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1/16/2020 por RushOrderTees.com
Coaching little league beiseball é muito parecido com ser o Presidente dos Estados Unidos da América. Você é o rei; o líder. Tudo o que você diz é lei, e você deve governar com um punho de ferro. Ganhar é tudo, e é seu trabalho fazer acontecer – a todo custo!
… Só brincadeira.
Embora ser um treinador requer excelente visão e habilidades de liderança, não é nada como ser o comandante em chefe de um país, e certamente não significa governar com um punho de ferro. E embora ganhar seja bom, certamente não é tudo.
A maneira mais fácil de descrever a verdadeira distinção de um grande treinador de uma pequena liga é lembrando porque é que inscrevemos os nossos filhos em primeiro lugar:
Queremos que eles sejam saudáveis, que façam exercício e que façam novos amigos. Queremos que eles aprendam a trabalhar duro e a praticar, e queremos que eles aprendam a ser bons vencedores e grandes perdedores. Mais importante ainda, queremos que os nossos filhos aprendam a ser desportivos.
Queremos incutir-lhes valores que levarão consigo até à idade adulta: como trabalhar em conjunto com os colegas de equipa para atingir um objectivo comum, compreender que perder é parte integrante da vitória, e aprender a perseverar e a ver as coisas através.
No momento em que se lembre porque queria que o seu filho se envolvesse com os desportos da pequena liga, compreenderá o que é preciso para ser um grande treinador. Se esta é a sua primeira vez no dugout ou se é um profissional experiente, aqui estão algumas dicas úteis que todo treinador precisa saber.
Treinador de Basebol da Liga – Dicas Úteis
Segurança Primeiro
A segurança dos seus jogadores deve estar na vanguarda de cada coisa que fizer – e é por isso que é a primeira dica na nossa lista. Se você está programando os treinos em horários apropriados (evite as horas mais quentes do dia e programe os treinos de manhã cedo ou à noite), ou se certificando que os jogadores se esticam e esquentam corretamente antes de cada jogo e treino, a segurança é sua prioridade número um.
Como recomendam nossos amigos da Little League, certifique-se de que todo o equipamento seja inspecionado por um oficial antes de cada jogo, e para pequenas lesões, lembre-se sempre: RICE – Descanso, Gelo, Compressão e Elevação.
Conheça os seus jogadores
A coisa mais difícil do treino é aprender que cada membro da sua equipa é importante, único, e aprende de forma diferente. Sei que isso parece evidente, mas você ficaria surpreso como é fácil esquecer isso. Como treinador, o seu trabalho é conhecer os seus jogadores; os seus pontos fortes e os seus pontos fracos. Um bom treinador sabe como usar cada jogador ao seu máximo potencial, e pode trabalhar com jogadores para melhorar em áreas que precisam de trabalho.
Não Jogar Favoritos
O mais desafiante de treinar uma pequena equipa de basebol da liga é que cada equipa tem os seus jogadores de destaque e os seus elos mais fracos. Como treinador, você não pode jogar os favoritos. Isso significa que não há treino extra de batedores para os seus titulares, nenhum elogio extra para um jogador em particular, e certamente nenhum presente especial ou qualquer tipo. Todos os seus jogadores são iguais no campo de jogo, não importa suas habilidades ou experiência.
Comunicar e estar Disponível
Não importa o quão divertido o esporte é, treinador nem sempre é divertido – ou fácil. Na verdade, é preciso muito tempo e dedicação para fazer o certo. Mantenha uma linha de comunicação aberta com seus jogadores e seus pais, e certifique-se sempre de estar disponível para eles.
Mais ainda, como brilhantemente sugerido por nossos amigos no YouGoProBaseball.com, crie um arquivo para cada jogador. Nele, inclua seus dados de contato, informações médicas, uma cópia de sua certidão de nascimento e qualquer outra informação necessária da liga. Certifique-se de que esta documentação esteja disponível, e que este conhecimento seja compartilhado com seus pais.
Dispute seus filhos como ganhar e perder
Celebrar e desfrutar das emoções da vitória é a parte mais fácil. Como treinador, é seu trabalho ensinar aos seus filhos que eles devem ganhar com graça e polimento.
