Como posso parar o desgaste dos meus dentes?

Deu-se conta de que os seus dentes estão a ficar desgastados? Talvez eles apenas pareçam mais curtos, ou você já notou que seus dentes, onde as bordas se desgastaram, parecem mais escuros e descoloridos? As duas perguntas que a maioria das pessoas faz são porquê, e o que posso fazer em relação a isso?

Neste post de blog, o nosso dentista londrino, o Dr. Kala Jones, dá uma olhada detalhada no desgaste dos dentes, no ranger dos dentes, nas suas causas e no tratamento.

Causas de desgaste dos dentes

Erosão dos dentes

Existem geralmente quatro tipos de erosão dos dentes:

1. Atrito. Essa erosão acontece quando você morde os dentes juntos ou mói os dentes; isso pode acontecer durante o dia ou mais comumente enquanto você dorme.
2. Desgaste e desgaste. Isto pode ser causado por abuso, como abrir garrafas de cerveja com os dentes ou por escovação e limpeza excessivas.
3. Stress dentário. As tensões nos dentes podem causar uma leve flexão, esta flexão pode levar ao enfraquecimento das áreas mais propensas à erosão.
4. Ataque químico. Isto pode ser de fora do corpo, por exemplo, ácidos na sua dieta ou medicamentos, ou dentro do corpo, por exemplo, refluxo ácido.

Erosão dos dentes devido ao atrito ou ranger dos dentes (bruxismo)

O nome médico para ranger os dentes é bruxismo. O bruxismo pode acontecer por uma variedade de razões; o stress pode ser uma causa, bem como a má oclusão. Se os seus dentes não se encontram bem juntos, os músculos da sua cabeça, maxilar e pescoço podem compensar em demasia. Como estes músculos tentam colocar o maxilar na sua posição natural, podem desgastar pontos dos seus dentes que estão no caminho. Um dentista pode tipicamente avaliar a forma como os seus dentes se encontram (oclusão) e ajustar suavemente os dentes (equilibrar) para garantir que os seus músculos não estejam sobrecarregados e que os seus dentes não se desgastam em lugares desagradáveis ou desnecessários.

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Como parar de ranger os dentes

O princípio por trás de parar de ranger os dentes é ajudar os músculos do seu maxilar a relaxar, já que tudo o que você possa fazer para relaxar esses músculos é susceptível de reduzir a ranger os dentes. Algumas pessoas acham útil colocar a ponta da língua entre os dentes durante o dia se se encontrarem a ranger, isto pode treinar os músculos para relaxar.

Se você ranger os dentes à noite, isto pode ser mais difícil de controlar por si mesmo, afinal você está a dormir!

Para parar de ranger os dentes à noite o remédio mais simples é visitar o seu dentista e discutir isto com eles. É provável que eles lhe receitem uma tala. Uma tala de bruxismo é geralmente feita de um termoplástico claro (um plástico que responde ao calor) que será feito por um técnico dentário para caber sobre seus dentes inferiores ou superiores.

A superfície desta tala será lisa e projetada para garantir que seus dentes superiores deslizem sobre ela. Isto significa que os seus dentes não se podem encontrar, e se forem bem ajustados, assegurará que os seus músculos relaxam.

Depois de usar uma tala toda a noite, notará que quando acorda de manhã os seus dentes não se encontram bem, isto é porque os músculos relaxaram e permitiram que o seu maxilar voltasse à sua posição natural de descanso. Usar uma tala bem ajustada a cada noite deve ajudar a garantir que você acorde sem dores de cabeça e sem ter os dentes retidos a noite toda. Isto dá muito relaxamento aos músculos da sua cabeça, pescoço e ombros.

Erosão dos dentes devido ao desgaste

Se você estiver usando seus dentes para qualquer outra coisa que não seja comer, então você pode estar danificando-os. Seus dentes são projetados exclusivamente para fazer o trabalho de morder, mastigar e comer… Eles não são projetados para abrir garrafas de cerveja ou morder através de embalagens de plástico duro.

A erosão de alguns dentes também pode ser causada por maus hábitos de higiene oral. Uma esfoliação excessiva na mesma área todos os dias pode causar o desgaste de um dente, isto é classicamente visto no lado da bochecha do dente perto da gengiva onde o esmalte do dente é mais fino. À medida que este esmalte se desgasta, expõe a dentina subjacente mais suave. Uma vez exposto, porque o esmalte é mais macio, a taxa de erosão aumenta drasticamente. Este tipo de erosão também pode levar à descoloração da superfície frontal do dente.

Erosão ácida dos dentes

Erosão ácida externa

É aqui que há erosão ácida nos dentes e o ácido vem de uma fonte externa. Isto é mais tipicamente através de uma dieta altamente ácida, ou uma dieta que resulta na criação de ácido, como coisas como citrinos, bebidas gaseificadas e doces.

É certamente saudável comer citrinos, mas como acontece com a maioria das coisas, tudo com moderação. Comer quantidades excessivas de frutas altamente ácidas, como toranjas e laranjas, pode aumentar o risco de erosão ácida. Se você acha que bebe muito suco de fruta ou bebidas gaseificadas, então bebê-lo através de uma palhinha pode ajudar a manter a bebida ácida longe dos dentes.

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Erosão ácida interna

Erosão ácida de dentro do corpo é normalmente tipificada pelo desgaste dos dentes no lado da língua. Isto pode acontecer com o refluxo ácido do estômago, que desgasta o esmalte do dente. Como em qualquer erosão, como a camada externa do esmalte duro do dente é corroída, ela expõe a dentina mais macia no interior do dente e isso é mais propenso a manchas.

Reparação da erosão dentária

Felizmente, a erosão dentária é relativamente simples de reparar. A primeira etapa para reparar a erosão é compreender a causa. Os conselhos dietéticos podem ser dados pelo seu higienista dentário e o seu dentista pode fazer uma protecção de bruxismo nocturno se isto for apropriado.

Após a causa ter sido identificada e a erosão contínua parar, então podemos pensar em reparar a erosão passada.

Em seus estágios iniciais, isto pode ser feito frequentemente com a colagem dentária. É aqui que o dentista aplica uma resina da cor do dente na área que foi corroída. Isto pode construir o dente à sua forma anterior (assumindo que a oclusão permite), bem como cobrir quaisquer áreas descoloridas da dentina exposta.

Se a erosão e progrediu para além do que é possível reparar com colagem, então as coroas ou facetas dentárias podem ser feitas para cobrir completamente a superfície do dente.

Sumário

Se você está preocupado com a erosão dentária, não tem certeza do que está causando ou gostaria de ter a erosão dentária reparada, por favor, fale com seu dentista que quase certamente será capaz de ajudar. Visitas regulares ao seu dentista também lhes darão a oportunidade de detectar os sinais precoces de erosão e dar conselhos antes que a condição chegue ao estágio em que você percebe que está acontecendo e pode lhe custar mais consertar.