Como ser social numa festa (com pessoas que você não conhece)

Você entra pela porta da frente da festa da casa de um conhecido, e 15 pessoas que você nunca conheceu se voltam para ver quem você é.

Wow. O que dizer? O que fazer?

Hey, eu também já lá estive e não é divertido. Muitas vezes me senti desconfortável em reuniões sociais e isso me impediu de desenvolver um círculo social.

Quero dizer, eu me sairia bem com amigos que já estava confortável por perto, mas se eu estivesse em uma festa onde eu não conhecesse bem as pessoas ou não conhecesse nada, eu me apeguei. Eu me colava ao meu grupo de amigos e pronto.

Algumas vezes eu me saía bem e falava com “estranhos”, mas na maioria das vezes nunca levava a conversas mais profundas ou do tipo “normal”.

E a pior parte era quando alguém mais alto ou mais assertivo se juntava ao grupo. De repente eu me sentiria invisível e não suficientemente interessante. Isso me fez afundar ainda mais na minha concha.
Eventualmente, eu me encontrava evitando completamente esses tipos de encontros sociais. A minha desculpa era que não gostava deles. Que eles não eram a minha chávena de chá. Mas se eu fosse realmente honesto comigo mesmo, eu queria me sair bem em festas caseiras e coisas assim. Tinha demasiado medo.

Ainda a este som familiar?

Então, como podes ser social numa festa e noutros encontros? Como você pode ser mais extrovertido e engajado com as pessoas de lá?

Primeiro, Supere o fato de que você não gosta de sair

Não há dúvida de que você poderia conhecer mais pessoas, fazer amigos, e mais se você pudesse ser mais social em festas. Mas o primeiro obstáculo é você mesmo ir, certo?

Se você não gosta de ir a eventos sociais como festas, então como você pode esperar se sair bem por lá? Bem, infelizmente, eu acredito que este é um caso da galinha ou do ovo.

Porque a maneira como você começa a desfrutar mais dos eventos sociais é sendo mais eficaz neles.

Pense nisso…

E se da próxima vez que você for a uma festa em casa você tem a habilidade, as habilidades, de falar com a maioria das pessoas lá com facilidade e pouco ou nenhum tipo de ansiedade? As pessoas com quem você conversou te noivavam de volta e gostavam de conversar com você. As pessoas gostaram de você e foram feitas conexões mais profundas.

Agora me diga, se esse fosse o caso, você gostaria de ir a esses eventos mais ou menos?

A minha aposta é que é óbvio que você iria gostar mais. Porque mesmo que você seja um introvertido e aproveite seu tempo sozinho, todos nós ansiamos por uma conexão social. Então, realmente, uma grande parte de não desfrutar de encontros sociais é o medo, timidez e sentimentos negativos que experimentamos relacionados a eles.

Tire toda essa porcaria ruim e substitua-a pelas “recompensas” do sucesso social e você estaria muito mais inclinado a dizer sim a esse tipo de eventos.

Então, parte do processo aqui é lutar através dos tempos de porcaria agora mesmo para que você construa suas habilidades sociais. Dessa forma você desenvolverá as habilidades para ajudar você a tirar o máximo proveito de festas e coisas do gênero mais tarde.

Como ser social em uma festa e confidente com estranhos

Mas como você pode se tornar mais confiante em encontros sociais e festas onde você não conhece ninguém? Como você pode ser mais aberto e engajado com as pessoas lá?

Bem, há alguns cenários que parecem incomodar as pessoas reservadas uma e outra vez nos encontros sociais. Eu também já sofri com todos eles. Então aqui estão alguns dos problemas que você pode encontrar e sugestões para ajudá-lo através deles.

Pesquisa Mostra Sentir-se Desinteressante é Muitas vezes Apenas Sua Imaginação

Se você se encontra constantemente pensando: “Eu não sou interessante. Esta pessoa não gosta de falar comigo”. Apenas saiba, você não é o único que se sente assim. Não, não quero dizer isso de uma forma mesquinha!

Os pesquisadores descobriram que as pessoas socialmente reservadas e ansiosas muitas vezes imaginam que os outros não gostam deles, mesmo quando isso não é verdade. Em seu livro Shyness, o pesquisador Philip Zimbardo descreve um estudo onde os atores foram filmados dizendo “Olá. Como você está?” Primeiro de uma forma calorosa e amigável; depois de uma forma neutra e finalmente de uma forma do tipo “Eu não gosto de você”.