E, ao contrário, ajudá-los através da dor e angústia da derrota. Não nos entenda mal – toda equipe espera uma temporada perfeita, mas perder faz tanto parte da experiência quanto ganhar. Um bom treinador vai ajudar os seus filhos através de uma derrota e explicar que eles jogaram o melhor que puderam, e que vão treinar e voltar mais fortes da próxima vez.
Divertir-se
Nós sabemos, nós sabemos – outro sem cérebro. Mas mais uma vez, você ficaria surpreso como é fácil esquecer esta regra básica. Você se voluntariou para ser treinador porque queria se divertir muito com um grande grupo de crianças. Chama-lhe cliché, mas ganhar não é tudo! Trabalhe duro, divirta-se e ganhe, perca ou empate, certifique-se de que seus jogadores (e você) nunca percam de vista o que é importante – diversão!
Regras da Liga de Beisebol
Você deve ter sempre uma cópia do livro de regras da sua liga em mãos, apenas incida quaisquer problemas que possam surgir. As regras variam de liga para liga e distrito para distrito, mas aqui estão algumas das regras mais comuns que todo treinador deve conhecer antes de pisar no campo.
Comprimento do jogo:
Embora os jogos da liga principal de beisebol sejam baseados em cerca de nove entradas por jogo, o beisebol juvenil geralmente só joga seis. Um inning é completado quando cada equipa vai ao taco e obtém três outs.
Outs:
Batters podem ser “eliminados” por uma multiplicidade de razões, que incluem:
- Atingir três strikes no taco.
- Atingir uma bola que é apanhada por um jogador da equipa em campo antes de atingir o chão.
- Cada membro da equipa colhedora marca o batedor com a bola antes de chegar à primeira base, segunda base, terceira base ou home.
Os correntistas de base podem ser “eliminados” se forem marcados enquanto estiverem fora da base, ou o corredor de base é forçado a ser eliminado por outro corredor. Um “force out” ocorre quando uma batedora ou um corredor de base está correndo para uma base ocupada por outro companheiro de equipe. Esse colega de equipe é forçado a correr para a próxima base. Se a equipa adversária marcar a base antes do corredor da base, esse corredor está fora.
Então, por exemplo, uma batedora acerta numa bola justa e corre para a primeira base. Como dois jogadores não podem ocupar a mesma base, o corredor da base na primeira base é forçado a correr para a segunda base. Um jogador de fora de campo adversário vê isto, e lança a bola para a segunda base, antes que o corredor chegue à base. Esse corredor é forçado a correr para fora.
Strikes:
Quando um jogador adquire três strikes, eles estão fora. Os jogadores podem obter strikes de três maneiras:
- Primeiro, um jogador balança numa bola – independentemente de estar ou não na zona de strike – e falha.
- Segundo, um jogador não balança numa bola, mas a bola está dentro da zona de strike.
- Terceiro, um jogador bate numa bola de falta. No entanto, se o jogador tiver dois strikes contra eles, quaisquer faltas subsequentes não contam como strikes. Se uma bola de falta é apanhada antes de tocar no chão, esse jogador é “eliminado”.
A zona de strike:
A zona de strike é uma das regras mais subjectivas do basebol. Embora cada árbitro e cada liga tenham padrões diferentes, a zona de strike é geralmente considerada um espaço tão largo como a placa da casa, e começa nos joelhos de uma batedora e termina nas axilas.
A questão é que como cada batedor tem uma altura diferente, cada zona de strike é diferente. No final, o árbitro determina a zona de strike individual de cada batedor.
Bolas lançadas fora da zona de strike (e não balançadas pela pessoa no taco) são consideradas, simplesmente, “bolas”.
Bases de Corrida:
Um jogador só pode correr bases depois de ter feito uma de duas coisas: bater uma bola justa, ou receber uma “caminhada” do árbitro. Andamentos são dados apenas quando o jogador no taco recebe quatro “bolas”, ou se a batedora for atingida por uma bola do lançador.
Bases são corridas a critério da batedora. Se uma batedora corre apenas para a primeira base, é uma simples; para a segunda base, uma dupla; para a terceira base, uma tripla; e se a batedora contorna as bases e volta para casa, é chamada de homerun.
