Quando você lê sobre cabelo e cuidados com a pele, você frequentemente encontra o termo “equilíbrio do pH”, como se você devesse ter alguma idéia do que isso significa. E, como se vê, sua pele e cabelo têm seus próprios níveis naturais de pH que, se desequilibrados, podem levar a secura e irritação.
E vamos chegar a isso, mas antes de mergulharmos, aqui está o que você precisa saber sobre o pH: “Significa ‘hidrogénio potencial'”, diz o dermatologista Tsippora Shainhouse de Beverly Hills. “Refere-se à razão ácido-básico de uma substância. Quanto mais íons de hidrogênio disponíveis, mais ácido e mais baixo o pH”. Há uma escala de 0-14 denotando se algo é alcalino (com pH alto) ou ácido (pH baixo). O meio, 7, é neutro, e qualquer coisa menos que isso aumenta em acidez, enquanto que qualquer coisa acima aumenta em alcalinidade. Diferentes elementos e organismos carregam diferentes níveis naturais, e um 7 neutro não é necessariamente equilíbrio.
Manter níveis saudáveis de pH é essencial para manter a sua pele feliz, especialmente no rosto. Pode ajudar a prevenir o envelhecimento e geralmente manter o seu rosto livre de irritações. Veja como fazê-lo – sem se esforçar demais.
A pele é ácida no seu estado natural, com níveis que se acredita estarem entre 5-6 na escala de pH, diz Shainhouse. No entanto, alguns estudos têm provado que a pele natural, sem tratamento, fica tão baixa quanto 4,7. “O manto ácido da pele, também conhecido como barreira cutânea, é composto por sebo, lácticos e aminoácidos, e é o que permite à pele reter a humidade e manter afastados os germes, danificando os raios UV e os poluentes ambientais, bem como evitar que fique irritada com produtos químicos tópicos e produtos de cuidado da pele”, diz ela. Não há uma maneira fácil de verificar o equilíbrio do pH da sua pele. Mas existem outras formas, mais indiretas, de monitorá-lo.
Se sua pele estiver inflamada, seca, irritada e excessivamente sensível, ela pode estar sofrendo de um pH alto, diz Shainhouse. “O álcali tira a pele das suas propriedades protectoras. Ele pode levar ao envelhecimento prematuro da pele e rugas”
Baixo pH da pele – por exemplo, quando ela fica muito ácida – aumenta a vermelhidão, irritação, oleosidade, ou aumento da acne. “Muitos produtos de cuidado da pele são à base de ácidos e podem ajudar a tratar um pouco de acne, mas usá-los em excesso pode remover a barreira protetora da pele, deixando a pele irritada e hipersensível”, acrescenta Shainhouse. “A pele saudável com um pH normal parece suave, macia sem aperto, secura, descamação, irritação ou prurido”, diz ela. “Não reage ou torna-se sensível aos produtos de cuidado da pele que você usa regularmente”
Primeiro e acima de tudo, os níveis de pH na água que você toma banho podem afetar a sua pele – incluindo o seu couro cabeludo. “Você quer água macia, não alcalina, não mineral e pesada para o banho”, diz Shainhouse. Ela sugere obter um amaciador de água se a sua pele e cabelo estiverem consistentemente muito secos.
Muitos sabonetes de antigamente eram feitos de lixívia, que é ultra alcalina, e secariam a pele – ou pior, deixariam queimaduras químicas sobre ela. Os champôs e sabonetes que contêm sulfatos – o ingrediente que absorve todos aqueles suds – também podem irritar a pele. Então Shainhouse sugere o uso de sabonetes e xampus suaves e hidratantes, e algo levemente ácido – com ácido alfa ou beta hidroxil – para manter os níveis apropriados de ácido. (Experimente Murad® AHA/BHA Exfoliating Cleanser, Mario Badescu AHA Botanical Body Soap e Davines Minu Shampoo.)
Tóners de pele são especialmente bons para visar o pH – são especificamente concebidos para gerir estes níveis na pele. “Tóners e águas micelares podem ser usados para fornecer ingredientes específicos, incluindo ácido salicílico para pele acneica, ou chá verde ou camomila para acalmar”, diz Shainhouse. (Experimente Ursa Major 4 em 1 Tônico Facial Essencial.)
Talvez o melhor que você pode fazer pelo seu cabelo seja usar um condicionador. “O condicionador de cabelo é na verdade um ‘toner’, na medida em que pode equilibrar o pH do cabelo depois que ele é alterado pela água alcalina da torneira ou secagem, descascando os xampus”, diz Shainhouse. (Experimente Hanz de Fuko Natural Conditioner.)
Por último, Shainhouse diz que os hidratantes adicionam os níveis importantes de hidratação que mantêm a pele equilibrada, enquanto as formulações reparadoras como produtos com ceramida ou ácido hialurônico ajudarão a selar uma barreira de pele quebrada para minimizar a perda de umidade e evitar irritação. (Experimente o Dr. Jart+ Ceramide Liquid, Youth to the People Hyaluronic Acid Age Prevention Cream.)