I recentemente descoberto óleo de orégãos há pouco mais de um ano de um amigo que jurou e delirou sobre as suas espantosas capacidades de super-potência. Eu mesma, uma céptica, ouvi cautelosamente enquanto ela delirava sobre este óleo que eu nunca tinha ouvido falar. Ao fundo da estrada, eu senti um frio horrível e estava desesperada para tentar qualquer coisa. Lembrei-me das nossas conversas sobre o óleo de orégãos e pensei em tentar. O resultado? Bem… fiquei chocado. Embora não se tenha livrado completamente do meu frio, definitivamente ajudou os meus sintomas. O que aprendi depois, é que faz maravilhas nas fases iniciais. Isto significa que no momento em que sentir aquele arranhão na garganta é o momento certo para o tomar. Aprendi agora que o óleo de orégãos pode nos beneficiar muito mais do que apenas ajudar a combater o resfriado comum.
Estaremos descobrindo todos os incríveis benefícios à saúde que o óleo de orégãos tem a oferecer. Não o confunda com o tempero comum dos orégãos que é usado para cozinhar. Estamos falando do óleo que você pode encontrar em forma líquida ou em cápsula. O óleo de orégãos é derivado dos rebentos e folhas da planta do orégão. De uma perspectiva botânica, este é conhecido como Origanum vulgare. Se você optar por tomar a forma líquida, vou avisá-lo, ele tem um cheiro e sabor forte e potente. Você pode querer emborcá-lo com um copo de água ou OJ e não se assuste se você arrotar orégãos mais tarde (desculpe, os benefícios realmente podem valer a pena)! Embora, aqueles que estão grávidas, amamentando ou sob medicação para diluir o sangue, precisam proceder com cautela antes de usar o óleo de orégãos, pois pode não ser adequado para você. Lembre-se que não somos médicos e recomendamos que consulte sempre um profissional antes de mudar ou adicionar quaisquer remédios naturais à sua dieta. Se ainda não experimentou, incluímos um link para comprar óleo de orégãos, esta é a marca e o óleo que eu adoro e tenho usado há mais de um ano.
? Compra-o: https://amzn.to/2wgfsOB
FOTOS POR: AMAZÔNICA
Relivia o congestionamento sinusal
Como falei antes, o óleo de orégãos é bem conhecido por aliviar o congestionamento. Quando a estação muda ou as crianças começam a voltar à escola é o horário nobre para o frio comum. Um sintoma comum que vem com o resfriado comum é o congestão sinusal.
Ninguém gosta de congestão sinusal, pode fazer sua cabeça parecer um peso gigantesco. A congestão sinusal pode distrair, irritar e ser horrível, especialmente quando você não tem tempo para pausar a vida. Para ajudar a aliviar a congestão sinusal, tente tomar algumas gotas de óleo de orégãos com um copo de suco por 3 a 5 dias para ajudar a aliviar os sintomas.
Até ao frio e pode ser uma grande ferramenta de defesa
Seguindo a dor sinusal, se você tiver a sorte de reconhecer os sintomas iniciais de um óleo de orégãos frio pode ajudar a afastar completamente um resfriado. Muitas vezes, uma constipação começa com dor de garganta ou arranhões, nariz entupido ou congestão na cabeça. Se algum desses sintomas surgir, seria uma ótima idéia começar a tomar algumas gotas misturadas com suco por vários dias até que os sintomas diminuam.
Muitas vezes, se eu estiver perto de crianças doentes ou qualquer outra pessoa que tenha estado doente na última semana, tomarei imediatamente algumas gotas de óleo de orégãos como precaução. O óleo de orégãos é ótimo para combater bactérias e manter esse frio à distância.
Aid Digestão
O sistema digestivo pode ser uma coisa intrincada. Um problema de estômago ou de digestão pode fazer o seu dia descarrilar seriamente, afinal, ninguém gosta de viagens frequentes ou drasticamente infrequentes ao banheiro.
O óleo de orégano também pode ajudar a ajudar na digestão. Tudo isto graças a dois compostos, o carvacrol e o timol, ambos ajudam a acalmar um estômago perturbado e ajudam na digestão. Em seguida, o óleo de orégãos pode aumentar a secreção de sucos digestivos para ajudar a promover a digestão.
4. Melhorar a saúde intestinal
Durante a digestão, manter um intestino saudável é importante. Alguns sintomas intestinais podem incluir dor, inchaço e diarréia que podem ser todos causados por um parasita intestinal. O óleo de orégãos pode ajudar a reduzir estes sintomas, bem como reduzir o cansaço associado aos sintomas.
Outros, o óleo de orégãos também pode ajudar a evitar uma fuga do intestino, protegendo a parede intestinal. Um vazamento intestinal pode ocorrer quando a parede intestinal é danificada, o que poderia resultar na passagem de bactérias e toxinas para a corrente sanguínea.