Diversos:
- Base-runners que tentam avançar para a próxima base depois de uma bola pop-fly são obrigados a voltar para a base da qual estavam a tentar avançar se essa bola for apanhada antes de atingir o chão. Se a bola for atirada de volta para a base antes do base-runner voltar para ela, esse base-runner está fora. No entanto, se um corredor da base espera até depois de uma bola pop-fly ser apanhada para avançar para outra base, é fair play.
- Bases de roubo não são tipicamente permitidas em jogadas pequenas da liga. Verifique as regras do seu distrito para esclarecimento.
- As corridas mais pontuadas se um terceiro jogador for apanhado durante uma jogada não contam. No entanto, no exemplo, um terceiro out é obtido como resultado de um tag-out, todas as corridas pontuadas antes do referido tag-out contarão.
- Se uma bola justa é atingida e a batedora só vai para a primeira base, é permitido “ultrapassar” a base e ainda assim ser considerada segura, mesmo que não esteja na base. No entanto, se eles contornarem a base na tentativa de chegar à segunda base, podem ser rotulados de fora.
Bolas de beisebol da ligeira liga
Com o beisebol, como com a maioria das coisas na vida, a prática faz a perfeição. Os exercícios são um componente crítico para o sucesso de qualquer equipa, e qualquer bom treinador deve saber entrelaçar trabalho árduo e diversão no calendário de treinos perfeito. Aqui estão alguns dos exercícios mais divertidos e conhecidos do jogo, e até mesmo um ou dois que não são.
Target Bunting
Nós recolhemos este dos nossos amigos no Active porque soa incrivelmente divertido e desafiador.
Toma três hula-hoops de cores diferentes e posiciona-os nas três zonas de bunting comuns em frente à placa de casa (na terceira linha base, a primeira linha base, e directamente em frente à placa de casa).
Então, lança para os teus jogadores e chama uma cor. Os seus jogadores têm de fazer bunt a bola através do aro correspondente.
Esta é uma óptima maneira de construir precisão com os seus jogadores, assim como a capacidade de seguir instruções e pensar nos seus calcanhares.
O Jogo de 500
Este exercício é um clássico do basebol (não apenas com liga pequena), e por uma boa razão – é divertido e ajuda a tua equipa a treinar no campo e no taco.
O treinador (és tu, gajo) lança para o batedor, que derruba a bola no campo. É dada uma denominação a cada tipo de apanha (100 por uma bola apanhada antes de atingir o chão, 50 pontos por um “one-hopper”, 25 por um grounder, etc.)
A partir do momento em que alguém no campo acumula 500 pontos, vai até ao taco. Para que seja mais difícil bater várias vezes (para garantir que todos tenham uma tacada justa), dificulte a tacada de novo.
Por exemplo, para a primeira ronda de todos, tudo o que eles têm de fazer é bater ou exceder os 500 pontos. No entanto, para todas as rondas subsequentes, têm de atingir 500 pontos exactamente para poderem bater de novo. E se ultrapassarem os 500, recomeçam, ou a zero, ou a denominação à sua escolha (recomendamos 250-300).
Por exemplo, se um jogador tiver uma pontuação de 450, e depois apanhar uma mosca pop de 100 pontos, a sua pontuação irá ultrapassar os 500. Esse jogador então tem de recomeçar de 300, e continua este processo até obter exactamente 500 pontos.
O Pickle Outro clássico, o Pickle é um exercício que vai ajudar a fortalecer os basemen e os base-runners.
Acontece a todos os jogadores, eventualmente – você está a correr para uma base, mas o baseman recebe a bola. Você vira-se, e o baseman atira a bola para a outra base. É chamado de rundown.
Just like every runner needs to know how to get around it, every baseman needs to know how to play the situation right and get the out.
So, simule-o. Configure um número de “estações”. Dividir a equipa em grupos de três pessoas, e designar dois jogadores de campo e um corredor.
De lá, é simples: Os colhedores atiram a bola para a frente e para trás, tentando marcar o corredor para fora. Quando um colhedor etiqueta um corredor, eles desligam e esse colhedor se torna o corredor. Para adicionar um elemento de competição, faça com que cada jogador mantenha a pontuação do seu tag-outs.
