais metropolitanas, mas para aqueles que vivem fora das grandes cidades, workshops de fim de semana de fuga são uma ótima maneira de mergulhar em uma nova habilidade sexy.
Veja um Terapeuta
Sejamos francos, a maioria de nós poderia se beneficiar de dar algum apoio à nossa sexualidade. Com taxas espantosas de violência sexual nos EUA, combinadas com duros estereótipos culturais, e complementadas com discriminação sexual, muitos de nós lidamos com alguma combinação de vergonha, medo e/ou expectativas insalubres em torno do sexo. Passar algum tempo falando com um terapeuta ou assistente social sobre sua sexualidade e experiências sexuais passadas pode permitir que você processe, aprenda e desenvolva sua compreensão de sua própria sexualidade. O terapeuta certo pode ajudar a guiar-nos para além dos bloqueios de estrada que nos impedem de desfrutar plenamente do sexo, envolver-se num relacionamento, ou desenvolver a sua auto-estima. Ver um profissional de saúde mental nunca é um sinal de derrota – é um compromisso positivo para consigo mesmo.
Outra Exploração: Junte-se a um grupo de apoio
A descoberta de uma comunidade através de grupos de apoio pode ser uma ajuda incrível para nutrir a sua sexualidade. Compartilhar experiências com pessoas que realmente entendem suas circunstâncias pode ser fortalecedora, esclarecedora e informativa. Há muitos encontros definidos pela sexualidade de alguém, a partir de suas preferências sexuais, experiências sexuais, limites físicos e preferências pessoais. Meetup.com pode ser um lugar útil para encontrar esses grupos, assim como as seções de eventos de suas clínicas locais e centros comunitários.
Move Your Body
A essência do prazer sexual é uma imagem positiva do corpo. Envolver o seu corpo e movê-lo de formas que o sintam bem é vital para criar e manter esta imagem positiva. Encontrar o tipo de exercício ou movimento diário que funciona para você pode significar alguma tentativa e erro, no entanto valerá a pena a caçada. Algumas pessoas apreciam a explosão de endorfina do cardio de alto impacto, outras apreciam a lenta queima do levantamento de peso. Sair da natureza fazendo caminhadas pode ser o ideal para você, ou criar uma conexão espiritual através do yoga pode atingir o ponto ideal. De qualquer forma, tente incorporar suas formas favoritas de mover seu corpo em sua rotina para evitar que isso pareça uma tarefa ou um pensamento posterior.
Outra Exploração: Make Your Movement Erotic
Está interessado em explorar a sensação sexual através do movimento e da respiração? Existem alguns métodos que podem levar suas atividades de afirmação do corpo ao próximo nível orgástico. O tantra talvez seja o método mais conhecido e pode ser adaptado para cada experiência. Leia o livro “Urban Tantra” de Barbara Carellas, surpreendentemente inclusivo, como ponto de partida. Ioga orgásmica, ioga nua e meditação do orgasmo energético são caminhos tão bons para explorar novas formas de sentir e aumentar o prazer.