How is being overly nice a bad thing?
Being nice is a good thing. Na verdade é uma característica humana desejável.
No entanto, algumas pessoas (por várias razões) são excessivamente simpáticas; elas estarão à disposição de todos, suportarão o abuso e o desrespeito, e colocarão sempre o seu bem-estar de lado para os outros.
Ser excessivamente simpático tem efeitos negativos tremendos e duradouros.
Efeitos negativos de ser demasiado simpático
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- As pessoas tomam-no como certo – abusam da sua generosidade e simpatia.
- Você sente-se culpado por dizer às pessoas que elas o magoaram/enganaram, e como tal, mantém-no engarrafado por dentro. Sentimentos engarrafados podem acumular-se até ao prejuízo da sua saúde.
- Desde que não queira incomodar os outros, raramente pede ajuda e quando tenta, as pessoas arranjam desculpas porque, afinal de contas, vai compreendê-las e arranjar desculpas para elas.
- O facto de ser demasiado simpático rouba-lhe tempo, energia ou outros recursos para cuidar do seu bem-estar, pois está sempre disponível para os outros.
- É muito provável que fique para trás na maioria das áreas da sua vida, uma vez que está demasiado ocupado a concentrar-se em estimular os outros.
- Anos e décadas de estar à disposição de todos, enquanto ninguém está realmente lá para você, pode perfurar o seu autovalor e estima no chão.
- As chances de ficar ressentido e ou queimar (até um ponto sem retorno) são extremamente altas já que você raramente tem uma saída para as suas emoções ou tempo para rejuvenescer o seu corpo e mente.
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Como corrigir os efeitos negativos de ser demasiado simpático
>Escutei tantas vezes as pessoas dizerem “pare de ser demasiado simpático”, e elas pensam que vai funcionar instantaneamente.
Bem, não funciona. Pessoas legais têm extrema dificuldade em “parar de ser legais” ou em cortar as pessoas. A culpa do mero pensamento de decepcionar outras pessoas pesa muito sobre pessoas excessivamente legais.
No entanto, eu (uma pessoa legal em recuperação) estou descobrindo algumas coisas que aumentam o meu valor e, embora eu não possa virar mal de repente, estou aprendendo a me colocar em primeiro lugar; e não há problema em me colocar em primeiro lugar.
Uma Estratégia de Trabalho para Mitigar os Efeitos Negativos de Ser Muito Simpático
Se você é uma pessoa extremamente simpática que sente que as coisas estão a apanhar-nos a mão, aqui estão algumas coisas que você pode querer tentar:
- Sente-se (sozinho ou com um terapeuta) e escreva os seus sentimentos, os seus sonhos, as suas contribuições para outras pessoas (e a sua reciprocidade na sua vida), e o seu progresso desejado. Eu chamo a este processo de “encontro e conversa com as vozes da minha cabeça”
- Conheça que você é uma entidade, um ser humano valioso que também merece o melhor na vida (incluindo sua atenção e autocuidado)
- Definir uma porcentagem de tempo para investir em você tanto (se não mais) quanto você investe em todos os outros
- Faça as pequenas/grandes coisas que o fazem feliz. SIM. Ignore aquela voz na sua cabeça que pode querer convencê-lo que você está perdendo tempo, energia ou recursos enquanto você poderia estar ‘dando de volta para a sociedade’. Você faz parte da sociedade e você merece tudo de bom também.
Sua Jornada de Cura: Passar a ser demasiado simpático
Ser demasiado simpático não é algo que alguém escolha. Você apenas se acha excessivamente agradável e isso tem seus efeitos negativos no seu bem estar mental.
Se você foi empurrado para o limite ou se você esgotou sua vontade mental, energia física ou outros recursos / capacidades, não tenha medo de cortar as pessoas. Eu sei que parece duro e parece quase impossível, mas para a sua própria sanidade, você pode precisar amar algumas pessoas à distância.
Todos aceitarão a minha decisão de deixar de ser demasiado simpático?
Posso dizer-lhe que nem todos vão ficar satisfeitos com a sua necessidade de cuidar de si mesmo.
De facto, é provável que algumas pessoas tentem manipulá-lo para que se sinta uma pessoa muito egoísta.
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Não caia nessas tiras de culpa; você sabe que também precisa de ser simpático para si e o seu ser excessivamente simpático está a atrapalhar a sua sanidade e o seu bem-estar geral. Não deixe que ninguém o leve a sacrificar mais ou a suportar abusos. Dê a si mesmo tempo para reaprender-se, processar suas próprias necessidades e trabalhar para sua cura.
DISCLAIMER:
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Não sou terapeuta; já passei por muito e aprendi muito. Felizmente, estou me recuperando muito bem e me saindo muito bem depois que reduzi meu excesso de hospitalidade e comecei a investir algum tempo e cuidado em mim.
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Eu também conheci homens e mulheres fortes que tiveram a sua quota-parte de ser muito simpáticos e quase se perderam no processo, mas estão mudando suas vidas um dia de cada vez.
Partilhei minha história na Thrive Global – Celebration Post Mothers Day: Celebrando as Mães que Nunca Fizeram. Estou feliz que através dos meus escritos, tenho encorajado algumas pessoas e ajudado a reconhecer o quanto elas também são preciosas, apesar dos abusos e ou dificuldades que podem ter sido causados a elas.
Eu sonho com um mundo onde o valor de todos será importante. O mundo é suficientemente grande para todos nós.
Originalmente publicado em un-tell.com