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Este conteúdo foi actualizado para precisão e relevância em 4 de Novembro de 2020

Os óleos essenciais têm vários benefícios potenciais, desde a promoção de uma sensação de calma até à suavização dos músculos doridos. Você sabia que certos óleos essenciais também podem ajudar a promover a saúde da pele?

No verão, nada melhor do que ficar de molho ao sol. Mas como sabe, os raios UVA e UVB podem causar irritações a curto prazo, como queimaduras solares, e levar a danos a longo prazo sob a forma de rugas, manchas solares e outros sinais de envelhecimento.

Os óleos essenciais são exaltados pela sua capacidade de acalmar as queimaduras solares. Então, que óleo essencial é bom para o alívio das queimaduras solares que você pode adicionar aos seus cuidados de pele pós-sol?

Este é o seu guia de utilização de óleos essenciais para o tratamento de queimaduras solares.

Que óleos essenciais são bons para o tratamento de queimaduras solares

Embora a aromaterapia não seja ideal para a prevenção de queimaduras solares, alguns óleos essenciais têm o potencial de fornecer uma poderosa ajuda naqueles dias em que você já teve demasiada exposição solar. Desde reduzir a irritação da pele até aliviar a comichão, os óleos essenciais podem ajudar em vários aspectos dos cuidados pós queimaduras solares.

Vamos dar uma olhada em alguns óleos essenciais para considerar o uso após um longo dia ao sol.

Óleo Essencial de Lavanda

Na sua revisão de 2002 da pesquisa sobre óleo de Lavanda, Heather Cavanagh e Jenny Wilkinson, Professoras de Ciências Biomédicas da Universidade de Melbourne, observam que a planta tem sido usada terapeuticamente desde o período clássico, quando era um popular auxiliar de saúde grego e romano.1 Também tem sido usada para reduzir o desconforto associado às queimaduras solares desde pelo menos a década de 1930.

Embora os cientistas ainda estejam a pesquisar as vias químicas específicas que dão à Lavanda as suas propriedades benéficas, o óleo essencial de Lavanda pode proporcionar os seguintes benefícios:

• Stress calmante – Cavanagh e Wilkinson especulam que os efeitos calmantes amplamente notados da planta podem ajudar os utilizadores a gerir o desconforto físico. Da mesma forma, uma sensação geral de calma pode reduzir o stress mental de uma queimadura solar.
• Reduzir o desconforto – Os pesquisadores descobriram que o óleo de lavanda possui um efeito analgésico mensurável, suavizando a dor e a irritação em vários contextos clínicos.
• Propriedades antioxidantes – A oxidação, também chamada de dano por radicais livres, é o processo pelo qual substâncias nocivas, incluindo os raios UV, danificam as células humanas. As substâncias antioxidantes, incluindo a lavanda, são pensadas para proteger as células e combater o stress oxidativo. Estudos específicos do extracto de lavanda confirmam o seu poder antioxidante.2

Isto significa que um óleo essencial de lavanda pode melhorar a sua queimadura solar a curto prazo, e prevenir algumas potenciais consequências negativas a longo prazo associadas aos raios UV.

Óleo essencial de Magnólia

Óleo essencial de Magnólia pode ser considerado o melhor óleo essencial para a ajuda às queimaduras solares, se não um dos melhores.

• Magnólia é amplamente utilizado em países asiáticos para fins terapêuticos, incluindo calmantes e redução da dor.
• Como o óleo essencial de lavanda, o óleo essencial de Magnólia tem propriedades antioxidantes comprovadas.

Combinando propriedades calmantes e potenciais qualidades anti-envelhecimento, este óleo aromático pode ser uma adição bem-vinda a um remédio caseiro para queimaduras solares.

Óleo Essencial de Hortelã-pimenta

Numa revisão da pesquisa sobre Hortelã-pimenta, o Professor Aishwarya Balakrishnan nota que a planta tem sido usada na medicina folclórica para acalmar tudo, desde dores de cabeça a constipações comuns.5

No entanto, estudos recentes mostram que ela tem um benefício específico de interesse para os banhistas: Um óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir a comichão em pessoas com comichão crónica na pele e em pessoas que sofrem de queimaduras relacionadas com o calor.6

Embora nenhum estudo específico tenha focado a eficácia do óleo essencial de hortelã-pimenta para queimaduras solares, alguns remédios de venda livre para queimaduras solares incluem o óleo essencial de hortelã-pimenta, reforçando o seu lugar como um eficaz tópico pós-sol.

Posso colocar o óleo essencial directamente sobre uma queimadura solar?

A forma mais adequada (e segura) de experimentar os efeitos benéficos dos óleos essenciais é diluindo o seu óleo essencial favorito com um óleo veicular antes de qualquer aplicação tópica. No entanto, a maioria das marcas responsáveis, incluindo a EG, aconselha os clientes a terem cuidado ao aplicá-lo na sua pele mais sensível (especialmente no rosto).

E a sua pele nunca é mais sensível do que quando está queimada.

Se acabou de sair do sol ou se a sua pele já começou a descascar, para uma aplicação segura, é sempre necessária uma diluição adequada do seu óleo essencial com um óleo veicular.

