21 Maio Como se preparar para aulas de equitação
Se você está prestes a começar aulas de equitação, parabéns! Ainda me lembro da excitação de quando entrei no mundo dos equinos, e é algo que eu não trocaria.
Como um iniciante, definitivamente há muito a aprender, mas lições de um grande instrutor vão colocá-lo na pista rápida para o sucesso. Se você está se sentindo nervoso ou apenas quer estar extra preparado para sua primeira aula, aqui estão algumas das minhas melhores dicas.
Como você pode se preparar para aulas de equitação? Você pode se preparar por:
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- Fazer alguma pesquisa sobre o básico
- Aprender terminologia comum do cavalo
- Aprender a roupa correcta
- Exercitar-se com antecedência
- Comunicar com o seu instrutor
- Deixe a atitude certa
- Relaxar e lembre-se de se divertir
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Agora que você tem uma idéia de como se preparar, vamos olhar para cada dica individual com mais detalhes.
Preparação para Aulas de Equitação
Pesquisa sobre o básico antes da primeira aula
Antes da primeira aula, você deve se familiarizar com a forma correta de montar a cavalo, bem como dicas importantes de segurança para estar perto de cavalos.
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Posição de Equitação
Muitas pessoas que montam a cavalo pela primeira vez têm a tendência de se inclinar muito para a frente ou desleixar, mas nenhuma delas é correta.
Quando se monta um cavalo, as costas devem estar direitas, os ombros ligeiramente puxados para trás, os olhos devem estar para cima olhando para onde se vai e não para onde o cavalo está a pisar, e os calcanhares devem estar paralelos à linha dos ombros.
Pode ser difícil acompanhar todas estas coisas quando se está a começar, mas não se preocupar. Um bom instrutor de equitação será capaz de lhe dizer se você precisa fazer algum ajuste em sua posição.
Segurança
Há muito a saber quando se trata de segurança do cavalo, tanto de fato, que escrevemos um artigo inteiro chamado 26 Dicas de Segurança para Cavalos para Iniciantes que você pode clicar aqui para ler. Mas neste artigo, vou apenas tocar em algumas das principais coisas para ter em mente.
A minha dica número um é ficar alerta. A maioria dos acidentes relacionados a cavalos pode ser evitada simplesmente permanecendo vigilante quando você está perto deles.
Estar alerta pode ajudá-lo a evitar caminhar na frente de um cavalo galopante, ou acidentalmente esgueirar-se atrás de um cavalo porque você está olhando para o outro lado enquanto caminha. Ambos os casos podem ser muito perigosos e resultar em lesões graves.
Outra coisa importante a ter em mente é como você está segurando sua corda de chumbo. A corda de chumbo é a corda presa ao cabresto de um cavalo que você usa para guiá-los enquanto você não está montando.
Algumas pessoas têm a tendência de enrolar a corda ao redor do pulso e segurá-la, em vez de apenas segurá-la na palma da mão. Uma boa regra geral é nunca enrolar nada que esteja preso ao seu cavalo em torno de si.
Se o cavalo fosse decolar, eles poderiam causar sérios ferimentos no seu braço e potencialmente arrastá-lo. Segurar em vez de embrulhar permite que você se solte rapidamente se a situação assim o exigir.
A última dica de segurança que vou mencionar aqui é estar ciente das zonas de perigo em um cavalo. Um cavalo tem um ponto cego diretamente na frente e atrás, o que significa que você nunca deve se esgueirar para cima de um cavalo a partir de qualquer um destes ângulos, pelo contrário, é melhor se aproximar de um cavalo em um ângulo lateral para que você possa ter certeza de que eles sabem que você está vindo e não vai fazer mal por medo.
Aprenda Terminologia Comum do Cavalo
Como qualquer hobby especializado, há muitas palavras usadas quase exclusivamente no mundo dos cavalos. Enquanto seu instrutor provavelmente cobre algumas dessas palavras básicas, pode ser útil para você entrar em uma aula para se familiarizar com elas.
Dispondo um vocabulário grande de palavras relacionadas a cavalos, você poderá facilmente comunicar quaisquer perguntas ou preocupações que você tenha ao seu instrutor.
Aqui estão algumas das palavras mais básicas para você começar. Nós compilamos uma lista completa de TODAS as palavras relacionadas a cavalos que você pode querer aprender em um artigo que você pode encontrar aqui.
Equine: A palavra equino é o termo científico usado para a espécie de cavalo. Daí o nome do meu site, “Equine Helper”
Tack: Tack é a palavra que se refere a todo o equipamento usado para montar cavalos. Algumas peças de taco incluiriam uma cabeçada, sela, sela e perímetro.
Mão: A altura de um cavalo não é medida em polegadas e pés, como estamos habituados. Em vez disso, é medido nas mãos. 1 mão tem 4 polegadas de comprimento.
