Hierarquia das Necessidades de Maslow: a pirâmide da felicidade

O que é exatamente a Hierarquia das Necessidades de Maslow? Vamos dar uma olhada mais profunda na definição da chamada ‘pirâmide de felicidade’ do psicólogo com Arlo Laibowitz.

Como nos tornamos felizes? É uma pergunta que tem sido feita desde o início dos tempos e respondida por filósofos, gurus e – mais recentemente – psicólogos. Um deles foi Abraham Maslow. Ele formulou ‘A Hierarquia das Necessidades de Maslow’, também conhecida como a ‘pirâmide da felicidade’. Ele compôs seu artigo A Theory of Human Motivation de 1943 e foi publicado na Psychological Review.

Então, o que exatamente é a Hierarquia das Necessidades de Maslow e como podemos aprender com este exemplo de pirâmide se queremos ser felizes?

A Hierarquia das Necessidades de Maslow é uma teoria motivacional em psicologia que consiste em um modelo de cinco níveis de necessidades humanas, muitas vezes mostrado como níveis hierárquicos dentro de uma pirâmide. A pirâmide de Maslow é dividida em cinco níveis de necessidades, a partir da base da hierarquia para cima:

1. Necessidades fisiológicas

Estas são necessidades biológicas e físicas, como respiração, alimentação, água e sono. Quando essas necessidades não são satisfeitas, elas se tornam a única coisa que nos preocupa.

2. Necessidades de segurança

Essas são coisas como segurança física, e necessidades para casa, emprego, renda e saúde. Sem a satisfação dessas necessidades, uma pessoa continuamente se sente insegura e desprotegida.

3 Necessidades de amor e pertencimento

Essas lidam com nossos desejos de profundas conexões interpessoais, boas relações familiares, amizades, e intimidade sexual. Sem eles, podemos ficar deprimidos ou experimentar a solidão.

4 Necessidades de estima

Essas são necessidades como auto-estima, confiança, realização e ser respeitados pelos outros.

5. Necessidades de auto-atualização

Essas são necessidades como criatividade, espontaneidade e resolução de problemas. Elas são encontradas se pudermos nos tornar tudo o que somos capazes de ser. As pessoas auto-actualizadoras têm uma sensação fundamentada de bem-estar e satisfação. E uma sensação de admiração, admiração e gratidão pela vida.

Piramide de felicidade: A Hierarquia das Necessidades de Maslow

Maslow notou que a sua hierarquia é uma descrição geral. E enquanto inicialmente ele afirmou que os indivíduos devem satisfazer necessidades de nível inferior antes de avançar para necessidades de crescimento de nível superior, mais tarde ele esclareceu que a satisfação das necessidades não é um fenômeno “tudo ou nada”. Portanto, os níveis não são fixos, e cada necessidade não precisa ser satisfeita 100% para poder passar para níveis mais altos.

Hierarquia de Necessidades de Maslow: necessidades de deficiência

Então, olhando para esta hierarquia, como nos tornamos felizes? Maslow chamou os quatro níveis inferiores de ‘necessidades de deficiência’ (necessidades D): se elas ‘não são atendidas, isso influencia nossa saúde psicológica e obstrui nossa tendência para o crescimento, autonomia, identidade e excelência. O nível final, superior, é o chamado ‘crescimento’ ou ‘ser necessidades’ (necessidades B).

Em muitos casos, as necessidades de deficiência surgem devido à privação. Quando não são satisfeitas, diz-se que motivam mais as pessoas. Na verdade, a motivação para satisfazer essas necessidades torna-se mais forte quanto mais tempo elas são negadas. Por exemplo, quanto mais tempo uma pessoa fica sem comida, mais faminta ela se tornará.

“Maslow observou que sua hierarquia é uma descrição geral. Os níveis não são fixos, e cada um deles não precisa ser cumprido 100% para passar para níveis mais altos”

Pirâmide de felicidade: necessidades de ‘Crescimento’ ou ‘Ser’

As necessidades de ‘crescimento’ ou ‘Ser’ de Maslow não derivam necessariamente de uma falta de algo, mas sim de um desejo de crescer como pessoa. Uma vez que essas necessidades de crescimento tenham sido mais ou menos satisfeitas, pode-se pensar em alcançar o topo da pirâmide da felicidade – o nível mais alto, conhecido como ‘auto-atualização’.

Após alguém ter satisfeito as suas necessidades deficientes, o foco para a auto-atualização começa e nós – mesmo que apenas a um nível subconsciente – começamos a contemplar idéias mais profundas sobre a nossa existência, propósito e significado na vida.

Cada um de nós tem o potencial para subir na hierarquia em direção a um nível de auto-atualização. No entanto, o progresso é frequentemente perturbado pela incapacidade de satisfazer as necessidades dos níveis inferiores. É claro que as experiências de vida, tais como perda de emprego, depressão ou ansiedade, problemas de saúde, e muitas podem causar flutuações entre os níveis da hierarquia da felicidade. Na verdade, nem todos os Os subirão a hierarquia de uma só forma para sempre: podemos mover para frente e para trás entre os diferentes tipos de necessidades.

Pirâmide de Maslow: expansão da Hierarquia das Necessidades

É importante notar que mais tarde, durante os anos 60 e 70, Maslow adicionou outros níveis à metade superior da pirâmide de necessidades, incluindo as necessidades ‘cognitivas’, ‘estéticas’ e, após a ‘auto-realização’, ‘transcendência’. Ele estudou o que mantém a auto-atualização das pessoas – aquelas no topo da pirâmide da felicidade – motivamd. Ele descobriu que essas pessoas procuram coisas como verdade, bondade, beleza, excelência e assim por diante.

5. Necessidades cognitivas

Estas incluem conhecimento e compreensão, curiosidade, exploração, necessidade de significado e previsibilidade.

6. Necessidades estéticas

A apreciação e busca de beleza, equilíbrio, forma, etc.

8. Necessidades de transcendência

Um humano é motivado por valores que transcendem além do ego e do eu pessoal (por exemplo experiências com a natureza, misticismo, experiências estéticas e sexuais, fé, altruísmo, o poder da bondade, etc.)

Hierarquia das Necessidades de Maslow: modelo expandido

Em vez de serem interesses que envolvem o interesse próprio, estes valores transcendem o indivíduo. Ao incluir estes tipos de necessidades na Hierarquia das Necessidades de Maslow, o psicólogo respondeu às críticas sobre a ausência de desejos de conhecer, desejos de beleza e desejos de verdade, em seu modelo original da pirâmide da felicidade. ●

Escrito por Arlo Laibowitz

Arlo é um cineasta, artista, conferencista e praticante intermitente de meditação metta e yoga matinal. Quando não sonha com projetos impossíveis e fazê-los acontecer da maneira mais impraticável possível, ele faz revistas, ouve jazz, ou acaricia com sua cara-metade.