Se você come ou não uma dieta sem glúten, você vai adorar esta receita saborosa e fácil de Arroz Frito sem Glúten! Está pronto em apenas cerca de 40 minutos e faz uma maravilhosa escolha saudável e sem glúten.
Receitas de frango sem glúten
Receitas fáceis sem glúten estão aqui!
Sério, não consigo comer carne suficiente &Brócolos e arroz frito. Infelizmente, a maioria das marcas de molho de soja tem glúten, mas se você conseguir a marca La Choy, ela é gloriosamente sem glúten! Faça este Arroz Frito de Frango com frango ou mude um pouco as coisas e faça-o com carne. Se você fizer com frango, ele se tornará rapidamente uma daquelas receitas de frango sem glúten que você não pode viver sem, como Sweet and Sour Chicken e Teriyaki Chicken.
Então, aqui está uma receita de frango sem glúten que ajuda a superar aqueles fortes desejos de take-out! Um bónus adicional a esta receita é que pode ser feita com qualquer carne que queira e qualquer legume (fresco ou congelado) que tenha à mão.
Como fazer arroz frito de frango
Passo #1: Para fazer esta receita de arroz frito de frango, terá primeiro de cozinhar o arroz. É melhor usar arroz que tenha um dia ou dois de idade, mas nem sempre tenho tempo de o fazer de antemão. Você vai precisar de 4 xícaras de arroz.
Passo #2: Em seguida, pique 2 peitos grandes de frango e adicione-os a uma frigideira grande com 1-2 colheres de sopa de óleo e algumas gotas de molho de soja.
Passo #3: Após o frango ter cozido por alguns minutos, adicione 6-8 cebolinhas verdes picadas e 2 dentes de alho picados.
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Passo #4: Enquanto isso é cozinhar, bata 2 ovos, 2 colheres de chá de molho de soja e 2 colheres de chá de óleo de semente de gergelim.
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Passo #5: Agora que o seu frango & cebolas estão totalmente cozidas, adicione vegetais de sua escolha. Eu normalmente adiciono 1 1/2 xícara de brócolis congelados e 1 xícara de milho congelado.
Passo #6: Cozinhe até que os legumes estejam quentes. Acrescente o arroz. Agora adicione 3 colheres de sopa de molho de soja sem glúten, 2 colheres de sopa de vinho de arroz e a mistura de ovos mexidos.
Passo #7: Mexa até que o molho de soja esteja bem misturado. Agora o seu arroz frito de frango sem glúten está pronto para ser devorado!
Fazer um jantar sem glúten não precisa ser complicado, e receitas fáceis sem glúten que sabem bem valem tanto a pena.
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Arroz frito sem glúten de frango
Tudo o que Ela Cozinha
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Ingredientes US CostumeMetric 1x2x3x
- 4 chávenas de arroz cozido preparado de acordo com as instruções da embalagem
- 2 peitos de frango sem pele sem osso
- 2 colheres de sopa de óleo de cozinha
- 6-8 cebolinhas verdes
- 2 dentes de alho
- 2 ovos
- 2 colheres de chá de glúten-molho de soja grátis
- 2 colheres de chá de óleo de semente de sésamo
- 1 1/2 chávena de brócolos congelados
- 1 chávena de milho congelado
- 3 colheres de sopa de glúten-molho de soja grátis
- 2 colheres de sopa de vinho de arroz
Instruções
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Cozimento de arroz.
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Cortar 2 peitos grandes de frango e adicioná-los a uma frigideira grande com 2 colheres de sopa de óleo de cozinha e algumas gotas de molho de soja.
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Após o frango ter cozido por alguns minutos, adicionar 6-8 cebolinhas verdes picadas e 2 dentes de alho picados e cozinhar por 5 minutos.
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Bater juntos 2 ovos, 2 colheres de chá de molho de soja, e 2 colheres de chá de óleo de semente de gergelim.
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Adicionar legumes à mistura de frango & cozinhar até que os legumes estejam quentes.
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Adicionar em arroz & Mexer bem.
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Adicionar em 3 colheres de sopa de molho de soja sem glúten, 2 colheres de sopa de vinho de arroz, ovos. Mexa até que o molho de soja esteja bem misturado e os ovos estejam cozidos.
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Serve!
Notas
Nutrição
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