Usar um óleo veicular

Oleos essenciais num óleo veicular de alta qualidade dilui o óleo essencial, para que apenas sinta os seus efeitos positivos. Como um bónus adicional, muitos óleos veiculares têm as suas próprias propriedades benéficas.

Por exemplo, o óleo de coco pode ajudar com a vermelhidão, comichão e até com a sensação persistente de calor que muitas vezes acompanha uma queimadura solar. Enquanto mais estudos são necessários, a pesquisadora Sophaphan Intahuak e seus colegas descobriram que o óleo de coco tem efeitos analgésicos e antipiréticos (anti-calor) em ratos.7

Nosso óleo de coco fracionado é leve e facilmente absorvido pela pele para proporcionar os melhores benefícios dos óleos essenciais e do próprio óleo de coco. Recomendamos as seguintes diluições:

• 3-5% de diluição no corpo
• 1% no rosto

Além dos óleos veiculares, há formas adicionais de incorporar poderosos essenciais na sua rotina.

Qual é o melhor remédio caseiro para queimaduras solares?

Existem vários remédios caseiros populares para o alívio de queimaduras solares, e você pode usar óleos essenciais em muitos deles. Os remédios populares incluem:

• Aloe – As folhas cortadas da planta aloe vera podem ser esfregadas diretamente em uma queimadura solar. Você já pode ter uma planta de aloe na sua janela ou um gel de aloe no seu armário de medicamentos.
• Banho em farinha de aveia – Coloque uma chávena de farinha de aveia numa meia ou envolva-a num pedaço de pano de queijaria. Adicione 3-12 gotas de óleo essencial de lavanda diluído ou outro óleo calmante à sua escolha. Note que uma diluição de 1% é recomendada para uso no banho.
• Banhe-se em água fria – Não quer levar comida para a sua banheira? Salte as papas de aveia e tome um banho fresco. Siga as instruções acima para o óleo essencial.
• Chá de camomila – Como a lavanda, a camomila é conhecida pelas suas propriedades suavizantes. Faça saquinhos de chá, deixe-os arrefecer e depois pressione directamente contra a pele irritada. Você também pode realçar os seus tais como e .
• Chá preto e verde – Tanto o chá preto como o verde têm propriedades antioxidantes, e taninos. Você já viu estes ingredientes em produtos de alta qualidade por uma razão: eles podem combater os sinais de envelhecimento causados pelos raios UV. Use o mesmo procedimento que com os sacos de chá de camomila.
• Witch hazel – Esta drogaria botânica universal contém taninos que combatem a inflamação. Aplique com um pano embebido, ou use bolas de algodão.

Seria negligente se não mencionássemos a importância de nos mantermos hidratados. Apoie o seu corpo no trabalho de reparação bebendo muita água.

Faça o seu próprio spray de alívio de queimaduras solares calmantes

Combine o melhor dos remédios naturais acima mencionados num spray de alívio de queimaduras solares com óleo essencial. Desta forma, é fácil refrescar a sua pele queimada pelo sol com um spray sempre que tiver vontade de fazer comichão. Leve-o consigo num aerossol de viagem e passe o seu dia sem deixar que as queimaduras solares o estraguem.

Combine os ingredientes abaixo:

• 2 colheres de sopa de aloé vera
• 2 colheres de sopa de hamamélis
• 1 colher de sopa de Meadowfoam
• 3 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• 3 gotas de óleo de hortelã-pimenta de óleo de lavanda

(Você também pode substituir um dos óleos essenciais acima por óleo de camomila ou óleo de árvore de chá)

Colocar a mistura de tratamento de queimaduras solares em uma 2.frasco de 5 oz de spray. Agite antes de pulverizar e aplique generosamente sobre as áreas afectadas.

Aloe vera é uma chupeta de sol e causa regeneração celular, enquanto a hortelã-pimenta e a lavanda combinam-se para reduzir a comichão, promover o relaxamento e até arrefecer a pele. Combinada com os taninos de hamamélis, esta mistura pode ajudá-lo a sentir-se melhor, mais cedo.

Armazene o alívio das queimaduras solares caseiras no frigorífico por um tempo de conservação estimado de 1-2 semanas.

Que óleo tem o FPS mais elevado?

algumas receitas caseiras de protector solar chamam por óleos protectores solares com FPS, incluindo óleo de Coco e óleo essencial de Semente de Cenoura. Existe alguma verdade na afirmação sobre óleos essenciais com FPS, ou você deve se ater aos protetores solares comprados na loja?

Vamos dar uma olhada nas evidências.

Óleo de Semente de Cenoura FPS

O óleo de Semente de Cenoura realmente tem um FPS alto o suficiente para proteger sua pele das queimaduras solares? A resposta curta provavelmente não é.

