En Bustle nos encanta darte consejos sobre cómo aprovechar tu potencial sexual y solucionar problemas cuando las cosas no van como quieres en el dormitorio. Pero, ¿qué pasa con la búsqueda de soluciones a esas situaciones estresantes de la salud sexual que inevitablemente surgen cuando se está deprimido? Emma Kaywin, escritora y activista de la salud sexual afincada en Brooklyn, está aquí para calmar tus nervios y responder a tus preguntas. Ningún género, orientación sexual o pregunta está fuera de los límites, y todas las preguntas permanecerán anónimas. El tema de esta semana: cómo limpiar tu vagina después del sexo.
P: Acabo de empezar a tener sexo hace un año. Me gusta mucho – ¡pero el sexo con hombres es tan sucio! Me he estado duchando inmediatamente después del sexo y restregando mi vulva y el interior de mi vagina para deshacerme de la suciedad de ahí abajo, pero mis amigos dicen que soy una maniática de la limpieza y que no necesito hacer eso. ¿Necesito limpiar mi vagina después del sexo, y si es así, cómo?
A: Mi profesor de salud de la escuela secundaria solía decir que «son los jugos resbaladizos los que hacen que el sexo se sienta bien» (tuve suerte y crecí en Berkeley, California), y cuando me volví sexualmente activa, tuve que admitir que seguramente tenía razón en eso. Pero toda esa autolubricación vaginal, el lubricante sintético que puedas añadir y el semen (si tienes relaciones sexuales sin preservativo para atraparlo) hacen que la vagina quede algo desordenada después. Entonces, ¿qué puede hacer una persona que tiene una vagina? En la gran mayoría de las circunstancias, no necesitas limpiar tu vagina después del sexo. Tu cuerpo fabricó ese flujo vaginal por sí mismo, así que tenerlo ahí arriba no te va a hacer daño. También es totalmente natural tener semen en tu canal vaginal – ese es, como, su lugar de ensueño.
De hecho, como he escrito antes, en realidad no necesitas limpiar tu vagina en absoluto – ¡es un horno de autolimpieza! «No es necesario que hagas ninguna limpieza», dice la Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica del Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias de la Reproducción de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. Tu vagina «se cuidará sola», dice. ¿Sabes esa cosa que acaba en tus bragas todo el tiempo y que se llama flujo vaginal? Es la forma que tiene tu cuerpo de limpiar todo lo que no debería estar en tu vagina, lo que incluye el semen y el lubricante, junto con cualquier bacteria u otras cosas que se hayan metido ahí durante la vida diaria.
Esto es cierto la mayor parte del tiempo. Sin embargo, como la mayoría de las personas con vaginas pueden atestiguar, tener todas esas ~ cosas ~ en la vagina después del acto no siempre se siente bien, y a veces puede llevar a que las cosas se sientan desequilibradas. De hecho, el semen es más alcalino que el pH natural de la vagina, por lo que tenerlo en el canal vaginal puede aumentar el riesgo de que crezcan ciertas bacterias, lo que puede provocar una vaginosis bacteriana. Además, como el ano está tan cerca de la abertura vaginal, es posible que las bacterias se desplacen durante las relaciones sexuales (con o sin penetración), por lo que es importante limpiar la casa después. En estos casos, es conveniente seguir algunas prácticas de prevención. Aquí están las principales formas en que es una buena idea prestar atención a la limpieza posterior al sexo de su más tierna de las partes.
Haz siempre pis después del sexo
Este es el gran consejo de higiene post-sexo, si es que vas a seguir alguno. Se trata específicamente de limpiar las vías urinarias para protegerte de las infecciones del tracto urinario (ITU), que pueden ser muy dolorosas y peligrosas si no se tratan. La mejor manera de prevenir una ITU es orinar después del sexo. Esto se debe a que, durante las relaciones sexuales, las bacterias pueden acabar en la uretra (el conducto por el que se orina), y posiblemente viajar hasta la vejiga o los riñones. Un buen cuidado personal después de las relaciones sexuales incluye orinar para poder eliminar cualquier bacteria que se haya desviado. «Puede tener un efecto en la disminución de las posibilidades de contraer una infección de la vejiga», dice el Dr. Minkin, aunque no puede aliviar esa posibilidad por completo.