Os pesquisadores então tiveram um grupo de pessoas que visualizaram os vídeos. Metade deles estava confiante, a outra metade era auto-proclamada tímida ou socialmente desconfortável. Enquanto assistiam, foi-lhes dito para imaginarem que estavam a conhecer os actores do vídeo pessoalmente pela primeira vez.

O resultado? As pessoas socialmente ansiosas sentiam os actores neutros e até mesmo alguns dos actores “quentes” os rejeitavam. Por outro lado, as pessoas confiantes sentiam que todos eram calorosos e amigáveis ou, na pior das hipóteses, neutros, até os actores “não gosto de ti”.

Por isso lembra-te que da próxima vez que pensares que alguém não gosta de ti, provavelmente estás a imaginá-lo. Lembra-te das coisas interessantes da tua vida, muitas vezes. Lembre-se que algumas pessoas o acham interessante e que outras provavelmente também o acharão.

E quando alguém “mais assertivo” entra na cena?

Eu entendo totalmente a sensação de “não ser suficientemente bom” quando alguém mais alto ou “mais charmoso” aparece. Muitas vezes, eu poderia me sair bem socialmente até que um cara mais extrovertido aparecesse. Aí, eu me sentia mais “apagado” e como se não pudesse comparar.

Mas pense nisso, só porque essa pessoa é boa socialmente e encantadora e tudo… isso significa que de repente você não pode falar com as pessoas, fazer amizade com elas, conhecê-las e a elas você?

Não significa isso. Tudo o que significa é que, de qualquer forma, por enquanto, você não é tão extrovertido e sociável como aquela pessoa assertiva. Mas à sua maneira, você ainda pode engajar as pessoas.

Talvez você faça isso um a um em vez de prender a atenção do grupo. Mas ei, isso ainda funciona! Começa por aí e constrói com base nisso. Eventualmente, você vai melhorar.

Pessoas lembradas vão às festas para “se afastar” da vida normal

Pense sobre isso… A maioria das pessoas leva vidas chatas. Elas…

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  • vão para o trabalho ou para a escola
  • regressam a casa
  • comam
  • observem televisão
  • façam tudo isso

Então, quando saem ao fim-de-semana, procuram fugir à festa do dia-a-dia.

Uma festa é um lugar onde as pessoas vão para fazer isso. Nestes tipos de eventos sociais, as pessoas estão na mentalidade de “vamos nos divertir”. Querem pensar noutra coisa para além do trabalho, da escola e da vida quotidiana.

Querem falar de coisas “divertidas”. Talvez essa seja uma história engraçada de algo que te aconteceu recentemente, ou dos seus sonhos/metas, ou férias, etc. Por isso, se você está em uma conversa sobre algo “cotidiano” como o trabalho, tente mudar o assunto para algo um pouco mais envolvente emocionalmente.

Só lembrar que uma conversa normal “mundana” muitas vezes leva a uma conversa mais interessante. Então não sinta que você tem que começar a falar sobre coisas “super interessantes”.

Finalmente, Aqui está uma Grande Tática para Começar uma Festa Certa

Quando você chegar pela primeira vez, caminhe por toda a festa e rapidamente se apresente às pessoas. Eu SABIA, você está pensando que estou louco aqui, mas me ouça.

Pode funcionar assim…

Você anda até alguém com um sorriso, estende sua mão para apertar a deles e diz “Ei, como vai isso? Eu sou o John.”

Neste momento eles provavelmente vão dizer o nome deles e que estão a ir bem.

Então dizes, “Fixe, sim, acabei de chegar aqui e só conheço o anfitrião, por isso queria misturar-me e conhecer pessoas. Vou continuar a andar, mas talvez falemos mais tarde, está bem?”

É isso. Não há pressão para manteres a conversa ou algo assim. Só estás a ser amigável e a misturar-te. Basicamente, estás só a dizer olá. Confie em mim, a maioria das pessoas vai ficar totalmente bem com isso e vai, de fato, dar as boas vindas (porque eles provavelmente não sabem como se misturar também).

Mas o que é ótimo é que mais tarde na festa, você basicamente já “conheceu” todo mundo, então é muito mais fácil apenas começar a conversar com as pessoas. Não é mais uma “abordagem tão fria”. Isto é preciso coragem? Sim. Mas realmente não é tão difícil como você pode pensar.

E a parte “tomar algumas bolas” desta equação é, claro, tudo sobre confiança. Portanto, se você gostaria de algumas sugestões, vídeos e mais sobre como ser mais confiante socialmente, não deixe de conferir minha Newsletter gratuita de Dicas de Conversação.

(foto cortesia de Moyan_Brenn via Flickr)

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