Todos nós sabemos que os olhos são janelas para a alma. Mas você sabia que problemas oculares também podem ser o primeiro sinal de problemas de saúde? Os nossos olhos são um controle útil para algumas condições de saúde. Aqui está um resumo.
Diabetes
Como pode mostrar nos olhos
Visão turva, visão nocturna pobre
Retinopatia diabética é quando pequenos vasos sanguíneos na retina na parte de trás do olho derramam sangue e outros fluidos, causando problemas de visão. Se não for tratada, pode progredir e causar cegueira. É uma das causas mais comuns de deficiência visual e cegueira na Nova Zelândia. Pelo menos um terço das pessoas com diabetes tem retinopatia.
Tratamento
Se detectada precocemente, a retinopatia pode ser tratada e a perda de visão pode ser retardada ou interrompida. Às vezes é utilizada a cirurgia a laser.
Prevenção
É importante que as pessoas com diabetes tenham um bom controle da glicemia. Manter a pressão sanguínea e o colesterol sob controle ajudará, como faz com outros aspectos da diabetes, por isso uma dieta saudável é fundamental. Também é importante fazer exames regulares da diabetes (mesmo quando a visão é normal), pois a retinopatia pode estar presente mesmo sem sintomas.
Colesterol alto
Como pode aparecer nos olhos
Um anel cinzento ou branco ao redor da córnea, a superfície clara na parte frontal do olho
Esta condição é chamada arcus senilis e mostra como uma linha cinza-branca de depósitos de gordura ao redor da parte externa da córnea. Por vezes os depósitos formam um anel completo. Arcus senilis é uma condição comum relacionada com a idade nas pessoas mais velhas e, para elas, não é sinal de nada perigoso.
No entanto, se tiver menos de 40 anos, pode ser um sinal de colesterol perigosamente alto, que é um sintoma de hiperlipidemia familiar, uma condição genética hereditária que causa colesterol alto e triglicérides altos. Você também pode ver depósitos de gordura nas pálpebras, conhecidos como xanthelasmas.
Tratamento
Se você tem esse sintoma e tem menos de 40 anos, é importante fazer um exame de sangue para verificar seus níveis de colesterol. Para pessoas com hiperlipidemia familiar, os conselhos habituais sobre dieta para baixar o colesterol nem sempre têm efeito, por isso, medicamentos para baixar o colesterol geralmente são prescritos.
Prevenção
As possíveis mudanças na dieta podem ajudar a manter a hiperlipidemia familiar sob controle. Isso significa manter a ingestão de gordura saturada baixa e comer uma dieta saudável, baseada em plantas, incluindo muitos vegetais e gorduras saudáveis de peixes, nozes e sementes.
Doença hepática
Como pode aparecer nos olhos
Brancos amarelos dos olhos
A porção branca do olho é conhecida como esclerótica. O tecido ocular saudável deve ser branco. O amarelecimento dos olhos é conhecido como icterícia e pode ser um sinal de doença hepática grave.
Indice é um sinal de altos níveis de bilirrubina, que o fígado produz quando está inflamado ou danificado. Olhos amarelos podem ser uma indicação de alcoolismo, câncer ou infecção, e são um sinal comum de cirrose. Eles também podem indicar doença hepática gorda não alcoólica ou hepatite B ou C. Olhos amarelos também podem ser um sintoma de condições da vesícula biliar ou pâncreas.
Durante os olhos amarelos, você também pode ter outros problemas, como urina escura e comichão na pele.
Tratamento
Se você tem este sintoma, é importante ser examinado. O seu médico de família vai querer verificar a sua função hepática e o tratamento vai depender dos resultados desses testes.
Pedaço
Como pode mostrar nos olhos
Perda temporária da visão, visão dupla
Perda súbita e temporária da visão, como uma cortina a ser puxada por cima de um olho, por vezes pode ser devida a um ataque isquémico transitório (AIT), uma breve perda de oxigénio para uma determinada parte do cérebro.
Outros sintomas visuais de AIT incluem perda de parte da visão em ambos os olhos ou visão dupla. As AIT também são conhecidas como mini-choques e podem ser fatais.
O que fazer
Se você tiver esses sintomas visuais, especialmente junto com outros sintomas, como fraqueza, dormência ou sensação de formigamento em um lado do rosto ou do corpo, dificuldade em falar claramente ou tontura e perda de equilíbrio, você deve procurar imediatamente atenção médica urgente.
Prevenção
Podemos diminuir o risco de acidente vascular cerebral mantendo a pressão arterial sob controle, perdendo peso se estivermos acima do peso, exercitando regularmente e parando de fumar. Novamente, uma dieta saudável é a chave.
Precessão de vitamina A
Como pode mostrar nos olhos
Cegueira nocturna
É incomum na Nova Zelândia, mas a falta de vitamina A pode causar problemas para se ver com pouca luz ou à noite. Isto é conhecido como nyctalopia ou cegueira nocturna.
A cegueira nocturna também pode ser causada por outras condições oculares, tais como miopia ou cataratas.
Tratamento
Se a cegueira nocturna estiver relacionada com deficiência de vitamina A, seriam prescritos suplementos. Para outras causas, a questão subjacente seria tratada.
Prevenção
Na Nova Zelândia, temos acesso a muita vitamina A na nossa alimentação. O fígado é rico em vitamina A e você também pode carregar em vegetais coloridos e frutas como abóbora, cenoura, manga e batata doce.
Outras doenças com ligações aos olhos
Muitas condições podem ter sintomas secundários relacionados com os olhos. Estes incluem:
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- Artrites
que podem causar uma série de problemas oculares incluindo cataratas e glaucoma - Esclerose múltipla
Problemas de visão podem ser um dos primeiros sinais de EM recorrente - HIV/AIDS
As pessoas com HIV/AIDS podem ter uma série de problemas oculares.
Alimentos amigos dos olhos
Os legumes coloridos estão cheios de antioxidantes, como as vitaminas C e A. Seja bom para os seus olhos com vegetais e frutas verde brilhante, laranja e amarelo, tais como espinafres, beterraba prateada, brócolos, cenouras, abóbora, capsicum, milho doce, kiwifruit, manga e melão.
As gorduras Omega-3 encontradas em peixes oleosos e em nozes e linhaça são importantes para a saúde dos olhos, especialmente porque envelhecemos.
Os vegetais de folhas verdes escuras estão cheios de luteína e zeaxantina, que são importantes para a saúde dos olhos. Vá para espinafres, couve, beterraba prateada, couves-de-bruxelas e brócolos.
Os alimentos ricos em zinco podem ser benéficos para os nossos olhos. Porcas, legumes e ostras contêm bons níveis de zinco.
Iridologia – a íris pode realmente mostrar a nossa saúde?
Iridologia é uma prática de saúde alternativa, na qual um praticante olha para a íris do olho para diagnosticar condições de saúde. Os iridólogos usam ‘mapas’ oculares, nos quais partes da íris correspondem a partes do corpo.
Iridologia foi analisada em vários estudos para determinar o seu valor como ferramenta de diagnóstico. As evidências até à data mostram que é provavelmente pseudociência e não mais eficaz do que a hipótese aleatória no diagnóstico de problemas de saúde.