• Cenoura contém um constituinte chamado apigenina, que previne carcinógenos da pele UVA e UVB.8 No entanto, enquanto este composto é encontrado nas cenouras, não há estudos que provem que também está no óleo essencial de Semente de Cenoura. Portanto, é quase impossível deduzir que quantidade de óleo, se houver, teria um FPS comparável aos protetores solares de venda livre.
• Gabriel Mojay da Federação Internacional de Aromaterapeutas Profissionais rejeita a ideia de que o óleo de Semente de Cenoura tem um FPS comprovado.9 Mojay observa que alguns blogueiros e entusiastas do óleo essencial parecem ter em mente um estudo de 2009 da Revista Pharmacognosy quando fazem as suas reivindicações. No entanto, este estudo foi em referência a um produto que também continha zinco, um ingrediente importante no protetor solar. Ele não isolou o óleo de semente de cenoura nem testou o seu FPS.

Não há estudos que testem ou provem a eficácia do óleo de semente de cenoura como proteção solar. Até que haja pesquisas isolando o óleo essencial de Semente de Cenoura do zinco e outros compostos de proteção solar comprovados, não há como verificar se ele fornece qualquer proteção.

Óleo de Coco como Protetor Solar

Em uma revisão de vários estudos, os cientistas delinearam o potencial dos extratos de ervas para proteger dos raios UV, incluindo o óleo de Coco.10 Eles afirmam que o óleo de Coco é capaz de resistir a 20% dos raios UV. Os cientistas concluíram nesta revisão que as plantas podem ter potencial de proteção contra FPS, mas seu potencial exato ainda é indefinido.

Pois devo fazer protetor solar de óleo essencial?

Na Edens Garden, somos fãs de produtos naturais para a pele. No entanto, quando se trata de protector solar, é importante usar um produto testado com a garantia de oferecer a protecção de que necessita.

Aromaterapeuta Clínica Amy Kreydin apresenta os procedimentos para a fabricação de protector solar de bricolage. A conclusão é que são necessários milhares de dólares em equipamento de laboratório e testes necessários para o fazer.11

Assim, quando se trata de protector solar, recomendamos que fique com o tipo formulado por especialistas que compra na loja e que utilize óleos essenciais para os cuidados pós-sol. Assim, você pode continuar a amar e apreciar a pele em que está.

Edens Garden

Quando você estiver usando óleos essenciais para a pele danificada pelos raios UV, é importante procurar óleos naturais, puros e de alta qualidade que ofereçam todo o espectro de propriedades de cura botânicas. Na Edens Garden, nós oferecemos óleos da mais alta qualidade a um custo acessível.

Como o fazemos? Como uma empresa cristã e de mulheres, nós valorizamos muito a transparência. Nosso modelo de venda direta ao consumidor nos permite obter os melhores ingredientes de plantas indígenas ao redor do mundo, testar nossos óleos quanto à potência e pureza, e vendê-los a preços razoáveis.

Se você está procurando acalmar seus nervos, acalmar sua queimadura solar, ou criar seus próprios perfumes com ingredientes naturais, nós temos o óleo perfeito para seu bouquet.

Fontes:

• Cavanagh, H.M.A. e Wilkinson, J.M. “Atividades biológicas do óleo essencial de lavanda”. Fitoterápico. Res., 16 (2002): 301-308. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103?casa_token=TrevNG748woAAAAA:hifNb_cQJeRLzmdb7X
• Gulcin, Ilhami et al. “Comparação da actividade antioxidante dos botões de cravo (Eugenia caryophylata Thunb) e lavanda (Lavandula stoechas L.)”. Química alimentar 87,3 (2004): 393-400. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814603006393
• Avizienis, Audra. Óleos Essenciais. Nova York: Simon & Schuster, 2019. https://www.simonandschuster.biz/books/Essential-Oils/Audra-Avizienis/Essentials/9781684126378
• Wu, Jun et al. “Effective symptomatic treatment for severe and intractable pruritus associated with severe burn-induced hypertrophic scars”. Queimaduras vol. 42,5 (2016): 1059-1066. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509003482
• Balakrishnan, Aishwarya. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research vol 7,7 (2015): 474-476.
• https://www.jpsr.pharmainfo.in/Documents/Volumes/vol7Issue07/jpsr07071524.pdf
• Elsaie, Lotfy T et al. “Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus”. Dermatologia clínica, cosmética e investigacional vol. 9 (2016): 333-338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
• Intahphuak, S & P. Khonsung & A. Panthong. “Actividades anti-inflamatórias, analgésicas e antipiréticas do óleo de coco virgem.” Biologia Farmacêutica vol 48, 2 (2010): 151-157. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
• Shankar, Eswar et al. “Plant flavone apigenin”: Um agente anticancerígeno emergente.” Relatórios farmacológicos atuais vol. 3,6 (2017): 423-446. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5791748/
• Mojay, Gabriel. Pós decriptação do FPS do óleo de semente de cenoura. Facebook, 9 de junho de 2014. https://www.facebook.com/gabriel.mojay/posts/1440673469517516
• Korać, Radava R, e Kapil M Khambholja. “Potencial das ervas na protecção da pele contra a radiação ultravioleta.” Revisões da farmacognosia vol. 5,10 (2011): 164-73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
• Kredyin, Amy. “Filtro solar de bricolage.” A Libélula Pés Descalços. 8 de Maio de 2018, http://www.thebarefootdragonfly.com/diy-sunscreen/.