Las bolsas y ojeras pueden ser el resultado de muchos factores, incluyendo la edad, la alimentación, los hábitos de sueño, incluso su entorno.1 Si está luchando contra las bolsas y las ojeras, puede ser una señal de que necesita hacer un cambio.
¿Qué causa las bolsas bajo los ojos?
La calidad de su sueño, la dieta y el ejercicio pueden afectar a su apariencia física, incluyendo las bolsas bajo los ojos. Las alergias y algunos medicamentos también pueden hacer que sus ojos se vean hinchados. Si has ajustado tu rutina diaria para intentar solucionar el problema y no ves cambios, consulta a tu médico. Puede haber otras razones.
¿Cómo puedo deshacerme de las bolsas bajo los ojos?
Saber cómo deshacerse de las bolsas bajo los ojos es un proceso de prueba y error. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar:
- Duerma lo suficiente. Estar bien descansado puede ayudar a reducir la hinchazón alrededor de los ojos.
- Intenta seguir una dieta baja en sodio. La sal induce a su cuerpo a retener agua, lo que puede causar bolsas e hinchazón.
- Limite la cantidad de alcohol y productos de tabaco que utiliza
¿Qué causa las ojeras?
Al igual que las bolsas bajo los ojos, las ojeras pueden ser causadas por algunos de los mismos factores.
- El cansancio y el agotamiento pueden hacer que tus ojos se vean oscuros
- La sal/sodio en tu dieta también puede afectar a las ojeras
- El consumo de alcohol y tabaco también puede contribuir
- Tus antecedentes familiares también podrían hacerte propenso a las ojeras
¿Cómo puedo eliminar las ojeras?
Al igual que con la reducción de la hinchazón, dormir y comer bien puede ayudar a reducir el aspecto de las ojeras. Prueba con esto:
- Trabaja en conseguir suficiente sueño ininterrumpido para que puedas lucir un aspecto descansado y fresco
- Trata de limitar tanto el exceso de sal como de azúcar de tu dieta
- Limitar tu consumo de alcohol y el uso de productos de tabaco, también puede ayudar
- Algunos cosméticos pueden funcionar en un apuro para ayudar a cubrir las ojeras
Si has hecho mejoras en tu rutina de salud y bienestar y todavía no ves ningún cambio, considera hablar con tu médico. Es posible que le sugiera otras opciones adecuadas para usted.
¿Cómo puedo deshacerme de las bolsas y las ojeras?
Aprenda a deshacerse de las bolsas y las ojeras experimentando con una combinación de mejora de su dieta, limitando el consumo de alcohol y tabaco, durmiendo la cantidad adecuada para usted, así como añadiendo protección solar. La piel del contorno de los ojos es muy sensible. Para ayudar a reducir las posibilidades de que se produzcan daños por el sol, asegúrate de que llevas protector solar/bloqueador, así como un sombrero y gafas de sol cuando salgas al exterior.
También puedes intentar cambiar tu rutina de cuidado de la piel. A medida que envejece, la piel alrededor de los ojos pierde humedad y elasticidad. Algunas cremas hidratantes pueden ayudar a mejorar la textura de la piel, disminuyendo el aspecto de las bolsas y las ojeras. Ciertos cosméticos también pueden ayudar a proporcionar una cobertura rápida.
¿Cuáles son algunos remedios caseros para las bolsas bajo los ojos?
Se cree que aplicar una rodaja de pepino fría, bolsas de té o una compresa fría sobre cada ojo ayuda a reducir la hinchazón.
La piel alrededor de los ojos es sensible y debe tratarse con cuidado. Para ayudar a reducir la hinchazón y las ojeras, asegúrese de que duerme bien, reduzca la sal y el sodio de su dieta, no consuma mucho alcohol y cuide bien su piel.