>Cinco Surprising Facts about the Common Cold
Todos nós teremos tido um e muitos de nós teremos um estará amamentando um agora mesmo – mas você sabia que o frio comum abriga cinco fatos surpreendentes?
1) Você pode pegar um resfriado através dos olhos.
Quando uma pessoa infectada tosse ou espirra, eles liberam pequenas gotículas no ar. Se essas gotículas chegarem às suas mãos, você pode passá-las para os seus olhos tocando nelas. O vírus pode viajar para o nariz e garganta através de um canal que liga os olhos e a cavidade nasal, onde então inicia o processo de causar uma infecção. A melhor maneira de evitar que o vírus entre no seu sistema é através de uma boa higiene. Lave as mãos regularmente, especialmente após tocar em áreas potencialmente infectadas.
2) Os germes que causam um resfriado comum podem viver por até dois dias fora do corpo.
Pense em todos os lugares onde os vírus podem estar pendurados…. maçanetas de porta, teclados de computador, smartphones, comprimidos, puxadores, frascos e potes. Você pode estar vivendo com alguém que se recuperou de um resfriado, mas o vírus ainda pode estar presente em sua casa. A limpeza regular das superfícies pode impedir que você seja a próxima vítima de um bug de inverno.
3) Tomar vitamina C não mantém os resfriados à distância.
Existem muitas boas razões para comer alimentos embalados com vitamina C, como laranjas e brócolis. No entanto, existem actualmente poucas evidências que sugiram que a ingestão desta vitamina reduz as suas hipóteses de apanhar uma constipação. Claro que comer saudavelmente, e isso inclui comer muita fruta e vegetais frescos, contribui para um sistema imunitário forte e que o ajudará a combater uma constipação.
4) Existem cerca de 200 tipos de vírus que causam constipações comuns.
Com estes muitos vírus comuns da constipação por aí, é altamente improvável que médicos e cientistas encontrem uma cura para a constipação comum em breve. Mesmo que uma vacina ou remédio seja desenvolvido, é improvável que seja amplamente utilizado, pois as várias estirpes do vírus evoluiriam para resistir aos tratamentos.
5) Ao longo dos séculos e ao redor do mundo, sopa de lagarto, sanguessugas, sanguessugas, nabos, picles de ameixa e a familiar sopa de galinha têm sido todos utilizados para tratar constipações.
NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) está a aconselhar as pessoas a ficarem-se pelos medicamentos de venda livre disponíveis na farmácia.
Se for atingido por um insecto este Inverno, siga os seguintes conselhos e deve começar a ver os seus sintomas desaparecerem em 7-10 dias:
- O seu primeiro ponto de contacto deve ser o seu farmacêutico local. Use os medicamentos que eles fornecem, tais como analgésicos, descongestionantes e medicamentos para a constipação para se auto tratar em casa. Eles também serão capazes de aconselhá-lo quais medicamentos são adequados para crianças.
- Tente não espalhar o bicho para seus parentes e amigos. Tenha especial cuidado ao misturar-se com crianças e idosos que podem ser muito afectados por uma constipação.
- Fique em casa e descanse bastante.
- Beba muitos líquidos.
- Coma saudavelmente – é recomendada uma dieta pobre em gorduras e com alto teor de fibras, incluindo muita fruta e vegetais frescos.