>
Pode Prevenir a Diarreia do Viajante
A antecipação de umas férias é a melhor sensação, uma chance de se destacar do trabalho, escapar da realidade e relaxar ou explorar. Infelizmente, enquanto viajamos, nossos corpos são facilmente expostos a bactérias estranhas que podem causar o que conhecemos como diarréia dos viajantes. Isto é definido como ter pelo menos 3 fezes soltas ou aquosas dentro de um período de 24 horas. Para alguns, isto também é seguido por cólicas, febre e pode durar até 4 dias. Junto com as bactérias, outros patógenos podem ser parasitas ou vírus.
O óleo de orégano é considerado um antimicrobiano que pode matar os patógenos. É pequeno, portátil e barato, por isso seria um ótimo item para trazer durante as suas viagens. É recomendado tomar 5-10 gotas junto com suas refeições enquanto viaja numa tentativa de ajudar a prevenir a diarréia dos viajantes.
Pode ajudar a baixar o colesterol
Precisamos de colesterol para construir células saudáveis, no entanto, colesterol em demasia não é bom para nós. Aqueles que têm colesterol alto entendem os riscos que vêm junto é como o risco de doenças cardíacas. O colesterol alto não vem com nenhum sintoma, ele deve ser detectado através de um exame de sangue, por isso é importante consultar seu médico para exames regulares.
Em alguns casos, o colesterol alto pode ser herdado, no entanto, seguir um estilo de vida saudável, incluindo exercícios regulares, pode colocá-lo no caminho certo para manter níveis saudáveis de colesterol no seu corpo. O óleo de orégano tem um perfil impressionante de nutrientes como ômega-3, fibra e aminoácido semi-essencial chamado arginina. Todos eles desempenham um papel importante na promoção da saúde do coração. Alguns estudos mostraram que o óleo de orégãos pode ajudar a normalizar os níveis de pressão arterial e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas relacionadas com infecções.
Antioxidante poderoso
Os nossos corpos precisam de antioxidantes para ajudar a equilibrar os radicais livres. Estamos expostos a radicais livres tanto naturais como artificiais, tais como toxinas ambientais, raios UV e substâncias encontradas em alimentos processados. Isto pode contribuir para doenças como o cancro, doenças cardíacas e diabetes, assim como pode afectar o nosso processo de envelhecimento.
Antioxidantes podem ajudar, limitar, ou parar completamente os danos causados pelos radicais livres. Além de nos proteger e às vezes reverter os danos causados pelos radicais livres, os antioxidantes também poderiam aumentar a nossa imunidade. O óleo de orégano contém carvacrol e timol, dois antioxidantes, ambos podem ajudar a combater os danos às nossas células causados pelos radicais livres.
Maio Equilíbrio Hormonas
Hormonas desequilibradas podem afectar o seu humor, sono e interferir com as suas tarefas diárias. Alguns estudos têm mostrado que o consumo de óleo de orégãos pode aumentar a produção de progesterona. Isto deve-se ao facto de os orégãos poderem ligar-se aos receptores intracelulares para a progesterona e, no resultado, podem aumentar a libertação da hormona.
A progesterona é importante na regulação de várias funções corporais como a normalização do sono, a regulação dos níveis de açúcar no sangue e a prevenção da osteoporose, estimulando a formação de novos ossos.
Antiséptico natural
Dentes e distúrbios gengivais são algumas das dores que você precisaria e para as quais você quer um anti-séptico. O timol, um anti-séptico é encontrado no óleo de orégãos e por esta razão é um excelente anti-séptico natural.
Para usar óleo de orégãos para uma dor de dentes você vai querer esfregar o óleo ao redor do dente infectado. No entanto, ele pode ser bastante potente, se você achar forte considere misturar com um pouco de azeite de oliva. O mesmo se aplica às gengivas doentes, esfregue o óleo de orégãos nas gengivas várias vezes ao dia. Isto deve matar a infecção, bem como reduzir a dor. No entanto, seria sábio ainda visitar o seu dentista para encontrar o problema subjacente.
Pode ter propriedades anti-inflamatórias
Inflamação pode ocorrer em nosso corpo tanto internamente como externamente, como a artrite. Estudos têm demonstrado que o óleo de orégãos tem propriedades para ajudar ambos os tipos de inflamação. Para ajudar a reduzir a vermelhidão ou irritação é recomendado que o óleo de orégãos seja aplicado na área.
Outras vezes, para aliviar a inflamação interna você poderia considerar consumir o óleo. Ele terá um efeito semelhante ao da aplicação externa, mas, em vez disso, será espalhado por todo o corpo. Porque se espalhará por todo o corpo. isto poderá causar o alívio da dor ou desconforto a uma taxa mais lenta.
Natural Painkiller
Dores musculares e de articulação nunca é uma brincadeira para lidar. Alguns estudos indicaram que devido ao conteúdo de carvacrol encontrado no óleo de orégãos, dar-lhe a capacidade de aliviar a dor.
Para ajudar a aliviar a dor, você vai querer aplicar o óleo de orégãos topicamente. Aplique gotas de óleo de orégãos em músculos doridos, articulações ou lesões relacionadas com o desporto. O óleo penetrará na pele e poderá ajudar a aliviar a dor.