Lançando Drills
Pedimos esta emprestada aos nossos amigos do Helpful Baseball Drills: Aqui estão dois exercícios de arremesso que vão ajudar na postura (e precisão), assim como força, velocidade e distância.
Para o primeiro exercício, emparelhe os seus jogadores e coloque-os entre 15 e 20 pés de distância. Faça com que eles se ajoelhem na grama. Se eles jogarem para a direita, a perna esquerda deve estar para fora e a direita deve estar sobre a grama, e vice-versa.
O ajoelhar tira o trabalho de pés da equação e permitirá que você e seus jogadores se concentrem estritamente na técnica e joguem a bola corretamente.
Monitore seus jogadores cuidadosamente e certifique-se de que eles não estão jogando com os pulsos rígidos. Certifique-se de que os seus lançamentos estão a vir em linha recta, enquanto o cotovelo se move para a frente, e o braço desce quando a bola é lançada.
A segunda broca, conhecida como o “jogo do ponto”, foca-se na precisão dos lançamentos. Dois jogadores estão entre 30 e 100 pés de distância e essencialmente jogam o “catch.
No entanto, os jogadores recebem pontos cujos valores variam dependendo de onde a bola é apanhada. Um lançamento apanhado a seis polegadas da cabeça de um jogador recebe três pontos, e um lançamento que está em linha com o peito do jogador (do pescoço à cintura), abaixo dos joelhos, e acima da cabeça recebe um.
O primeiro jogador a atingir 21 vitórias.
Little League Approved Bats
Os pais vão ter muitas perguntas no início e ao longo da temporada regular, e não há problema. Ter o máximo de informação possível para eles ajuda-os a ficar a par das coisas, ajuda-os a construir confiança com eles, e ajuda os seus jogadores a terem a melhor temporada possível.
Um dos tópicos que você sem dúvida ouvirá falar com frequência são os morcegos; quais são os preferidos, quais são legais, etc.
Todos os morcegos de beisebol devem atender aos padrões da Little League: “Deve ser um taco liso, arredondado e feito de madeira ou de material e cor testados e provados aceitáveis aos padrões da Little League”.
Tacos da Little League não podem ter mais de 33 polegadas de comprimento, e não devem ter mais de 2 ¼ polegadas de diâmetro.
Existem quatro tipos de tacos aprovados para uso:
Madeira:
O original, os tacos são considerados madeira se tanto o cabo como o barril forem compostos por uma única peça de madeira, ou múltiplas peças de madeira que são fundidas usando um processo de laminação ou compressão.
Embora sejam o morcego menos popular usado hoje em dia entre os pequenos da liga, há algo a dizer sobre o feedback que eles dão. Eles ajudam os jogadores a aprender o valor de balançar através da bola e não apenas fazer contato, bem como ajudam onde o “ponto doce” está.
Se você está procurando treinar os seus jogadores na arte de balançar e bater a bola, não há ferramenta melhor do que o taco de madeira tradicional – pelo menos na prática.
Alloy/Metal:
Os tacos mais usados na pequena liga, os tacos são considerados de liga/ metal se o cabo e o cano do taco forem compostos por materiais de metal/ligas. Mais leves que os morcegos de madeira, estes morcegos são óptimos para os jogadores que procuram o “ponto doce” mais largo e são mais fáceis de acertar do que os seus antecessores de madeira.
No entanto, também vêm com um aumento de preço relativamente dramático.
Composto:
As coisas complicam-se com morcegos compostos, que são morcegos cujo cabo e barril são feitos de um material composto como fibra de vidro ou outros polímeros de fibra de carbono. A Little League colocou uma moratória no uso de morcegos compostos em 2010, citando pesquisas que concluíram que muitos morcegos compostos poderiam exceder o padrão de desempenho máximo impresso nos morcegos após o período de arrombamento.
Há morcegos compostos que podem ser usados em competição, e uma lista completa deles pode ser encontrada no site oficial da Little League.
Híbrido/Half-and-Half:
Estes morcegos são qualificados como morcegos cujo cabo e barril diferem na composição. Esta classificação é basicamente um subgénero de morcegos compostos, e é relevante apenas no que diz respeito à moratória.