Pé: A palavra “à frente” refere-se à metade dianteira do cavalo e como se carrega nas patas dianteiras.
Haunches: A palavra assombra refere-se à metade traseira do cavalo e como ele se carrega nas pernas traseiras.
Withers: O garrote é o cume que está entre os ombros de um cavalo. É tipicamente o ponto mais alto do cavalo e é o ponto onde a altura do cavalo é medida de.
Estas são apenas algumas das palavras que você provavelmente começará a ouvir já que você está cada vez mais ao redor dos cavalos. Você pode verificar a minha lista aprofundada de terminologia comum de cavalos indo aqui.
Vestuário Correcto
Vestuário é um componente muito importante na equitação. Usar a roupa errada pode ser irritante e perigoso, por isso vamos ver algumas das orientações básicas de vestuário para a escolha da roupa de equitação.
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Primeiro as primeiras coisas, roupa folgada de qualquer tipo não serve. Você precisará de roupas bem ajustadas, que não se agarrem muito, que se amontoem em suas botas de equitação, ou que fiquem presas em qualquer uma de suas tachas.
As melhores e mais confortáveis calças para equitação são as jodhpurs ou calças. Para sua camisa, uma camiseta ou camiseta pólo bem ajustada servirá perfeitamente.
Eu recomendo que todos os cavaleiros usem um capacete de equitação aprovado pela ASTM. Isto porque alguns capacetes são apenas para mostrar e pode ser difícil para os iniciantes dizer a diferença entre um capacete legítimo e um capacete apenas para aparência.
Como para calçado, a maioria dos cavaleiros preferem botas de montar porque oferecem bastante protecção para a sua perna de ser esfregada por correias de sela inglesas ou ser pisada por um cavalo. Elas também fazem você se sentir muito oficial, o que certamente não machuca nada.
Existem algumas considerações de segurança importantes para seus sapatos de equitação que eu discuti em detalhes no meu guia de sapatos de equitação.
Begin Exercising in Advance
Muitos cavaleiros novos ficam surpresos ao descobrir que montar a cavalo pode ser um treino e tanto! Portanto, é uma boa idéia se colocar em uma boa condição física nas semanas e meses que antecedem a sua primeira aula.
As principais áreas que você vai se envolver enquanto cavalga são suas pernas, núcleo e parte inferior das costas. A utilização de exercícios que fortalecem estas áreas será uma grande ajuda quando você começar a montar. Exercícios cardiovasculares são ótimos exercícios suplementares para os cavaleiros porque eles vão ajudar em cada um destes.
Após passar algumas horas em uma sela, seu corpo vai sofrer de dor. Para diminuir a gravidade da dor, sugiro que você implemente uma rotina básica de alongamento no final de cada um dos seus treinos para ajudá-lo a se preparar.
Comunicar com seu instrutor
Ninguém quer aparecer meia hora atrasado, usar a peça de roupa errada ou esquecer algum outro tipo de equipamento exigido pelo seu novo instrutor de equitação.
Por isso, você deve se certificar de manter um canal aberto de comunicação com o seu novo instrutor ou com o estábulo facilitando suas aulas. Isto lhe dará a oportunidade de aprender sobre quaisquer requisitos especiais que você deve estar ciente antes de aparecer no seu primeiro dia.
Se você tiver perguntas ou preocupações sobre a sua primeira aula, não tenha medo de expressá-las. É provável que você não seja a primeira pessoa a ter essas mesmas preocupações.
Deixe a Atitude Certa
Entrar na sua primeira lição com a atitude e a mentalidade certas pode fazer uma enorme diferença no que você é capaz de aprender com a lição.
Se você entrar na sua lição com uma expectativa negativa, então você provavelmente ficará desapontado. Mas se você entrar com uma atitude positiva, pronto para aprender tudo o que seu instrutor de equitação tem a ensinar, você terá muito mais probabilidade de ter uma experiência de aprendizagem positiva.
Lembrar-se de tratar tanto seu cavalo quanto seu instrutor de equitação com gentileza e respeito, e todos terão um tempo melhor para isso.
Relax e Lembre-se de se divertir
Embora haja muito em que pensar ao iniciar sua carreira de equitação, não se esqueça de relaxar e se divertir durante suas aulas de equitação. Os cavalos são criaturas incríveis e começar a trabalhar com eles é um grande privilégio.
Se você se achar muito agitado, tome tempo para refletir sobre o porquê de você querer começar a montar a cavalo em primeiro lugar. Sei por experiência própria que assistir a alguns episódios de Heartland geralmente é mais do que suficiente para reacender minha excitação por cavalos.
Obrigado por ler, e boa sorte! Se você gostaria de continuar aprendendo, confira meu artigo em 15 Dicas para Cavalos Iniciantes.