Orinar también elimina muchos de los jugos sexuales que habrás acumulado en tu vagina durante el coito (y limpiarte después se encargará del resto). Así que si no disfrutas de esa sensación de apatía que se produce al tener mucho lubricante y semen ahí dentro, orinar (y dejar que la gravedad te ayude a salir por el retrete) es una buena forma de solucionarlo. También puede utilizar un bidé (como el Tushy) para llegar hasta allí un poco más para una limpieza más profunda y chirriante.
Seca tu vulva y tus labios
Secar tu vulva y tus labios puede hacer que te sientas más cómoda después del sexo. Esto también es importante si eres propensa a las infecciones por hongos. Una infección por hongos se produce cuando las bacterias lactobacillus, que son las que se encuentran de forma natural en la vagina, no pueden mantener a raya al hongo candida, lo que provoca un crecimiento excesivo. A la levadura (que vive en la vagina todo el tiempo, junto con otras bacterias saludables) le gustan los lugares cálidos y húmedos. El hecho es que su vagina siempre va a estar caliente y húmeda, pero al mantener su vulva, incluyendo sus labios, seca, puede reducir el riesgo de terminar con picazón como el infierno con flujo vaginal grumoso.
Si usted tiene infecciones por hongos a menudo, es posible que ya sepa que debe usar bragas de algodón (porque el algodón es transpirable y se mantiene seco) y no permanecer en su traje de baño húmedo durante mucho tiempo después de salir del mar o la piscina. Se aplican los mismos principios: igual que harías normalmente después de orinar, límpiate y ponte ropa interior limpia para la siguiente fase del día.
Si te duchas, no te laves la vagina
Aunque no es necesario, a algunas personas les gusta sentirse limpias después de hacerlo (el sexo puede hacerte sudar por todo el cuerpo, ¡no se trata sólo de la vagina!) y pueden querer ducharse o bañarse después. A cada uno lo suyo!
Si esto te suena a ti, es genial, pero asegúrate de no usar jabones o jabones corporales en el interior de tu vagina – incluso tu vulva probablemente estará bien con sólo agua. Lavarse con jabón, especialmente el jabón con productos químicos perfumados, puede desajustar el equilibrio del pH de tu vagina, lo que puede conducir a la infección por levaduras y la vaginosis bacteriana, ninguno de los cuales quieres (estoy asumiendo).
La razón de esto, de nuevo, tiene que ver con el pH. «Hay muchas bacterias» en la vagina, dice el doctor Minkin, «pero suele haber un equilibrio entre los buenos y los malos». Una vagina ácida, con un pH de alrededor de cuatro, ayuda a mantener este equilibrio, y un tipo de bacteria en particular, el lactobacilo, también ayuda a mantener las cosas agradables y agrias. Pero si eliminas todas esas bacterias buenas, «eso no es bueno porque puede hacer que tu pH suba, que se vuelva más básico», lo que puede provocar vaginosis bacteriana o infecciones por hongos. En otras palabras, «intente no hacerse duchas vaginales», dice el Dr. Minkin.
Haga siempre pis y límpiese después de la contaminación cruzada anal/vaginal
Aunque nada de lo que sale del pene puede dañar la vagina (tanto el semen -y sí, incluso la orina, suponiendo que no haya bacterias causantes de infecciones de la vejiga- están totalmente bien para acabar allí), no ocurre lo mismo con la caca. Si practicas el sexo anal, la realidad es que las cosas del culo pueden ir a parar a lugares en los que no tenías intención de hacerlo. Introducir los gérmenes de tu propia caca en la vagina puede provocar una infección urinaria (por eso debes limpiarte siempre de delante a atrás), y lo mismo ocurre con los gérmenes de la caca de otra persona. Por eso también es importante utilizar siempre un preservativo cuando se practica el sexo anal, incluso con una pareja monógama, y cambiar ese preservativo entre la penetración vaginal y la anal.
La conclusión
La buena noticia es que, aunque el sexo es sucio, no es médicamente peligroso. Quiero decir que si lo fuera, la raza humana estaría luchando mucho más, ¿verdad? Eso significa que depende de ti averiguar qué te parece bien hacer en términos de limpieza después del sexo. Tal vez odies la sensación de pegajosidad entre las piernas y no puedas esperar a saltar de la cama para ducharte inmediatamente después de terminar el sexo; tal vez la pegajosidad te moleste pero acurrucarte (después de un rápido descanso para orinar) es más importante; o tal vez el desorden te excita. A cada uno lo suyo. Mientras orines y hagas lo que te parezca bien, deberías estar en buena forma.
Expertos
Dra. Mary Jane Minkin, MD, obstetra/ginecóloga, profesora clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale