Diagnóstico e investigaciones #
Por lo general, las personas describirán una historia de síntomas que harán que el médico deportivo considere la tendinopatía como el diagnóstico, y puede haber signos de esto que verán cuando lo examinen. El médico le hará preguntas sobre su historial médico y cualquier otro síntoma que pueda tener.
Muchos tendones se pueden visualizar bien con una ecografía, que un médico deportivo puede realizar para usted. Las ecografías son relativamente rápidas, indoloras, no implican radiación y pueden permitir una evaluación dinámica del tendón. Si hay una tendinopatía, se verá en la ecografía.
Los tendones también pueden verse mediante una resonancia magnética. Si necesita un escáner, su médico deportivo podrá discutir con usted qué tipo de escáner es el más apropiado para usted en función de su evaluación.
Estrategias de gestión para la tendinopatía #
- Alivio del dolor, que puede conseguirse evitando la actividad agravante, descargando la zona afectada y aplicando una bolsa de hielo. Un médico deportivo puede sugerir una medicación antiinflamatoria no esteroidea (AINE) que puede ser útil inicialmente
- Modificar la actividad, por ejemplo cambiando su régimen de entrenamiento
- Evaluación de la biomecánica – un terapeuta puede tener algunos objetivos sugeridos para la rehabilitación que pueden ser beneficiosos. Un terapeuta puede sugerir la modificación del equipo o del calzado, por ejemplo
- Visitar a un podólogo puede ser útil para los problemas de las extremidades inferiores
- Un fisioterapeuta puede ayudar a guiarle a través de un programa de ejercicios
La mayoría de las personas mejorarán con las medidas anteriores. Puede llevar tiempo y compromiso con un programa de ejercicios para ver mejoras. Su fisioterapeuta le dará ejercicios para trabajar entre las sesiones de fisioterapia. A medida que estos se vuelvan más fáciles, modificarán los ejercicios para ayudar a que el tendón vuelva a funcionar normalmente.
Sabemos que la apariencia del tendón en una exploración no se correlaciona bien con los síntomas de una persona. Además, la apariencia del tendón en las exploraciones puede ir por detrás de la mejora de los síntomas del paciente. Por lo tanto, los médicos no utilizan las exploraciones para comprobar si el tendón parece más «normal» o no durante un programa de tratamiento, excepto con fines de investigación.
Prevención #
Está claro que algunos de los factores que contribuyen a desarrollar una tendinopatía son modificables (por ejemplo, la carga de entrenamiento y la biomecánica) y otros no (por ejemplo, el envejecimiento normal). Varios miembros del equipo de Pure Sports Medicine, como un médico deportivo, un fisioterapeuta, un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico o un podólogo, pueden ayudar a reducir las posibilidades de sufrir una tendinopatía. Un médico deportivo puede hacer el diagnóstico por usted inicialmente y remitirle a otros miembros del equipo como parte de una estrategia de gestión integral.
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