Algunas de estas informaciones son obsoletas… Yo pude hacerlo durante unos años hasta que tuve dos trabajos nocturnos sedentarios y perdí un poco de intimidad en casa… – Esto es lo que me funcionó…
http://www.solosuck.com/phpbb/viewtopic.php?p=21282#p21282
Hice el primer contacto (con autofelación) 6 semanas antes de cumplir los 40 años. Me dieron verbalmente una sugerencia que he leído anteriormente en el Internet… probablemente debería hacer un video instructivo como la lectura de texto no parecía bastante a hundir en la primera vez… Por cierto, todavía tengo CERO «gumbiness» y no puede tocar mis dedos de los pies mientras está de pie – incluso después de realizar oralmente …
(DIETA) – Para mí, como para muchos de nosotros, es probable que tengamos que perder la grasa del vientre primero. Uno de los mejores métodos para que los hombres pierdan peso sin hacer ejercicio es una mejor dieta. Una dieta que me recomendaron fue comer carne del tamaño de la palma de mi mano, 2 verduras diferentes del tamaño de ambas palmas. ¡esto hace que el cuerpo queme el exceso de grasa! también suele ser muy satisfactorio, ¡Y te da energía para hacer ejercicio! Antes de llegar a eso, comía carne y brócoli y espinacas, atún y brócoli… Suena como que puede envejecer después de un tiempo, sin embargo, es muy satisfactorio … voy a aprovechar la oportunidad para recomendar el brócoli y las espinacas de la marca pict-sweet, ya que son congelados rápidamente y tienen más vitaminas, nutrientes y sabor fresco en general. Hay algunas escuelas de pensamiento que recomiendan añadir frutos secos a la dieta también.
(EJERCICIOS) – abdominales de pared, ejercicios de torso con kettlebell, cualquier ejercicio para apretar y tonificar el torso. — (normalmente horas antes de los estiramientos)
(PRE-STRETCHING) – Hay algunas escuelas de pensamiento que recomiendan una ducha caliente durante 15 minutos. Como yo estoy en el peor de los casos de tener cero entumecimiento, me doy un baño caliente durante 30 minutos. Mientras me baño, intento arquear la parte inferior de mi espalda en el fondo de la bañera. El agua caliente libera óxido nitroso de los músculos, permitiéndoles ser más flexibles. Hay algunos que han compartido la sugerencia de dejar el agua caliente en la bañera ya que posiblemente se necesitará más tarde al comenzar la rutina de estiramiento. — NOTA IMPORTANTE: SI SE EXPERIMENTA CUALQUIER DOLOR — ** DETENERSE ** — hay algunos que han dicho, «¡esto NO es una carrera!» — 1 semana antes de hacer el 1er contacto tuve un leve espasmo momentáneo (en una escala de cero a diez, siendo diez lo peor, mi espasmo fue como un 0(cero).5) rápidamente volví a meterme en el agua caliente del baño, y me tomé un descanso de los estiramientos durante unos días…
(ESTIRAMIENTOS) — TODOS nosotros somos diferentes, así que diferentes personas pueden usar diferentes métodos… Hay algunos que pueden realizar la autofelación mientras están sentados. Para algunos este método de envolver sus brazos alrededor de la parte inferior de sus muslos y tirar de su entrepierna hacia su cara puede funcionar. Hay algunos que se dan la vuelta en la cama, con los pies en la pared, y «caminan» por la pared hasta hacer contacto. El método que parece tener más éxito en mi opinión, es el método de «arado» o «asistencia por gravedad»… Para mí, este método funciona mejor. Tengo una almohada o una manta doblada en el suelo, rodar sobre mis hombros en mi espalda, colocar mis dedos de los pies bajo el sofá cama, (TIP), SUCK MY STOMACH INTO MY RIBCAGE), a continuación, con la ayuda de mis piernas, arco mi espalda baja a donde mi entrepierna está más cerca de mi cara. También envuelvo mis brazos alrededor de la parte trasera de mis muslos y nalgas para acercar mi entrepierna a mi cara.
(POST-STRETCHING) Hay algunos que recomiendan hacer un puente de yoga (arquea tu espalda en la dirección opuesta después) para el equilibrio…
F.W.I.W. me tomó aproximadamente tres semanas usando estos consejos y trucos cada dos o cada tres días para conseguirlo… Cuando tenía 20 años, estuve CASI allí después de 2 meses de correr 1-2 horas al día, 15 minutos en la bañera de hidromasaje, y NO aspirar mi tripa, o utilizar la palanca como un sofá cama … puedes imaginar la diversión que me perdí sin saber los pocos consejos, trucos y técnicas que podrían haberme hecho llegar …)
Estoy deseando leer las sugerencias de los demás!
P. Uno mi encontrar mi video crudo en dick.net, xtube.com, (pirateado a xhampster?-) bajo el mismo nombre de pantalla…
cmax522769Tengo gran gusto!-P — eventualmente creará un video instructivo!